ave har du någonsin ansett videospel en möjlig behandling för kognitiv dysfunktion av fibromyalgi (FMS) eller kronisk trötthetssyndrom (ME / CFS)? Några undersökningar tyder på att du kanske borde.
Faktum är att en snabbt växande forskningsgrupp visar att videospel kan vara till nytta för generella kognitiva färdigheter samt att motverka de kognitiva effekterna av åldrande och neurologiska sjukdomar.
Ofta kallad fibro mist eller hjärndimm, kan de kognitiva problemen kopplade till FMS och ME / CFS innehålla en mängd symtom, inklusive:
- Arbeta (kortsiktiga) minnesproblem;
- oförmåga att multitask
- Svårighetsförmåga att lära sig nya färdigheter; Språkproblem, som att glömma vanliga ord eller ha svårt att förstå / behålla talat språk.
- Videospel har inte studerats specifikt för ME / CFS. Många av de kognitiva symptomen på denna sjukdom liknar emellertid FMS, och en del undersökningar tyder på att mekanismerna kan vara samma eller liknande.
Så ska vi använda videospel för att hjälpa till med våra kognitiva problem?
Fibromyalgi
Från mitten av 2014 hade vi bara en studie med särskild inblick i videospel och FMS.
Det föreslår att rörelsestyrda videospel – som Nintendo Wii, PlayStation 3 Move och Microsoft Xbox Kinect – kan ha några fördelar för oss. Forskare hade deltagare gå igenom fem sessioner på vart och ett av dessa system och utvärderade deras symtom före och efter.
De säger att spelen gav en distraktion från smärta såväl som motion.
Deltagarna sa att PS3 tenderade att vara för snabb, Xbox gav den bästa träningen och Wii hade en bra långsam takt.
Forskarna påpekar att vi ofta hittar motstridigt mot träning eftersom det ökar smärta – något som inte alla erkänner.
De påpekar vidare att spel som dessa kan erbjuda en trevlig form av låg effekt träning som kan ha fördelar utöver kognitiv funktion.
(Obs! Träningsrelaterade problem kan vara ännu mer uttalad i ME / CFS.)
Läs mer:
Träning med FMS & ME / CFS
Med sådan begränsad information om hur dessa spel påverkar oss med FMS och ME / CFS , kan det hjälpa till att titta på vilken forskning som sägs om andra neurologiska sjukdomar såväl som den hälsosamma hjärnan.
- Det är också viktigt att titta på forskning om åldrande, eftersom vissa undersökningar tyder på för tidig åldrande kan bidra till kognitiv dysfunktion i FMS.
Andra neurologiska sjukdomar
Forskning om andra sjukdomar kan inte relatera direkt till FMS eller ME / CFS, men det kan belysa möjligheterna till spelrelaterad kognitiv förbättring hos personer med kognitiv dysfunktion.
En spansk studie av ett Nintendo Wii-program som heter Big Brain Academy, som är ett spelbaserat kognitivt träningsprogram, visade att det var mer effektivt att sänka frekvenserna av Alzheimers relaterade mentala nedgångar än traditionella penna och pappersuppgifter. Det var också bättre att minska symptomen på depression.
En 2014-studie publicerad i tidskriften
Neurology
tittade på de kognitiva fördelarna med rörelsekontrollerade spel (i det fallet en Nintendo Wii) mot ett datorbaserat kognitivt träningsprogram hos personer med Parkinsons sjukdom. Forskare bestämde att användandet av Wii för sportspel var minst lika effektivt som det kognitiva träningsprogrammet för personer med denna sjukdom. En 2013 studie tyder på att rörelse spel har potential att hjälpa autistiska barn med:
Minne,
Ansiktsigenkänning,
- Motor färdigheter,
- Social integration.
- Friska hjärnor
- En viktig fråga är vilka typer av kognitiva funktioner videospel förbättras – är de specifika eller utbredd förändringar?
I en studie om casual video-spel (vilket betyder spel som inte är utformade för att öka kognitiv förmåga), förbättrade 15 timmars spelvärde verkliga prestanda i uppgifter som är förknippade med speluppgiften, men inte inom andra områden av kognition .
Det betyder att spel som kräver minne förbättrar minnet men inte, säg, matematik färdigheter eller resonemang färdigheter.
(Möjligen av särskilt intresse för FMS / ME / CFS: Spel som kräver uppdelad uppmärksamhet ledde till förbättringar i verklig multitasking, vilket ofta är ett problem för oss.)
Samma studie visade att i spel som krävde resonemang, de som hade den lägsta resonemanget i början visade mest vinst.
Men vissa typer av spel kan leda till mer vidsträckta förändringar i hjärnans funktion, enligt en studie av actionbaserade videospel.
Forskare citerade tidigare arbete som visar att actionspel förbättrade hastigheten på perceptuell behandling. De ville veta om den förbättringen utvidgades till "kognitiv flexibilitet", vilket är din förmåga att omstrukturera kunskap på olika sätt som situationen förändras.
De fann att spel som betonar snabb växling mellan flera informationskällor tillsammans med åtgärder verkade förbättra kognitiv flexibilitet, mätt av flera verkliga uppgifter.
Ett annat fokusområde för forskning är "hjärn plasticitet", som refererar till hur bra din hjärna kan bilda nya vägar som svar på lärande, beteendemässiga förändringar, din miljö etc.
En plasticitetsstudie stöder en forskningslinje som tyder på att en mer plastisk hjärna kan bättre översätta uppgifter som hämtats genom videospel till verkliga uppgifter.
Åldrande hjärnor
Hjärnplasticitet sjunker allmänt med åldrande. I en undersökning av casual videospel av olika vuxna åldersgrupper rapporterade människor dock att spelen:
gjorde dem mentalt skarpare och förbättrade deras minne (yngre vuxna);
Förbättrade deras visuospatiala färdigheter och svarstider (äldre vuxna);
- Kan motverka minskningar i åldersrelaterad hjärnfunktion.
- En annan studie tittade på ett multitasking-spel i 60- till 85-åringar. Ett primärt fokus var efterfrågan på hjärnan – med andra ord hur mycket av hjärnans resurser som krävdes för att utföra flera funktioner samtidigt.
- Med träning behövde de äldre vuxnas hjärnor i slutändan färre resurser att multitaska, till och med få bättre resultat än otränade 20-åriga deltagare. Elektroencehalografi visade att åldersrelaterade underskott faktiskt reverserades av träningen.
Vidare säger forskare fördelarna till andra områden av kognition, inklusive uppehållande uppmärksamhet och arbetsminne, som varade i sex månader efter avslutad studie.
En undersökning av forskning om videospel och den åldrande hjärnan visade bevis för förbättringar av flera kognitiva funktioner, inklusive:
Reaktionstid;
Flera minnetyper, inklusive arbetsminne;
- Executive funktion (planering, organisation, strategi, uppmärksamhet och hantering av tid och utrymme);
- Reasoning förmågor;
- Uppgiftskoppling;
- Global kognitiv funktion.
- Det påpekar emellertid att ökningstakten varierar kraftigt mellan studier, och att vissa studier inte har visat någon inverkan alls på ledningsfunktionen.
- Videospel, och särskilt rörelsekontrollerade spel, är relativt nya och forskning kring deras kognitiva effekter är i början. Mer arbete måste göras på alla dessa områden för att berätta om vilka typer av påverkan de har och vad som fungerar bäst på olika typer av dysfunktion.
Videospel kan ge den extra fördelen att du distraherar din hjärna för att minska din uppfattning om smärta.
