Det är inte ovanligt att folk associerar sköldkörtelproblem, mer specifikt hypotyreoidism, med viktökning. Faktum är att viktökning är ett av de vanligaste symptomen på hypothyroidism – och det leder till att många människor leder till diagnosen.
Bevis för sköldkörtelviktförbättring
Forskare vid University of Birmingham i England har äntligen fastställt vad patienterna har känt och många läkare har länge förnekat – att hypothyroid orsakar viktökning.
I en studie som rapporterades i tidskriften Clinical Endocrinologystuderade forskarna 162 personer med hypertyreoidism i sex månader. De som redan var överviktiga, vars hypertyreoidism orsakades av Graves Disease, eller som hade gått i vikt före diagnosen, hade alla lika stora viktminskningar, vilket var ungefär 5 till 5,5 kg (11-12 pund) under de sex månader under vilka de behandlades med antityroid läkemedel för radioaktivt jod.
De som hade sin sköldkörtel borttagen fick ännu större vikt, i genomsnitt 10 kg (11 pund). Och de som blev hypotyroidea efter behandling fick i genomsnitt cirka 3 kg (6,5 pund) mer än de som var antingen övergående hypotyroid eller som aldrig blev hypotyroid vid all efterbehandling.
Övergripande, bland hela gruppen, i slutet av ett år var vikten upp med 3,95 kg (8,75 pund), till 9,91 kg (22 pund) efter fyra år, med en genomsnittlig viktökning på cirka 3,66 kg (8 pund) per år.
Forskarna drog slutsatsen att det var väsentlig viktökning efter behandling för hypertyreoidism, och de som blev hypotyroid, trots levotyroxinbehandling, fick mest vikt.
Förlora vikt med hypothyroidism
Om du har hypothyroidism, kan viktminskning vara mycket utmanande. Många tror att när du börjar ta sköldkörtelhormonersättningsmedicin kommer vikten bara att falla av.
Medan dessa mediciner kan hjälpa dig att förlora den vikt du har fått, kommer denna vikt inte magiskt att falla – det tar hårt arbete, kost och motion.
Om du kämpar för att gå ner i vikt, jobba med en nutritionist för att hitta en kostplan som fungerar bäst för dig. En optimal diet minimerar enkla kolhydrater och sockerarter och fokuserar på magre proteiner och grönsaker. Kosten ensam kanske inte räcker för att kickstart viktminskning. Att få sju till åtta timmars sömn varje natt kan också hjälpa dig att gå ner i vikt.
Övning kan också hjälpa dig att gå ner i vikt. Nuvarande riktlinjer från Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rekommenderar att vuxna får 150 minuters måttlig övning och två sessioner av muskelbyggnad varje vecka. Personer med hypothyroidism kan behöva gå utöver dessa rekommendationer för att gå ner i vikt.
Om du har Graves sjukdom eller hypertyreoidism och vinner eller märker några andra tecken på hypothyroidism, tala med din läkare och få din sköldkörtel testad. Andra symptom av hypothyroidism att hålla koll på är:
- Tunnande hår
- Utmattning
- Kallintolerans
- En hes eller raspig röst
- Sköra naglar
- Torr hud
- Depression eller oförmåga
- Förstoppning
Dessa symtom samt viktökning kan indikera att din nuvarande sköldkörtelbehandling inte är optimal och behöver utvärderas av en sjukvårdspersonal.
Försök inte justera din medicin själv.
