Oavsett om du är en ivrig löpare, älskar att gå, eller helt enkelt spendera mycket tid på dina fötter, kan det vara en stor skillnad i hur du bär rätt insoles i dina skor. dina fötter känner sig speciellt i slutet av dagen. Även om du lider av fotvärk som plantar fasciit, behöver du inte spendera massor av pengar på anpassade ortopediska produkter för att få den komfort och det stöd du behöver. Du kan eventuellt ersätta dina skors insoles med ett par högkvalitativa inläggssålar för att få lite lättnad samtidigt som du minskar din chans för framtida skador.
När du handlar för sulor är det viktigt att veta om du har låga, medelhöga eller höga bågar, eftersom sulor varierar beroende på vilken typ av fot. Här är våra bästa val för de bästa inläggssålarna för att ge dina fötter det stöd, komfort och skydd de behöver.
Bästa Övergripande: Powerstep Original Fullständig Orthotisk Skosåsålar
Köp på Amazon
Om du letar efter innersulor som är bekväma, stödjande och rimligt prissatta, kontrollerar Powerstep Original Full Length Orthotic Shoes Insoles alla dessa lådor och mer. Oavsett om du kör regelbundet eller spenderar många timmar på dina fötter på jobbet, ger dessa inläggssulor det kudde och skydd som fötterna behöver. Dessa sulor fungerar också underverk för dem som lider av plantar fasciit, liksom andra typer av häl och övsmärta. De har ett halvstyvt bågstöd som ger dig precis rätt stöd och stabilitet. Inläggssälens hålvaggar kommer att dämpa dina fötter, vilket ger dig mer stöd och stötdämpning med varje steg. Med en ultra-tunn, lågprofilig design passar dessa sulor mest sportiga, avslappnade och klädda skor och är enkelt flyttbara från sko till sko. En extra bonus är att de är mycket bra priser, så du får definitivt mycket pengar för pengarna.
Bästa budget: Dr Scholls Athletic Series Running Shoes Insoles
Köp på Walmart
Om du är helt ny på insoles och du är inte helt säker på om du ens kommer att dra nytta av dem kanske du vill prova en billig par innan du sjunker pengar till ett pricier alternativ. Dessa sulor från Dr. Scholl är perfekta för den här typen av provkörningar eftersom de är billigare än många andra sulor, men fortfarande en kvalitetsprodukt. De har en djup klack för att hjälpa till med stötdämpning och har även vadderar för att kudda fotens boll och sprida tryck. De har också ett förstärkt båge stöd för att hjälpa dig övergångsvikt från landning till push-off.
Användare älskar också SweatMax Technology, vilket bidrar till att eliminera fotlukt. De är tillgängliga i både herr och kvinnors storlekar.
Bäst för höga bågar: Superfeet Green Full Length Inläggssålar
Köp på Amazon
Ett kraftverk på insolesmarknaden erbjuder Superfeet en mängd olika insoles alternativ så det är viktigt att du väljer noggrant för att få rätt för din fot typ, preferenser, och behov. Deras Green FullLength Insole är ett utmärkt alternativ för de med höga bågar, oavsett om du vill bära dem för stöd under träning eller när du är på dina fötter under långa perioder. Insålarnas djupa och breda klackar ger maximal stöd och stabilitet, vilket hjälper till att styra rörelserna och positionen på dina fötter. De har också en upphöjd mittdel, vilket är särskilt användbart för dem med höga bågar. Dessa sulor passar in i alla typer av skor med avtagbara innersulor, från löparskor till vardagliga och arbetsskor. De är lite pricier än några andra sulor, men de är extremt slitstarka och värda pengarna för en högkvalitativ innersula med hög prestanda.
Bästa för plantarfasciit: Superfeet Orange Premium Inläggssålar
Köp på Amazon
En annan kvalitet på insoles från Superfeet, deras Orange Premium Inläggssålar är fördelaktiga för dem med plantar fasciit och andra typer av fotvärk. Med en högbåge och en djup, smal hålkopp är de utformade för att ge maximal stöd till de med platta fötter. Den elastiska, kraftfulla skumfötterna kommer att hålla upp till konsekvent bultning, så att du kan bära dem för löpning och andra slagverk. Superfeet Orange Premium Insoles passar alla typer av medium- och högvolymskläder, till exempel atletiska skor och stövlar. Observera att de har en 2-tums höjd så att de ger dig lite hiss.
Bäst för platta fötter: Spenco PolySorb Cross Trainer Insoles
Köp på Amazon
Dessa insoles från Spenco kan användas av alla med mycket låga till medelstora bågar, och de fungerar särskilt bra för personer med plana fötter. Eva forfoddynan ger utmärkt stötdämpning och energiåterkastning vid höga effekter, så de är bra för löpning och andra övningar som kan lägga stress på dina fötter och leder. Dessa sulor är också gjorda av ett antimikrobiellt material för att förhindra blåsor och kontrolllukt. De kommer i olika storlekar för att passa både kvinnor och män.
Denna Amazon Choice får höga recensioner för att arbeta med många typer av skor och lindrar hälens smärta.
Bästa för att springa: Ny balans IUSA3810 Stödjande insolvålar
Köp på Amazon
Ny balans är känd för sina löparskor, men de gör också högkvalitativa, stödjande innersulor som kan bäras med New Balance eller andra atletiska skor. Dessa sulor är speciellt användbara för löpare som behandlar fotproblem som plantar fasciit, Mortons neurom och metatarsalgi. Med en separat häl och framfödd kudde, såväl som gjutna bågstöd, ger dessa innersulor maximalt stöd för dina fötter från olika vinklar. En annan stor egenskap är uretan / syntetmaterialet som hjälper till att minimera friktion och förhindra blåsor samtidigt som du håller dina fötter torra och svala under körning eller bara går runt under dagen.
Bäst för trötta, Achy Feet: Dr. Scholls Comfort & Energi Massaging Gel Insoles
Köp på Mål
Dr. Scholl är en annan ledare inom insolesindustrin och deras Comfort & Energy Massaging Gel insoles är ett utmärkt och billigt alternativ för alla som spenderar mycket tid på sina fötter. Dessa gummibälar överensstämmer med fötternas form och använder mjuka blå gelkuddar för att ge bra stöd och extra komfort. De finns i mäns och kvinnors storlekar och kan trimmas för att passa olika skostorlekar. En försiktighet är att eftersom dessa insoles är mycket billigare än vissa andra märken, kanske de inte är lika hållbara, men de är fortfarande ett bra värde för priset.
Disclosure
I Verywell Fit är våra expertförfattare engagerade i att undersöka och skriva tankefulla och redaktionellt oberoende recensioner av de bästa produkterna för ditt liv och din familj. Om du gillar vad vi gör kan du stödja oss genom våra valda länkar, vilket ger oss en provision. Läs mer om vår granskningsprocess.
