De flesta psoriasismedlemmar vet att tillståndet kan flamma och förbättra, ibland till synes utan anledning. Flaskans oväntade natur kan vara särskilt frustrerande, det kan vara bra en minut och då dåligt nästa. Visst kan inte alla fläckar förutsägas. Att kontrollera de kända triggarna av psoriasis i ditt liv kan dock hjälpa till att förhindra några av dem.
Stress
Stress är en vanlig utlösare av psoriasis. Emosionell stress kan komma i många former, inklusive problem i ditt jobb, utmaningar hemma som skilsmässa eller ökning av barn och ångest om aktuella händelser. Ibland är känslomässig stress inte bara en sak utan en samling hektiska problem som hindrar dig från att koppla av.
Även om inte all stress kan förebyggas, kan det ta lite tid varje dag att hjälpa till att kontrollera stressen, för att förhindra floror av psoriasis. Övning, som yoga, joggning eller tyngdlyftning kan minska stressen. Friska matvanor och meditation kan också vara till hjälp.
Fysisk stress på kroppen är också en vanlig utlösare. En stor sjukdom, operation eller förlossning är alla vanliga orsaker till en psoriasisflare. Infektioner är särskilt vanliga källor till uppflamning, särskilt streptokockinfektioner som strep hals. Se din läkare för nya symptom för att försöka förhindra att en mindre sjukdom blir stor och orsakar kaos med din psoriasis.
Läkemedel
Läkemedel för andra hälsoproblem kan orsaka oväntade fläckar av psoriasis. När du får ordinerat en ny medicin, låt din förskrivande läkare och apotekspersonal veta att du har psoriasis. Aldrig sluta med mediciner utan att först rådfråga läkare som ordinerat det, eftersom vissa mediciner kan vara farliga om de slutar plötsligt. ß Betablockerare.
-
Dessa läkemedel används vanligtvis för att behandla högt blodtryck och vissa hjärtproblem. Deras generiska namn slutar vanligtvis i bokstäverna -ol, som atenolol, metoprolol eller propranolol. litium.
-
Den används för bipolär sjukdom och några andra psykiatriska problem. Anti-malarials.
-
Vissa äldre mediciner för att behandla malaria, som hydroxyklorokin (Plaquenil) orsakar psoriasisfläckar. Dessa mediciner används inte ofta för malaria längre men används ibland för lupus och relaterade tillstånd. Indometacin. Det är en icke-steroidal smärtstillande medicin som ibland används för ömma leder, vilket kan vara ett tecken på psoriasisartrit. Orala steroider.
-
Läkemedel som prednison och prednisolon kan tillfälligt göra psoriasis bättre men då orsaka uppblåsningar, ibland svåra när de är färdiga. Väder
-
Torrt vinterväder eller resor till torra klimat kan orsaka psoriasis att blossa upp, eftersom huden torkar ut och splittrar. Att använda en mild tvål för att bada (som Dove eller Cerave Cleanser) kan hjälpa till. Undvik tvålen på hotell som vanligtvis är mycket torkande och har en stark doft. Var noga med att fukta huden med en doftfri grädde dagligen. Solen gör vanligtvis psoriasis bättre, så att resa till mörkare och kallare klimat kan också orsaka flare.
För mycket sol kan också vara ett problem, men eftersom solbränna kan orsaka psoriasis uppstår på brännsorterna. Se till att du bär en hatt och solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre när du reser till soliga klimat.
Skada på huden
Det har länge varit känt att skära eller skada huden kan orsaka en flare av psoriasis på samma plats. Dermatologer kallar denna effekt "Koebner Phenomenon". Psoriasis kan ofta uppstå längs snittlinjen efter operation eller på armarna efter bränna eller bita sår. Skydda dig med långärmar och tjocka kläder när du arbetar på gården eller på andra ställen där mindre skador är vanliga.
När en mindre skada uppstår, rengör området med tvål och vatten och applicera sedan en antibiotisk salva och täck med ett bandage tills det läker. Se din hudläkare för sår som är långsamma att läka eller för tecken på infektion som ovanlig smärta, värme eller rodnad runt såret.
