Idrottare använder ofta antiinflammatoriska läkemedel för att behandla muskelvärk och smärta. Men vissa motverka droger kan orsaka mer skada än hjälp. Det är viktigt för idrottare att veta vad och när man ska använda en antiinflammatorisk och när man ska hålla sig borta från medicinska skåpet.
Smärta som orsakas av en skada på kroppens mjukvävnader – musklerna, senorna och ligamenten – klassificeras typiskt som antingen akuta eller kroniska skador, beroende på skadans start och varaktighet.
De flesta mjukvävnadsskador är smärtsamma på grund av svullnad och inflammation som uppstår efter en skada. Smärtlindring är ofta den främsta orsaken till att du kanske vill få överklagande (OTC) antiinflammatoriska läkemedel som de arbetar genom att minska inflammationen som uppstår som en följd av din skada. Det är till hjälp att känna till varningsskyltarna för en allvarlig skada för att bestämma den bästa behandlingen, men i allmänhet behandlas akuta och kroniska skador på följande sätt.
Akut skada
Om du har en akut skada orsakad av en plötslig inverkan-en kollision, fall- eller vridningsrörelse – du märker smärta, svullnad och andra tecken på trauma nästan omedelbart. Den första behandlingen av dessa akuta skador är att följa R.I.C.E. Metod för skadebehandling (vila, is, kompression och höjd). Behandlingen av akuta idrottskador börjar med att applicera is; värme kan vara till hjälp för att lindra muskelspänning i kronisk värk och smärta.
Läs dessa riktlinjer för att lära dig mer om värme och is för skador.
Inflammation från tårar, sprains och stammar
De vanligaste akuta skadorna är tårar, sprains och påkänningar till muskler och ligament. Tårar kan sträcka sig från en mindre partiell riva till en komplett riva som kräver kirurgisk reparation.
Akut skada har olika grader av inflammation vid skadan. De inflammatoriska cellernas roll är att hjälpa kroppen att avlägsna skräp och döda celler och hjälpa till att läka.
Over-the-counter (OTC) smärtstillande medel för akuta skador
Antiinflammatorisk medicin används vanligtvis för att minimera inflammation. OTC, som icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), används vanligtvis för att minska inflammation. Andra OTC-smärtstillande medel, som acetaminophen, är också användbara. NSAID används bäst omedelbart efter skada, innan svullnad uppstår. Biverkningar kan inkludera magbesvär. Det finns några mediciner som inkluderar både antiinflammatorisk behandling och smärtlindring.
Kroniska skador
Kroniska mjuka vävnadsskador börjar ofta som en mild, nagande smärta som bara aldrig går bort. Tendinit är en vanlig kronisk skada du kanske känner till. Behandla kroniska skador med vila, fysioterapi och icke-biverkliga NSAID. NSAID ger smärtlindring men hjälper inte till att helhjälpa.
Kortikosteroider för kroniska skador
Läkare kan erbjuda dig kortikosteroider för att behandla kroniska mjukvävnadsskador. Lokala platsinjektioner kan leda till snabb smärtlindring. Långtidsanvändning av kortikosteroider rekommenderas inte. De flesta läkare undviker att använda kortikosteroider i viktbärande senor, såsom Achillessenen, på grund av en eventuell försvagning av senan över tiden. De används mycket vanligare i överkroppen. Smärtlindring med dessa injektioner är tillfällig så beror inte på dessa för att hjälpa dig att hantera problemet. De behandlar bara symtomen på smärta och ska inte användas under en längre tid.
Långtidsrelaterad behandling
Även om antiinflammatorisk medicin kan vara till hjälp på kort sikt, är den långsiktiga användningen av dessa läkemedel avskräckta. Dessutom rekommenderas NSAID inte för användning före eller under uthållighetssporter.
Flera studier har funnit liten verklig fördel med att ta ibuprofen och varna för att det kan maskera smärta, vilket kan leda till ökad risk för skada. Andra studier har varnat för att användningen av NSAIDs vid ultra-distansövning är förknippad med en ökad risk för hypotetisk hyponatremi.
