Förlängning hänvisar till böjning eller böjning av en led så att benen som bildar leden förflyttas längre ifrån varandra eller rakt. Förlängning är en fysisk position som minskar vinkeln mellan benens ben i en fog. Det uppstår när musklerna sammandras och ben flyttar fogen i en böjd position.
Typiskt är förlängningen av en led begränsad till 180 grader eller mindre.
Med andra ord, den gemensamma kan i princip öppnas tills den är rak. Tänk på din arm eller ben som ett exempel, eftersom dessa kan böjas tills de är nästan raka.
Vad är en gemensam?
En led är en fysisk kopplingspunkt mellan två separata ben. Till exempel hänvisar knäleden till kopplingspunkten mellan lårbenet eller lårbenet och tibia eller shinbenet. Joder innehåller också en mängd fibrer i bindväv som ligament, som förbinder benen ihop och senor som förbinder muskler mot ben och brosk, vilket täcker benens ändar och ger lite dämpning. Hyperextension
Precis som det låter är hyperextension en extrem version av en förlängning. Hyperextension är en överdriven gemensam rörelse där vinkeln som bildas av benen hos en viss ledd öppnas eller rätas utöver sitt normala, friska rörelseområde. En sådan rörelse kan eventuellt göra den speciella gemensamma instabila, och i sin tur öka risken och sannolikheten för förskjutning eller andra potentiella skador hos leden.
Flexion
Det motsatta av förlängningen är flexion. Flexion definieras som böjning av en viss ledd så att de ben som bildar den leden dras närmare varandra. Flexion är en fysisk position som minskar vinkeln mellan benens ben i en fog. Det uppstår när musklerna sammandras och ben flyttar fogen i en böjd position.
Under flexion minskar vinkeln mellan benens ben i en fog. Flexion uppträder vanligen när musklerna träffas och benen flyttar därmed den närliggande leden till ett krökt läge. Kort sagt, flexion förkortar en gemensam vinkel och förlängningen ökar den.
Rörelsesfrekvens för en gemensam
