Visste du att det finns fyra vanliga orsaker till KOL som är helt förebyggbara? Kronisk obstruktiv lungsjukdom, eller KOL, hänför sig till en bred klassificering av störningar som inkluderar kronisk bronkit, emfysem och bronkiektas. Ett irreversibelt tillstånd, kännetecknande symtom på KOL, innefattar andningssvårigheter med någon typ av ansträngning och en minskning av luftflödet som går in eller kommer ut ur lungorna.
KOL är smutsigt; Det antar en långsam, progressiv kurs som vanligtvis blir symtomatisk under de mellan vuxna åren och ökar i svårighetsgrad med ålder. En gång betraktad som en "mans sjukdom", sedan 2000 har fler kvinnor dött av KOL i varje år än män.
Även om det finns en bestämd genetisk komponent för sjukdomen, antas COPD främst orsakas av cigarettrökning. Ytterligare riskfaktorer som bidrar till dess utveckling inkluderar begagnad rök, luftförorening och yrkesmässig exponering.
Det är viktigt att notera att medan vi inte kan ändra vår släktforskning, har vi viss kontroll över vår miljö. Nedan följer fyra orsaker till KOL som kan förebyggas genom förändringar i livsstilen, vilket i sista hand minskar risken för att du utvecklar sjukdomen.
Cigarettrökning
Den viktigaste riskfaktorn för att utveckla KOL är cigarettrökning. American Lung Association uppskattar att 80% till 90% av de diagnostiserade är kroniska rökare.
Mängden en individ röker liksom hur länge de har rökt kan öka sannolikheten för att utveckla sjukdomen och intensifiera dess svårighetsgrad. Riskfaktorer är inte bara vanliga hos dem som röker vanliga cigaretter, men även med rök- och cigarrrökare.
För att minska sannolikheten för att bli diagnostiserad med KOL, måste du sluta röka helt och hållet.
Många program finns idag som kan hjälpa individer med rökning, samt sluta rökahjälpmedel som kan hjälpa till att bota krävningar. Se din läkare för mer information.
Secondhand Smoking
Secondhand rök är fortfarande en viktig riskfaktor vid utvecklingen av många sjukdomar, inklusive KOL. Enligt American Lung Association orsakar secondhand rök en uppskattad 50 000 dödsfall varje år, främst från lungcancer och hjärtsjukdom. Kirurggeneralen drar slutsatsen att det inte finns några riskfria nivåer av sekundär exponering.
Om du röker är det viktigt att du är medveten om faran i samband med begagnad rök. Det är särskilt skadligt för barn. Det bästa du kan göra för någon du älskar är att inte tända framför dem. Genom att ta ansvar för ditt eget beteende kan du hjälpa till att rädda ett liv.
Luftförorening
Forskning fortsätter att visa en uppenbar koppling mellan dålig luftkvalitet och KOL. I själva verket är det på grund av dålig luftkvalitet, för många av oss, en vardaglig förekomst, det har aldrig varit viktigare att vara medveten om vår miljö och hur vi spelar en roll i luftföroreningarna.
The American Lung Association har använt den senaste forskningen i ett försök att se till att lagar finns på plats för att skydda folkhälsan hos medborgare rikstäckande.
Även om detta erkännande har lett till en övergripande förbättring av den offentliga politiken under de senaste fem decennierna har en ökning av trafiken på motorfordon de senaste åren lett till en tillströmning av nyare föroreningar i luften, såsom ozon och finpartikelformiga luftförorening. Många epidemiologiska studier visar nu en koppling mellan dessa nyare luftföroreningar och förvärring av luftvägssjukdomar som KOL. Med detta i åtanke blir bättre riskbedömning för dem som är mottagliga för luftvägssjukdomar avgörande för vårdpersonal och miljöaktivister. Dessutom är grönt ett alternativ för dem som vill bidra till en hälsosammare miljö.
Arbetsexponering
Enligt CHEST, (2002) är "exponeringar på arbetsplatsen för kolgruvsdamm, bomullsstoft, kiseldioxid och kärnstoft kända orsaker till yrkesmässigt KOL". Dessutom rapporterar de att "exponering för isocyanater, naturgummilatex, djurdander, platinasalter och en mängd andra yrkesmässiga medel har visats initiera eller förvärra astma". Eftersom ekonomiska kostnader för yrkesmässig exponering årligen går in i miljarderna, måste större vikt läggas vid att integrera säkrare arbetsmiljöer för anställda. Strängare lagar är avgörande för företagen att överleva.
Arbetsplatsskydd börjar med arbetsgivaren. Anställda som arbetar i högriskområden bör tillhandahållas personlig skyddsutrustning, såsom masker, handskar, förkläden eller kroppsbeläggningar. Företag som inte tillhandahåller skyddsutrustning ska rapporteras. Det är varje anställdas ansvar att vara sin egen hälso- och säkerhetsförespråkare.
Bottom Line
The American Lung Association rapporterar att år 2011 uppskattades 12,7 miljoner amerikaner att ha COPD. Hittills har det överträffat stroke för att bli den tredje ledande dödsorsaken i detta land. Statistik som dessa gör det ytterst viktigt att identifiera riskfaktorer associerade med KOL och söka tidig behandling om symptom uppstår. Eftersom de flesta inte diagnostiseras förrän de är i slutet av 50-talet, kan en hälsominskning inträffa snabbt vid denna tidpunkt. Att erkänna riskfaktorer och förespråka livsstilsförändringar är det bästa sättet att upprätthålla optimal hälsa och förhindra denna förödande, livshotande sjukdom.
