Framingham Risk Calculator kan berätta mycket för ditt hjärthälsa – inklusive risken för hjärtsjukdomar på vägen.
Ditt medicinska nummer kan verka så tätt, förvirrande och läskigt som en djungel. Från totalt kolesterol till HDL: LDL-förhållande till blodtryck, triglycerider och fastande glukos är det svårt att navigera dem för att hitta en förnuftig väg mot bättre hälsa.
Var inte rädd om det. Det finns en hjärt-hälsosam väg in i solljuset.
År 1948 började National Heart Institute – nu National Heart Lung and Blood Institute (NHLBI) – Framingham Heart Study. Studien samlade hälsoinformation från 5.209 volontärer i Framingham, Mass., För att identifiera riskfaktorer som bidrar till hjärt-kärlsjukdomar och förhoppningsvis hitta sätt att vända den ökande prevalensen. Studien fortsätter att samla data inte bara från den ursprungliga gruppen, men också från två andra – barnen och barnbarnen till de första volontärerna. En produkt av detta berg av information var Framingham hjärtinfarkt riskräknare. Anslut några bitar av information, och
voila ! du får reda på hur sannolikt du kommer att möta hjärtinfarkt under de kommande tio åren.Använda Framingham Risk Calculator
NHLBI-kalkylatorn kräver sju uppgifter: din ålder, kön, total kolesterolnivå, HDL-kolesterolnivån, systoliskt blodtryck (det större "högsta" antalet blodtryckavläsning) och om du för närvarande röka eller ta medicin för högt blodtryck.
(Några andra versioner av räknemaskinen fokuserar på risk att utveckla hjärtsjukdom – snarare än hjärtinfarkt – och använd lite annorlunda uppgifter.)
Resultatet är ett riskpoäng, vilket är andelen personer på den här nivån av risk som kommer att få hjärtattack på 10 år. Här är de grundläggande kategorierna av kolesterolnivåer, från de flesta till minst önskvärda enligt NHLBI-riktlinjerna:
LDL-kolesterol
Under 100 mg per deciliter (mg / dL): Optimal
- 100-129: I närheten av optimal / över optimal 130- 159: Borderline high
- 160-189: High
- Över 190: Mycket hög
- Totalt kolesterol
- Under 200 mg / dL: Önskad
200-239: Borderline high
- Över 240: Hög (hög är dålig)
- HDL-kolesterol
- Under 40 mg / dL: Lågt (lågt är dåligt, det är en stor riskfaktor för sjukdom)
Över 60: Hög (högre är bättre)
- För en mer komplett analys, gå till NHLBIs sjukdomar och villkorindex online.
- Frågor om Framingham Risk Calculator
Ett potentiellt problem med Framingham Heart Study och räknaren: De ursprungliga studiedeltagarna var överväldigande vita. Eftersom ras och etnicitet faktor i risken för hjärtsjukdom kan det dock vara ett problem. NHLBI-webbplatsen hävdar att de riskfaktorer som identifierats genom Framingham Heart Study "har visats i andra studier att tillämpa nästan universellt bland ras och etniska grupper."
Det finns emellertid envisa rasskillnader i hjärtsjukdomar. Till exempel observerar US Department of Health and Human Services Office of minoritetshälsa att "afroamerikanska män är 30% mer benägna att dö av hjärtsjukdom än icke-spanska vita män". Men afroamerikaner har faktiskt en
lägre
hjärtatsjukdom än vita (10% mot 12%). Forskare vid University of Bristol (Storbritannien) har utvecklat en hjärtsjukdomsläkare speciellt för Storbritanniens svarta och minoritetsgrupper. Sist men inte minst, kom ihåg att du behöver vara mer än en odds-maker för ditt eget hjärta. Nästa viktiga steg på din väg till en hjärt-hälsosam framtid innebär att man vidtar åtgärder för att minska risken genom att använda siffrorna för att göra hälsosamma livsstilsval och medicinska beslut.
