Vi tenderar att tro att huvuddelen av en operation är i kirurgens händer, men det är inte nödvändigtvis fallet. Medan det är sant att läkare spelar en central roll, är din del lika viktigt.
Även efter att du har tagit dig tid att hitta rätt kirurg och planerat operationen har ditt jobb verkligen bara börjat. Som patient behöver du nu ta itu med allt från din preoperativa hälsa till din postoperativa vård.
I slutändan kommer de insatser du gör nu att ha en djupgående effekt på din återhämtning framåt. Det är en investering av tid du inte har råd att inte göra.
1Göra hälsosam livsstilsval
Ju hälsosammare du går in i en operation, desto starkare kommer du att komma ut. För detta ändamål måste du fokusera på tre saker för att säkerställa att du är i toppform: god näring, motion och sluta cigaretter.
- God näring före operation är inte bara viktigt; i vissa fall kan det krävas. Ofta kommer en läkare att rekommendera att en person gå ner i vikt före en operation eller påbörja en viss dietplan. Även om inga specifika rekommendationer görs kan en diet rik på protein och vissa näringsämnen (vitamin C och D, zink och kalcium) hjälpa till i din helande. Du kommer inte vilja begränsa kalorier före operation eller göra något drastiskt (såvida inte din läkare har instruerat dig) men hellre fokuserar på att äta en hälsosam, balanserad diet.
- Rutinmässig träning kommer att förbättra din kardiovaskulära hälsa och hjälp vid muskelåterhämtning om du behöver postoperativ fysioterapi. Om du rutinmässigt tränar, fortsätt som vanligt men överväga att lägga till kardioarbete om du har försummat det. Om du just har börjat träna, tryck inte för aggressivt, men hellre, arbeta med din läkare för att hitta ett lämpligt träningsprogram.
- Avsluta cigaretter bör alltid vara ett beaktande innan man genomgår operation. Inte bara kommer du att bli friskare i det långa loppet, kan dina postoperativa resultat förbättras avsevärt. Rökare har normalt en högre risk för förlängd ventilatorvård efter operation jämfört med icke-rökare. På samma sätt tenderar de att ha större vaskulär förträngning (smalare och hårdare kärl), vilket resulterar i längre återhämtningstider och ökad risk för ärrbildning, återtagande av sjukhus och andra hälsokomplikationer.
2Organize Your Finances
Undergår kirurgi beskattar nog utan extra stress att undra hur allt kommer att bli betalt. Detta inkluderar inte bara ditt sjukhusvistelse utan någon fysisk terapi eller hemvård som du behöver när du återvänder hem.
För att få en bättre sinnesro finns det ett antal saker du bör göra:
- Kontakta din arbetsgivare eller personalavdelningen för att utforska dina alternativ avseende sjuk eller semestertid. Kontrollera om du har extra funktionshinder, eftersom det kan ge extra inkomst om du behöver vara borta från jobbet under en längre tid.
- Tala med din läkare för att få en klar uppfattning om vilka tester och inpatient / poliklinik du behöver före, under och efter operationen. Många av dessa kan kräva förhandstillstånd från din försäkringsgivare. Om dessa tillstånd inte erhålls kan du konstatera att du måste betala för dem i ficka.
- Tala med ditt försäkringsbolag för att förstå vad som kommer och kommer inte att omfattas av din policy. Förstå exakt vad dina avdragsgilla, copays och out-of-pocket maximala kostnader kommer att bli och om dina olika behandlare är in-network (billigare) och out-of-network (dyrare).
När det gäller medicinsk fakturering, antar aldrig någonting. Om du inte är säker på om någon har lämnat in de nödvändiga blanketterna, dubbelkontroll med din försäkringsgivare eller kontakta chefen för faktureringsavdelningen för att sortera ut dessa saker i förväg.
Om du inte har fått någon tillfredsställelse, kontakta din läkare. I slutändan borde du inte behöva betala för någon annans misstag.
3Arrangera för hjälp
Trots vad folk kommer att berätta för dig finns det verkligen ingen sådan sak som en mindre operation. Medan vissa är mindre invasiva än andra behöver de fortfarande en återhämtningsperiod som du behöver respektera.
Även om dina vänner beskriver dig som en superkvinna eller en superman, måste du göra dig själv en tjänst genom att få all den hjälp du behöver. Ju mer du kan lita på andra, desto snabbare kommer du att vara på dina fötter.
Bland övervägande:
- Hitta barnomsorgstjänster eller be en vän eller familjemedlem att gå in medan du är på sjukhuset eller hemma att återhämta sig.
- Få en kollega på jobbet att fylla i för dig under din frånvaro, förse den personen med så mycket information som behövs för att hålla sakerna smidigt.
- Hitta en vän eller familjemedlem som kan ta dig hem efter att du har släppts och stanna med dig för en dag eller två om det behövs. Även om du genomgår ett öppenvårdsprocedur, antar du aldrig att du kan köra hem om du har genomgått någon form av narkos. Om en vän inte är tillgänglig, ordna en bilservice eller kontakta Uber.
- Kontakta ett hemhälsovård före din operation om du förutser behovet av hemvård. Med det gör du det möjligt att intervjua både den koordinerande sjuksköterskan och den tilldelade vårdgivaren och att gå igenom dina behov och husregler. De flesta försäkringsbolag täcker några eller alla dessa kostnader, så gör inte bosättning för grundvårds- eller äldreomsorgstjänster om du behöver hjälp med sårvård, heminfusion, postoperativ ögonvård eller någon annan form av skicklig omvårdnad.
- Gör fysiska terapi möten i förväg för att säkerställa att du får leverantören och mötet gånger du vill ha.
4Pack Wisely
Om din operation kräver en sjukhusvistelse, packa en väska med alla dina grundläggande väsentligheter så du behöver inte lita på sjukhuspersonal eller sjukhuset presentbutik för leveranser. Förutom bekväma pyjamas, vill du ta med dina toalettartiklar, mediciner, underhållning, snacks och en lös och bekväm klädsel att bära hem.
Det är alltid en bra idé att göra en komplett lista över vad du behöver innan du börjar packa. På det här sättet kan du dubbelklicka på att allt finns där innan du kan bli med och att allt finns där när du släppts.
Var noga med att lämna dina smycken, kreditkort, kontanter och andra värdesaker hemma. Medan vissa sjukhus erbjuder låsbara sängbord, är de flesta ganska små (och sjukhus kommer normalt att neka ansvar för förlorade eller stulna föremål). Om du behöver en bärbar dator för arbete, kontrollera om vårdpersonalen har en låst, säker plats för att lagra den när du inte befinner dig i ditt rum.
Slutligen glöm inte att ta ditt försäkringskort, personligt ID och en lista över mediciner som du kanske tar med dosen.
