ÖVre kroppsgenometern

Om du har en övre extremitetsskada, kan din fysioterapeut få dig att använda en övre kropps ergometer under din rehab. En övre kropps ergometer, vanligen kallad UBE i kliniker för fysioterapi, är en del träningsutrustning som är en cykel som du pedaler med dina armar. Det kan användas för att förbättra övre extremitet styrka och uthållighet, och det kan användas för att helt enkelt förbättra den totala arbetsproduktionskapaciteten hos dina armmuskler.

Vad är en ergometer i alla fall?

En ergometer är en träningsmaskin som kan mäta arbetet med mänskliga muskler. UBE är en ergometer som kan mäta hur mycket arbete dina överkroppsmuskler gör. Inställningarna kan ställas in på UBE för att styra motståndet för att ändra mängden arbete som dina överkroppsmuskler gör. Typiska UBE-maskiner har ett justerbart säte, och många låter dig också använda maskinen när du står.

Din fysioterapeut kan ha en UBE i kliniken för dig att använda. Vissa modeller är tillverkade för kommersiell användning och kan innehålla funktioner som en timer, digital motståndsjustering eller en inbyggd hjärtfrekvensmätare. Andra bordplattformar kanske inte har så många funktioner och jag ger helt enkelt grundläggande pedalering med manuell motståndsreglage.

Vem kan dra nytta av att använda en UBE?

Om du har axelvärk, axeloperation eller något övre extremitetsproblem som kan påverka styrkan eller uthålligheten hos dina armar, kan din fysioterapeut välja att få dig att använda UBE medan du är i kliniken för fysioterapi.

Om du har slitit en sling medan du läker från skada kan du märka att styrkan och uthålligheten hos dina armar är försämrad. UBE kan hjälpa dig att förbättra din styrka och uthållighet för att förbättra dina armar.

Typiska skador som kan kräva användning av UBE inkluderar:

Rotator manschettkirurgi eller axelbursit

Proximal humerusfraktur
Radialt huvud eller armbågefraktur
Colles eller Smiths fracture
Tennisarmbåge eller golferens armbåge
Spetsbrott
Axelförskjutning eller labrumtri

Om du har haft hjärtinfarkt, hjärtproblem eller lungsjukdom, kan din läkare hänvisa till fysisk terapi för hjärtrehabilitering eller pulmonal rehabilitering. UBE kan användas för att förbättra din hjärtuthållighet eller lungfunktion så att du snabbt kan återgå till normala aktiviteter.

Ibland kan skador i nedersta extremiteten som sprickor eller sprainer hindra dig från att använda dina ben normalt. UBE kan användas som ett korsträningsverktyg för att behålla din träningsnivå medan din extremt skadade läker. Om du använder en rullstol som ditt främsta sätt att komma runt kan din PT få dig att arbeta på UBE för att hålla dina axelmuskler starka så att du kan hantera din stol. UBE kan också användas som din primära källa till aerob träning om du är rullstolsbunden. Beroende på de inställningar som din fysioterapeut väljer att använda, kan UBE främst vara att förbättra kardiorespiratorisk uthållighet, eller det kan främst användas för att förstärka armar och axlar.

Om du har skada på din axel, armbåge eller handled och gå på fysisk terapi kan du uppleva UBE-första handen.

Det kan hjälpa dig att få dina armar att flytta för att snabbt komma tillbaka till normal funktion.

Ett ord från Verywell

Efter en övre extremitetsskada kan du dra nytta av fysisk terapi för att återgå till normal aktivitet. En träningsmaskin som kan användas är en UBE. UBE kan hjälpa till att förbättra muskeluthållighet och styrka så att du snabbt kan komma tillbaka till din optimala funktionsnivå.