Om du har låg ryggsmärta och ischias kan du ha försökt många olika behandlingar för att hitta lättnad och förbättra din förmåga att fungera. Din läkare kan ordinera medicinering, fysisk terapi eller ryggradss dekompression för att försöka behandla ditt problem.
Epidural steroidinjektioner är ett annat vanligt sätt att utan kirurgisk behandling behandla lårrygg och benbesvär i samband med ischias.
Läkemedlet är vanligtvis en steroid som injiceras i din ryggrad nära inflammerad ländesnerven. Denna steroid hjälper till att minska smärta och svullnad runt nervrotet, och därmed erbjuda lättnad från ischias.
Är steroidbilder det optimala valet?
En studie som nyligen publicerades i ≥ Annals of Internal Medicine undersökt effekten av tre olika injektioner i ryggraden. Forskarna randomiserade 85 patienter med ryggradslångopati med mindre än 6 månaders varaktighet i tre grupper. En grupp fick injektioner av steroider, en grupp mottog etanercept (en artritmedicin med handelsnamnet Enbrel) och den tredje gruppen fick normala saltlösningsinjektioner. Samtliga deltagare fick två injektioner på mellan två veckor. Huvudresultatet i studien var benvärk en månad efter den andra injektionen administrerades. Resultaten indikerar att det var mer förbättring av symptomen med epiduralsteroiderna, men förbättringen var inte statistiskt signifikant jämfört med etanercept eller saltlösning.
Det är rätt-din läkare kan eventuellt injicera saltvatten i ryggen för att behandla din lumbosakrala radikulopati, och detta kan bidra till att förbättra din smärtnivå lika effektivt som steroider. Naturligtvis, din läkare skulle aldrig göra en sådan sak, men tanken är ganska intressant.
Bottom line: För en viss grupp patienter kan injektion av steroider i ryggraden hjälpa till med smärtan i samband med ischias.
Tricket identifierar dessa människor och identifierar de patienter som inte skulle dra nytta av ett sådant förfarande.
Vad ska du göra?
Medför denna studie att du bör lova att aldrig ha ett epiduralt steroidskott för din ischias? Nej. Några människor dra nytta av injektioner i ryggen när de har ischias. Om du har ryggsmärta eller ischias måste du hitta rätt behandling för ditt specifika tillstånd.
Vad hjälper låg ryggsmärta och ischias? De flesta studier tyder på att motion och utbildning är några av de bästa och säkraste behandlingarna för lumbosacral radiculopati. Vilka övningar är bäst? Ett besök på din fysioterapeut kan hjälpa till att hitta rätt övningar för dig. Många personer med ryggsmärta dra nytta av låg ryggsträckning som McKenzie Exercise-programmet. Vissa patienter får lindring från att stärka kärn- och höftmusklerna, och andra kräver en kombination av stretching och förstärkning för att hjälpa till att behandla ryggvärk.
Övningar för att försöka för ryggsmärta kan vara:
Den benägna pressen upp
Pressen upp med höfterna av centrum
- Flexionsrotationssträckan
- Ländryggsidan glider
- Bäckens lutning
- Var noga med att checka in med din läkare innan du börjar någon behandling för ryggvärk eller ischias. Han eller hon kan vägleda dig till rätt behandling så att du kan få tillräcklig lindring från smärta och kan återgå till din normala aktivitetsnivå.
- Det viktigaste du kan göra för ryggsmärta är att arbeta nära din läkare och din fysioterapeut för att hitta rätt kombination av övningar (eller injektioner och övningar) som kan hjälpa till att förbättra din ryggrad och minska eller eliminera din smärta.
