Om du lider av ryggsmärta är du långt från att vara ensam. Fyra av fem vuxna upplever symtomen på ryggsmärta minst en gång under sin livstid. Rygggen är en komplex struktur bestående av 33 kotorar, över 30 muskler, flera ledband, flera leder och intervertebrala skivor. Som ni kan se finns det många strukturer som kan orsaka obehag om de är skadade eller drabbade.
Den vanligaste orsaken till ryggsmärta beror på muskelstammar. Detta händer när en oväntad kraft, vridning eller drag appliceras på en eller flera av musklerna i ryggen. Som ett resultat uppstår flera tårar i muskeln. Dessa muskeltåror orsakar smärta i ryggen. Ligamentiska sprains är en annan vanlig orsak till ryggsmärta. Detta inträffar när ledbanden i ryggen sträcker sig utanför deras medel. Sprainer uppstår ofta tillsammans med muskelstammar.
Herniated skivor resulterar i ryggsmärta genom att komprimera ryggmärgen där de lämnar ryggraden. De är ofta resultatet av repetitiv vibrerande rörelse (som upplevs av lastbilsförare / maskinanvändare) eller på grund av plötslig tung belastning av baksidan (som uppstår med felaktig lyftning). Denna skada resulterar i en radikal typ av ryggsmärta där smärta är kände på platsen för skada och längs den drabbade nervens lopp. Ischias är till exempel en typ av radikulär smärta. Spinalstenos är en annan orsak till ryggsmärta. Det förekommer vanligare hos personer över 50 år. Termen avser en smalning av ryggradskanalen. Spinalstenos har många orsaker, däribland förtjockade ligament längs ryggradskanalen, beniga sporer och förstorat ledbrusk från artritiska förändringar.
Detta tillstånd resulterar ofta i ryggsmärta som är värre med längre perioder av vikt som bär eller går. Kirurgi är ibland nödvändig för att korrigera denna sjukdom.
Slidgigt påverkar lederna i ryggraden. Liksom med ryggmärgsstenos, fann den vanligare hos personer över 50 år. Det kallas ofta degenerativ gemensamma sjukdom. Med tiden börjar brusk att degenerera i skivorna mellan våra ryggkotor och i lederna av vår ryggrad. Utan denna broskig kudde börjar våra ben att gnugga mot varandra. Detta leder till inflammation, svullnad och styvhet som i sin tur orsakar ryggsmärta. Eftersom denna sjukdom fortskrider, utvecklar benen sporer och ledband blir tjocka, vilka båda resulterar i ryggstenos enligt ovan.
Osteoporos är en vanlig orsak till ryggsmärta, särskilt hos kvinnor. Det är en sjukdom som kännetecknas av progressiv förlust av bentäthet. Detta resulterar i gallring av benvävnad vilket gör att den är mer mottaglig för frakturer eller brutna ben. Ryggbenets ben påverkas särskilt i denna sjukdom. Skada från fall, lyft av tunga föremål eller till och med kraften av nysning kan resultera i smärtsamma knäskador i ryggraden.
Slutligen är fibromyalgi en vanlig orsak till kronisk ryggsmärta.
Det är ett reumatiskt tillstånd som kännetecknas av utbredd mjukvävnadsmärta, trötthet, sömnstörning och närvaron av jämnt fördelade områden av ömhet. En historia på minst tre månader av utbredd smärta och ömhet hos elva eller flera av de arton utsedda punkterna är nödvändiga för att diagnostisera denna sjukdom.
Så vad kan orsaka alla dessa problem? Ibland verkar ryggsmärta inte förekomma utan någon uppenbar anledning. När detta händer, är det misstänkt att repetitiv belastning på ryggen från dålig sittställning kan vara syndern. Kolla in med din fysioterapeut för att lära dig att sitta med rätt hållning och att behandla ryggvärk eller ischias.
Redigerad av Brett Sears, PT
