Mer specifikt kan lågt blodsocker inträffa inom några timmar efter att ha ätit, ett fenomen som kallas reaktiv hypoglykemi eller postprandial hypoglykemi.
Symptom på reaktiv hypoglykemi
Symptomen på reaktiv hypoglykemi sträcker sig från mild och oroande (till exempel känsla ängslig, svettig, skakig eller hungrig) till allvarliga (till exempel att utveckla en suddig syn och / eller svimning).
Upplever dock ett eller flera av dessa symtom inte nödvändigtvis att du har lågt blodsocker. Dessa symtom kan indikera ett helt annat problem, som ett hjärta eller neurologiskt problem. Därför är en utvärdering av en hälsovårdspersonal avgörande.
Diagnos av reaktiv hypoglykemi
För att kunna utvärderas för reaktiv hypoglykemi kommer din läkare att få ditt blodsocker (kallad blodsockernivån) inom fyra till fem timmar efter att ha ätit en måltid när du upplever symptom som överensstämmer med hypoglykemi.
Han kommer sannolikt att få ditt blodsocker genom att samla blodet från en ven (kallad venepunktur). Det här är mer exakt än att få din blodsockernivå från en glukosmonitor.
Om du upptäcker att du har lågt blodsockernivå (vanligtvis mindre än 60 mg / dL) och dina symtom är lätta när blodsockret är upphöjt, kommer din läkare att söka efter etiologin bakom din postprandial hypoglykemi, och detta är där det blandade måltidstestet spelar in.
Mixed Meal Test
Under det blandade måltidstestet äter en person en måltid och ses sedan i upp till fem timmar. Före att äta och sedan var 30: e minut (tills fem timmar är uppe), kommer en person att genomgå ett blodprov för att kontrollera följande nivåer:
Blodsocker (glukos)
- Insulin
- C-peptid
- Proinsulin
- Under en måltid bukspottkörteln frisätter insulin, som reglerar absorptionen och användningen av socker som kom från din mat. Proinsulin är det som skiljer sig i bukspottkörteln för att bilda en molekyl av C-peptid och en insulinmolekyl; Det är som insulinprekursorn, så att säga.
Tolka dessa testvärden hjälper läkare att hitta "varför" bakom din postprandial hypoglykemi.
Det är viktigt att notera, men ibland finns det ingen exakt diagnos om varför en person upplever droppar i blodsockret efter att ha ätit. Med andra ord avslöjar en medicinsk utvärdering ingen enda synder. I detta fall rekommenderas dietstrategier för att förebygga och behandla hypoglykemiska episoder efter att ha ätit.
Även här är det tre exempel på medicinska tillstånd som kan orsaka postprandial hypoglykemi:
Insulinom
En insulinom är en sällsynt, icke-cancerös tumör som frigör insulin utan kontroll i kroppen. Om en insulinom är en skyldig, kommer ett blandat måltidstest att avslöja en hög nivå av insulin, C-peptid och proinsulin (när blodsockret är lågt).
Överdriven eller felfritt insulinintag
Om en person tar för mycket insulin (låt oss säga att de har diabetes eller använder sig av insulin faktiskt), kommer insulinnivån att vara mycket hög, men proinsulin och C-peptidnivån blir låg ( eftersom insulin kommer från utsidan av kroppen, inte bukspottkörteln).
Gastric Bypass Surgery
Gastrisk bypassoperation kan också orsaka reaktiv hypoglykemi eftersom maten kan passera för snabbt genom matsmältningssystemet, utan att allt det smälts och absorberas som glukos i blodet. I detta fall, som en insulinom, är alla tre nivåer (insulin, C-peptid, proinsulin) vanligtvis förhöjda.
Hantering av reaktiv hypoglykemi
Om du får veta att du har reaktiv hypoglykemi, kommer din läkare att behandla det enligt den bakomliggande orsaken. Till exempel, om läkare misstänker en insulinom, kommer du att hänvisas till operation för att få bort den.
Om din reaktiva postprandial hypoglykemi är en otillgänglig eller okänd orsak, här är några strategier du bör anta för att förhindra att lågt blodsocker uppstår efter att ha ätit:
Begränsa livsmedel med högt glykemiskt index, speciellt på tom mage. Till exempel kan du äta en munk första på morgonen utlösa en hypoglykemisk episod.
- Ät små, vanliga måltider och snacks som innehåller fiber och protein.
- Ät en varierad diet med höga fibrer, med tillräckliga portioner av protein, fullkornkarter och grönsaker, frukter och mejeriprodukter. Om du upplever en akut hypoglykemisk episod kan dessa steg sätta upp din sockernivå:
- Ät eller drick 15 gram av kolhydrater omedelbart, såsom fyra uns apelsinjuice, sex ounces vanligt sötad läsk, en matsked socker eller honung eller två matskedar russin. Detta bör lindra symtomen inom 15 minuter. Du kan behöva upprepa ovanstående steg om blodsockret fortsätter att vara lågt.
Se till att äta en liten balanserad måltid eller mellanmål när symptomen är borta. Till exempel ett äpple med jordnötssmör eller en kalkonsmörgås på helkornsbröd. Detta kommer att förhindra en annan blodsockerspik och därmed droppe.
- Ett ord från Verywell
- Även om det uppstår episoder med lågt blodsocker efter att ha ätit kan vara obekväma och störande, finns det sätt att hantera det bra. Kanske en nutritionist kan hjälpa dig att komma på spår med att anta ett lågt glykemiskt indexdiet och beteenden som optimerar din sockers balans.
