Det bästa sättet att undvika att få en sexuellt överförd sjukdom är inte att ha sex. Men det är inte ett val som de flesta människor alltid är villiga att göra. Lyckligtvis, när du väl valt att ha sex, finns det sätt att minska risken för att få en STD. Hur? Jo först måste du känna dig själv. För det andra behöver du veta din partner. Och tredje? Du behöver veta om kondomer och säkrare sex.
Vill du ha mer information? Låt oss titta på att förebygga STD: er, 10 sätt.
1Praktik säkrare sex varje gång du har sex
säkrare sex med kondom, kvinnlig kondom, handskar och / eller andra lämpliga hinder, fungerar bara om du är konsekvent om det. Tänk på att ha säkrare sex varje gång du har sex. Om ditt sexliv innebär samlag, anal eller vaginal, bestämma att du aldrig kommer att få sex utan kondom. Om du eller din partner har hög risk för STD, ska du vara konsekvent om barriäranvändning (dentala dammar, kondomer) under oralsex. Barriärer är inte 100% skyddade mot alla STD, men de kommer att minska din risk kraftigt.
2Get testas regelbundet och uppmuntra dina partners att göra detsamma
Vill du undvika att få en STD och sprida STD till din partner? Var konsekvent om att bli testad och behandlad. Oavsett om du är i hög risk för en STD, bör du och din partner starkt överväga att bli testad innan du går in på ett nytt sexuellt förhållande. Om en eller båda har hög risk för sjukdom, bör du testas ännu oftare. Och om du behandlas för en STD, vänta tills du är klar med behandling innan du återupptar sexuell aktivitet. Annars kan du och din partner hamna precis som en infektion fram och tillbaka.
3Have sex endast inom ett ömsesidigt monogamiskt förhållande
Två personer som bara har sex med varandra har ingen möjlighet att ta med sig en ny STD i relationen. Om du och din partner har testats och är hälsosamma, är återstående trogen mot varandra ett mycket bra sätt att minska dina chanser att få en STD. Det är dock viktigt att vara ärlig med dig själv om du och din partner är båda verkligen trogen. Om du alltid är konsekvent om att öva säkrare kön, även med en långsiktig partner, kommer du att känna dig tryggare. Det kan också ta "förtroende" frågan ur ekvationen.
4Känn dina gränser
När det är svårt att använda hjärnan i hjärtat av passion kan det vara mycket svårt. Det är en dålig idé att vänta tills dina kläder har börjat komma och börja tänka på hur långt du vill gå med din partner den kvällen. Innan du går ut på ett datum, tänk på dina planer för natten. Om möjligheten uppstår vill du ha sex? Är du bekväm med att lura lite, men inte med oralsex eller samlag? Gör ett rationellt beslut innan du lämnar din lägenhet. Då är du inte bara beredd att på ett säkert sätt reagera på det, du är mycket mindre benägna att sluta kvällen göra något du kommer ångra.
5Talk till din partner
Om du inte kan prata med din partner om sex, kan du inte prata med dem om säkrare sex. Tydlig, öppen och ärlig kommunikation är viktig i alla aspekter av ett förhållande, inklusive den sexuella. Det är viktigt att kunna prata bekvämt med din partner inte bara om säkrare sex och STD-test, utan om monogami och om ditt förhållande är eller inte är exklusivt. Försök i alla fall att försöka fokusera på sanningen i motsats till vad du tycker att din partner vill höra. Förbättra dina kommunikationsförmåga kommer inte bara att göra ditt sexliv säkrare, det kommer att göra det mer uppfyllande.
6Don ska inte dricka eller använda droger innan du har sex
Det är svårt att ta ansvariga val om ditt sexliv om du börjar försämras av droger eller alkohol. När du är under inflytande, är du mer sannolikt att välja att ha sex med någon du annars inte skulle ha valt som en partner. Dessutom är du mindre sannolikt att kunna framgångsrikt förhandla om säkrare sex. Om du planerar att gå ut med att dricka eller använda andra ämnen, bestämma dig på förhand vad och vem du verkligen vill göra. Berätta sedan för dina vänner eller skriv det på din hand så att du håller fast med din plan. Även om du är i födelsekontroll och du kräkas, kan dina piller förlora någon effektivitet.
7 Kom bekvämt att säga nej
Du aldrig måste ha sex. Om du inte vill ha sex alls eller bara inte då är det okej. Kön är inte något du är skyldig någon eftersom de köpte dig middag. Dessutom kommer alla som kommer att bryta sig med dig för att du inte kommer att sova med dem, inte någon du borde dö i första hand.
Det är ditt val att säga ja till sex, och det är också ditt val att säga nej. Men när du säger nej, menar det. Fira inte nej och hoppas att din partner kommer att försöka ändra dig. På samma sätt, om din partner säger nej, lyssna. De vet att du respekterar sina beslut, och när de säger ja, kan du också tro det.
8Be ansvarig för ditt eget skydd
En del av att ta ansvariga sexuella val är att förbereda sig för att anta dem. Det spelar ingen roll om du är man eller kvinna. Om du ska ha sex med någon, borde du vara beredd. Detta handlar inte bara om känslomässig förberedelse, utan också av praktiska egenskaper. Ta med dina egna säkrare sexrekvisita. Det värsta som kan hända är att du har extrafunktioner. Det är mycket bättre än alternativen. Det finns inget så frustrerande att vara redo att gå och måste släppa allt för att hitta en butik som fortfarande är öppen och säljer kondomer. Det andra alternativet, som går utan dem, borde inte ens vara ett alternativ.
9Know Hur du gör dig själv
Ibland är det omöjligt att få sex ur ditt sinne. Du tänker på det hela tiden; du fantaserar om det du vill bara ha det. Detta kan göra det frestande att hoppa i sängen med någon bara för att ha sex, inte för att du gillar dem, eller ens för att du särskilt vill ha sex med dem. Tyvärr är det här ett bra sätt att sluta ångra. Ett sätt att undvika detta eller för att undvika att göra ett dåligt beslut om du hamnar i en situation där du vill ha säkrare kön, men det finns inga leveranser runt, är att veta hur du ska behaga dig själv. Det är inget fel med onani. Ingen sexuell partner är säkrare än dig själv
10Remember att din hjärna är ditt viktigaste könsorgan
Massor av människor pratar om hjärnan som det viktigaste könsorganet, för det är där den största delen av upphetsningen händer. Hjärnan är dock också din viktigaste säkrare sex organ. Du kan använda den för att informera dig själv och vara medveten om riskfaktorer, överföringsmetoder, symtom och förebyggande metoder. Du kan använda den för att hjälpa dig att välja dina partners förnuftigt och bestämma vad du gör och inte känna dig bekväm med dem. Beslutet att göra ditt sexliv säkrare är det första och viktigaste steget i att minska din risk för STD.
