Nasal saltlösning har visat sig vara en fördelaktig behandling vid behandling och förebyggande av sinusinfektioner och allergisk rinit. Denna icke-farmakologiska behandling innebär att näspassagen sköljs med en saltvattenlösning som hjälper till att rensa näsan av allergener och tunna slemhinnor.
Syftet med Nasal och Sinus saltlösningar Sköljning av saltlösningar hjälper till att förhindra skorpning av utsöndringar i näspassagen, vilket annars kan blockera bihålorna från dränering.
Om sinusdräneringsplatserna blir blockerade, vilket också kan uppstå med svullnad från allergier eller irriterande ämnen, kan en sinusinfektion utvecklas. Saltvattensköljningar tjänar också till att minska vävnadsvullnad i näspassagen och förbättra slamutrymmet.
Sätt att utföra Nasal och Sinus saltlösning
De två vanligaste sätten att utföra nasal saltlösning är med en tyngdkraftsdriven enhet, såsom en Neti Pot, eller med en tryckdriven enhet, såsom en pressflaska. En näsbultsspruta kan också användas.
Typer av njur- och sinus-saltlösningar: Kommersiell och hemlagad
Olika nasala saltlösningssatser är tillgängliga kommersiellt, inklusive Sinus Rinse-märket, som innehåller förblandade saltförpackningar.
Alternativt kan en hemgjord saltvattenblandning tillverkas och användas i en Neti-kruka, en pressflaska eller en näspålsspruta.
Här är ett saltlösningsskölj från receptet från American Academy of Allergy, Astma och Immunology (reviderad för en enda användning):
För att göra din egen saltlösning, blanda följande i en ren behållare:
½ till 1 tsk ojodiserat salt , såsom betning eller konserveringssalt (joniserat salt kan irritera näsens passager). Knippa bakpulver (för att förhindra bränning – öka mängden efter behov).
- 1 kopp varmt vatten (destillerat eller tidigare kokt vatten). Ovanstående blandning i en ren Neti-kruka eller sinus sköljpressningsflaska, eller rita in i en näsbultsspruta. Det mest praktiska sättet att utföra en sinus sköljning är i duschen, men kan också utföras över diskbänken.
- Huvudet ska lutas ner, med sköljflaskan, glödsprutan eller Neti-sprutputen placerad i en näsborre. Med din mun öppen, pressas flaskan eller sprutan med måttlig kraft (eller Neti-potten hälls) så att vattnet kan gå igenom näspassagen och ut genom munnen. Om detta gör dig gag eller gör ont i öronen, pressa eller häll mer försiktigt och vattnet kommer tillbaka ut genom näsan.
- Du kanske märker att slem kommer ut ur näsan med vattnet. Håll sköljning på ena sidan av näsan tills vattnet kommer ut klart. Upprepa samma process för andra näsborre.
Andra Tidbits på Nasal och Sinus Sköljningar
Salin bevattning kan behöva utföras dagligen (eller flera gånger per dag) för personer med allvarliga symptom, eller mindre som symtom förbättras.
Efter sköljning rekommenderas att vänta 30 till 60 minuter innan du lägger några receptfria näspartiklar i näsan. Användning av näspray före denna tid kan göra dem ineffektiva, eftersom saltlösningen fortsätter att tappa under en tid efter sköljningen utförs.
Det rekommenderas inte att utföra sinussköljningar inom minst 60 minuter innan du går och lägger dig, eftersom saltlösningen kommer att rinna ner i halsen och kan orsaka hosta.
Slutligen, medan netpottar typiskt anses vara säkra, fanns det två dödsfall i USA i samband med hjärninfektion med amoeba Naegleria fowleri från personer som använde kranvatten i Neti-krukor för näsanvändning. Det är därför som det är avgörande att endast använda destillerat eller kokt vatten när man utför nasal bevattning. Rengöring av enheten ordentligt är också nyckeln till att förhindra kontaminering.
Ett ord från Verywell
Prata med din läkare innan du börjar nasala sinussköljningar och sluta slutligen göra det om du upplever problem som smärta eller näsblod.
Ibland kan justering av sköljblandningen vara till hjälp om du finner det irriterande. Det är också viktigt för att säkerställa korrekt hygien. Var noga med att rengöra enheten noggrant och använd endast kokt eller destillerat vatten. För barn, utföra endast en nasal sinus skölj under ledning av hans eller hennes barnläkare.
