Rolle för sömnberövande i hallucinationer
Det finns många anledningar att människor får otillräcklig sömn och blir sömnberövad, från arbetsbehoven och till och med hemlivet för att sova problem som sömnlöshet. Beroende på graden av sömnberövning – både hur lite vi sover och hur länge vi är sömnberövade – kan det börja bli viktiga konsekvenser för vår hälsa och välbefinnande.
Total sömnberövning, där ingen sömn erhålls flera nätter i rad, kan verkligen vara en utlösare. Kroniskt att få för få timmar vila kan också ha en kumulativ roll. Graden av sömnberövning som krävs för att börja uppleva biverkningar varierar sannolikt för varje person beroende på deras individuella sömnbehov och genetisk predisponering mot hallucinationer. Om någon behöver 10 timmars sömn för att känna sig vilad, men får bara 8 timmar blir de gradvis sömnberövade trots att de kan tyckas få tillräckligt med sömn baserat på befolkningsgenomsnittet.
Sömnbrist kan påverka både barn och vuxna. Ungdomar med fördröjd sömnfas-syndrom kan ha svårt att möta deras sömnbehov på grund av en fördröjning av sömn och nödvändiga vaknatider för skolan.
Hallucinationer förekommer med sömnberövande och psykisk sjukdom
Att börja hallucinera är bland de vanligaste symptomen på sömnberövande.
En hallucination är uppfattningen om något som inte är verkligen närvarande i miljön, i motsats till en illusion, vilket är en felaktig tolkning av något som är närvarande. Till exempel, att se en katt där det inte finns något är en hallucination, men det är en illusion att missa din kappstång för en person.
Beroende på hur länge sömnberövningen är, kommer cirka 80% av de normala befolkningarna i befolkningen till slut att få hallucinationer. De flesta av dessa är visuella hallucinationer. Däremot har personer med schizofreni ofta hörsel hallucinationer, hörsel ljud (ofta röster) som inte finns där.
Sömnbrist kan faktiskt orsaka andra symtom som efterliknar psykisk sjukdom, såsom desorientering och paranoida tankar. Den drabbade personen kan vara förvirrad om detaljer relaterade till tid eller plats. Paranoia kan leda till förföljelser. Faktum är att en studie visade att 2% av 350 personer som var sömn berövade 112 timmar upplevde tillfälliga tillstånd som liknade akut paranoid schizofreni.
Lyckligtvis löser dessa symtom när tillräcklig sömn erhålls. Så om du ser något som inte finns där under en period av sömnberövning, var inte orolig: det kan helt enkelt vara dags att få vila.
Det finns stora bevis på att bara en natt med adekvat återhämtnings sömn kan räcka för att vända de olika effekterna av sömnbrist. Om dina symptom kvarstår trots att du får tillräcklig vila, överväg att tala med din läkare.
Psychophysiol 1983, 20: 643-651.
