Att resa med typ 1-diabetes kan vara ett krångel. Oavsett om du reser för affär eller nöje, kan din diabetesledning påverkas när som helst du har störningar i ditt vanliga schema. Här är några resetips som hjälper dig att hålla dig i god kontroll.
Bär alltid viktiga dokument. Varje gång du är hemifrån borde du alltid bära ett brev från din läkare och en säkerhetskopia för insulin och andra mediciner du kan ta.
Brevet från din läkare ska förklara att du har diabetes och lista medicinerna (insulin) och andra artiklar (sprutor, lancetter etc.) som du behöver för att hantera din hälsa. Du borde ha tillräckligt med insulin för att få dig genom resan, men reservdokumentet kan användas vid nödsituationer.
Pack klokt
En bra tumregel är att packa dubbelt så mycket diabetesrelaterade leveranser som du tror att du behöver. Det inkluderar:
En extra glukosmätare
- Sprutor
- Testremsor
- Lancets
- Insulin
- Det är alltid bättre att ha mer än mindre. Om du reser med flyg, packa hälften av dessa varor i din bär och häl i din resväska. På så sätt om du och ditt bagage blir åtskilda, är du täckt. Men håll alltid ditt insulin och andra mediciner med dig i din väska. Och glöm inte att ta med tillräckligt med kolhydrater för att behandla en hypoglykemisk reaktion, om det behövs.
Tänk på tidszoner
När du korsar tidszoner måste du faktor i förändringen i din insulinsrutin.
Oavsett om du reser öster eller väster blir din dag längre eller kort och det kan kräva att du tar mer eller mindre insulin än normalt. Diskutera detta med din läkare innan du avgår.
Kolla in tillgång till vård
Om du planerar en längre resa, är det lämpligt att kolla din tillgänglighet till ett apotek, sjukhus eller diabetes specialist i området du ska bo.
Detta gör att du kan få den hjälp du behöver utan att behöva klippa din resa kort.
Faktor i ökad aktivitet
