Många löpare använder motiverande citat eller korta fraser som kallas mantraer för att hjälpa dem att få obehag, smärta eller till och med tristess när de körs. Vissa löpare kommer även att ha flera mantraer (skrivna på arm eller armband) att använda på olika punkter under en lång tävling eller körning. Mantror kan hjälpa dig att hålla fokus, eliminera negativa tankar och avleda dig från all smärta eller trötthet du kanske känner.
Det är inte nödvändigt att säga din mantra högt, men vissa löpare finner det befogenhet att göra det. Tänk bara på att du kan få lite konstigt utseende om du är på löpbandet på gymmet.
Om du inte har din egen löpande mantra, eller letar du efter några nya, prova en av dessa nästa gång du träffar en grov patch under en av dina körningar.
St. Jerome
Bra, bättre, bäst. Låt det aldrig vila. "Till ditt gott är bättre och ditt bättre är bäst.
Arthur Ashe
Börja var du är. Använd vad du har. Gör vad du kan.
Okänt
Jag slutar inte när jag är trött. Jag slutar när jag är klar. Confucius
Det spelar ingen roll hur långsamt du går så länge du inte slutar.
Mark Twain
Hemligheten att komma fram är att komma igång.
Sam Levenson
Titta inte på klockan; gör vad det gör. Fortsätt.
Samuel Beckett
någonsin försökt. Har någonsin misslyckats. Spelar ingen roll. Försök igen. Misslyckas igen. Misslyckas bättre.
Okänd
Kör milen du är i
Simone Weil
Jag kan, därför är jag.
Lauren Bacall
Jag är inte en har-varit. Jag är en vilja vara.
Okänt
Om det inte utmanar dig förändras det inte dig.
Amelia Earhart
Det mest effektiva sättet att göra det är att göra det.
Emile Zola
Om du frågar mig vad jag kom in i detta liv att göra, ska jag säga: Jag kom för att leva högt.
Lucille Ball
Ju fler saker du gör desto mer kan du göra.
Norman Vincent Peale
Det är alltid för tidigt att sluta.
Tom Hanks
Det ska vara svårt. Om det var lätt skulle alla göra det.
Buddha
Vad vi tror blir vi.
Theodore Roosevelt
Tro du kan och du är halvvägs där.
Jim Rohn
Antingen kör du dagen, eller dagen går dig.
Okänt
Kroppen uppnår vad sinnet tror.
Andrew Stanton
Bara fortsätt simma …
Okänt
