Tyvärr finns det ingen botemedel mot PCOS. Men som typ 2-diabetes är det ett tillstånd som kan hanteras med livsstilsförändringar, mediciner, tillägg och rutinmässiga kontroller med din läkare.
Hantera PCOS
Medan det inte finns något botemedel mot PCOS, kan det hanteras genom att göra några justeringar i din livsstil. Det har varit en enorm mängd mediedekning om den växande fetmaepidemin och behovet av att förändra våra kostvanor och träningsvanor. Detta gäller särskilt för kvinnor med PCOS eftersom kvinnor med detta syndrom är mer benägna att hälsa komplikationer relaterade till deras hjärta och blodsocker. De är mer benägna att ha högt blodtryck och högt kolesterol. Att ha båda dessa faktorer sätter kvinnor med PCOS i högre risk för hjärtinfarkt eller stroke. Om du inte är säker på var du ska börja, överväga att arbeta med en registrerad dietist som är specialiserad på PCOS.
Medan du ändrar din kost och träningsvanor inte kommer att bota PCOS kan de hjälpa till att minska risken för framtida hälsokomplikationer.
Du behöver inte helt eliminera en mat typ eller en annan, men arbeta för att minska mängden socker (vitt, förädlat socker) som du äter och öka ditt intag av frukt, grönsaker, hela korn och magra proteiner. Du bör också införliva någon form av regelbunden motion i din rutin.
Börja långsamt och arbeta dig upp som du kan. Var noga med att diskutera din nya träningsplan med din läkare.
Behandling av PCOS
Behandling av PCOS innebär att hantera symtomen och dina specifika mål. Om du störs av en ökning av hårväxt eller förlust, akne eller andra fysiska symptom finns det mediciner, som spironolakton och p-piller, som är tillgängliga för behandling av dem. Du kan också ta specifika akne eller håravfall mediciner också.
Om du inte får en vanlig period kan detta öka risken för endometriecancer. Om du tar p-piller kommer dina cykler att reglera, vilket minimerar risken. Om du försöker bli gravid, kan din gynekolog eller infertilitetsspecialist förskriva ett behandlingsprogram som hjälper dig.
Om du kämpar för att gå ner i vikt och är insulinresistent kan du dra nytta av behandling med metformin eller inositol.
Medan PCOS aldrig kommer att gå iväg, kan hantering det förhindra att det blir värre eller att utveckla allvarligare sjukdomar. Det viktiga är att förstå syndromet och vad dina behandlingsmål är. Tala med din läkare efter behov och se till att dessa mål är åtgärdade.
