1 Borstning två gånger om dagen hjälper till att hålla kaviteterna borta
När du borstar tänderna ordentligt, minst två gånger om dagen, tar du bort plack som orsakar hålrum. Plaque är den mjuka och klibbiga substansen som ackumuleras på tänderna från matrester och bakterier. Tandtråd dagligen tar bort placket mellan de tänder som tandborsten inte kan nå. Att ta bort plack från dina tänder hjälper också till att förhindra tuggummi.
2 Dental Check Ups Inkludera Oral Cancer Screenings
När du går till din vanliga dental check-up, din tandläkare och hygienist screenar också dig för eventuella tecken på oral cancer. Varje timme varje dag dör någon av oral cancer i USA. Denna allvarliga tandvårdssjukdom som gäller munnen, läpparna eller halsen är ofta mycket härdbar om den diagnostiseras och behandlas i tidiga skeden. Att besöka din tandläkare för regelbundna kontroller och att undvika tobak är viktiga faktorer för att förebygga munkreft. 3 Gum (periodontal) sjukdom påverkar din allmänna hälsa
Gumsjukdom är en av huvudorsakerna till tandförlust hos vuxna och har också varit kopplade till hjärtsjukdomar och stroke. Om det diagnostiseras i tidigt skede kan gingivit behandlas och reverseras. Om behandling inte tas emot kan ett mer allvarligt och avancerat stadium av tandköttssjukdom, som kallas periodontit, vilket inkluderar benförlust, följa. Borstning två gånger om dagen, tandtråd dagligen och regelbundna dentala kontroller och rengöringar är det bästa förebyggandet mot tandköttssjukdomar.
4Dental Cleanings och Check Ups är extremt viktiga
Att gå till tandläkaren för regelbundna kontroller och rengöring är en av de viktigaste faktorerna för att upprätthålla god oral hälsa.
Regelbundna kontroller kan förhindra håligheter, rotkanaler, tandköttssjukdomar, munkreft och andra dentala tillstånd. Vänta inte tills du har problem innan du ser tandläkaren, förhindra problem innan de händer.
5 Dålig andedräkt kan vara resultatet av ett tandproblem
Om 85 procent av personer med långvarig andnöd har ett dental tillstånd som är skyldigt. Om dålig andedräkt är orsaken till tandläkemedel kommer munvatten endast att dämpa lukten och inte bota det. Var inte generad att prata med din tandläkare, de är där för att hjälpa dig. Tandtråd dagligen och borstning tänderna och tungan två gånger om dagen kan kraftigt minska och eventuellt eliminera dåligt andetag.
6 Korrekt näring är viktigt för god tandhälsa
Socker från läsk och icke-näringsrika livsmedel kombinerar bakterierna i våra munnar som producerar syror som attackerar tandemaljen. Detta kan leda till håligheter och tandköttssjukdomar. Att begränsa mängden drycker och livsmedel som är höga i socker kan i hög grad bidra till att upprätthålla god tandhälsa.
7 Dentalproblem blir inte bättre eller går utan behandling
Om din tandläkare ger dig en behandlingsplan för tandvård som du behöver ha gjort bör du fokusera på att få dina tänder fixade så snart som möjligt. Även håligheter fortsätter att bli större. Om de blir tillräckligt stora för att nå nerverna i din tand, skulle dina enda alternativ vara att ha en rotkanal eller få tanden extraherad.
8 En rotkanal är vanligtvis inte smärtsam
Med dagens teknik är rotkanalerna inget som de flesta tror. En rotkanal är lika smärtsam som att ha en fyllning.
9 Ändra din tandborste
Manuell tandborstar blir slitna efter ungefär 3 månader och är inte lika effektiva som de en gång var. Om du har tandköttssjukdom, bör du byta tandborste var 4 till 6 veckor eftersom bakterier kan hamna i borsten. Skölj alltid tandborsten med varmt vatten efter varje användning och byt ut det efter att du har varit sjuk.
10 Att behålla god tandhälsa är lätt
Vissa tror att att ha bra tandhälsa tar för mycket ansträngning. Att se din tandläkare för regelbundna tandvårdskontroller och rengöring, borsta två gånger om dagen, flossa dagligen och äta en näringsrik kost är viktiga faktorer i att ha friska tänder och tandkött. Vad är det så svårt med det?
