Sternocleidomastoid är en ytligt placerad nackmuskulatur som spelar en viktig roll för att luta huvudet och vrida nacken, liksom andra saker. Denna muskel är vanligtvis ganska lätt att se. Visuellt ser det ut som en cylindrisk, remformig form som smälter i ändarna och går diagonalt från öronets baksida till både halsbandet och bröstbenet.
För korthet kallas sternocleidomastiod-muskeln ofta som SCM-muskeln, eller bara SCM.
SCM utgör en del av en grupp muskler som kallas de anteriolaterala nackböjarna. (De andra musklerna i den anteriolaterala nackblocksgruppen är skalorna, som ligger djupare i nacken än SCM.) Som synergistiska muskler till SCM hjälper skalenorna till att luta och vrida huvud och nacke.
Ursprung och infogning
Fästpunkterna för SCM-muskeln, (känd som ursprung och infogning) är relativt enkla att följa, till skillnad från exempelvis de av latissimus dorsi-muskeln. (Den latissimus dorsi, även känd som lats för korta, är en stor ryggmuskulatur som fäster vid många strukturer i stammen och armen.) I motsats till latsna sitter SCM endast till ben och till totalt bara 4 ben, därtill.
Ett litet undantag till enkelheten i SCM-fästmönstret är att när muskels mage börjar närma sig kragebenet och bröstbenet, det grenar sig till 2 "huvuden" och har således 2 ursprungspunkter istället för det vanliga 1 att många muskler do.
Så varifrån kommer exakt SCM-muskeln? Ett "huvud" av SCM fäster på framsidan (dvs den främre ytan) av manubriumet. (Manubrium är den övre delen av bröstbenet.) Det andra huvudet fästs på den övre delen (kallad överlägsen aspekt) av kragebenet, nära kroppens mittlinje.
Ovanför sätter SCM på mastoidprocessen, vilket är ett litet utsprång av ben som härrör från det tidsmässiga benet. Som namnet antyder är det tidiga benet den del av skallen (en på varje sida) som bildar templen. Mastoidprocessen är belägen vid botten av det tidsmässiga benet bakom örat. Du kan faktiskt identifiera mastoidprocessen genom att röra det där området bakom ditt öra. Då kan du kanske känna mjukvävnaden som är SCM-muskeln om du går ner i fingrarna. Vissa fibrer av SCM sätter också på botten av det ockipitala benet, som ligger intill mastoidprocessen, bort från öronen.
Vad den Sternocleidomastoid Muscle gör för dig
Till viss del varierar nackrörelserna som produceras av sterocleiomastoid beroende på om en eller båda SCM-musklerna arbetar.
När bara en SCM-muskel kontraherar, lutar det ditt huvud till samma sida (kallad den ipsilaterala sidan) som muskeln ligger. Till exempel, SCM på höger sida av din hals lutar ditt huvud till höger.
SCM vrider också (roterar) huvudet mot motsatt sida (kallad kontralateral sida). När du till exempel roterar eller vrider huvudet till höger, är din vänstra SCM avtalsslutande.
I denna situation vänder SCM också ansiktet uppåt bara lite (kallat halsförlängning).
När båda SCM-musklerna kontrakt (kallad bilateral sammandragning, bilateral betyder 2 sidor) är resultatet en nackförlängningsrörelse som äger rum vid din första intervertebral gemensamma. Den första ryggraden är den översta ryggraden. Det är den plats där ditt huvud sitter på nacken. Denna förlängningsrörelse leder huvudet bakåt.
Men en sammandragning av båda SCM-musklerna böjer också nacken, vilket leder din haka ner i riktning mot din bröstben. Och bilateral SCM-muskelsammandragning pressar hakan framåt så länge du behåller ditt huvudnivå, det vill säga.
När båda SCM-musklerna samlas samtidigt hjälper det andningsförloppet också. Med nacken hålls stillastående resulterar den bilaterala sammandragningen av SCM-musklerna i upptagning av manubrium liksom ändarna av kragebenen som ligger närmast kroppens mittlinje.
SCM spelar en roll i torticollis, ett tillstånd där huvudet håller sig kvar på en sida. Med torticollis, och även framåtställning, kan SCM vara i ett ständigt förkortat tillstånd.
SCM som ett anatomiskt landmärke
SCM-muskeln är av intresse för anatomister eftersom den unika positionen som den upptar i nacken gör det viktigt att förstå utformningen av cervikala muskler. SCM diagonalt delar nackmuskulaturen i främre (främre) och bakre (bakre) trianglarna på båda sidor, vilket gör den livmoderhinnan lätt att studera.
Först finns det främre triangeln. Den främre eller främre delen av SCM anses vara sidokanten av halsens främre triangel. Den främre triangeln är gränsad på toppen av käftbenet, på botten av bröstbenet och medialt av den imaginära midlinjen eller tyngdkraften som delar kroppen i vänster och höger halvdel. Den främre triangeln innehåller också flera andra del-trianglar.
Den främre delen av den bakre (bakre) triangeln är gränsad av den bakre eller bakre delen av SCM. Ovanpå har den bakre triangeln en topp eller punkt där SCM och trapeziusmusklerna möts på botten av benet i bakbenet. Botten av den bakre triangeln är mitt tredje av dina krageben.
