Vandring kan vara en solo resa, men att hitta en promenadkompis eller klubb kan hålla det intressant och hålla dig motiverad.
På dagar när det är kallt, regnigt, blåsigt, varmt, muggigt eller dagar då det är svårt att få dig att gå ut genom dörren, ha en följeslagare som du inte kan lata ner gör en stor skillnad.
Att hitta rätt följeslagare och rätt slags kompisskap är nyckeln.
Vi går igenom varje typ med tips och verktyg om hur du hittar vandrande vänner.
1. Hur man hittar en Walking Companion
Vad du vill: Någon att gå med regelbundet.
Fördelar
- Motiverar dig att gå genom att vara ansvarig för en annan person.
- Kan sätta gemensamt schema och mål.
- Sammanfattning medan du går
- Mer säkerhet medan du går.
Var att hitta
- Rekrytera make / maka, familjemedlem eller en nuvarande vän. Detta är ett mycket bra alternativ. Det försäkrar att du redan har något gemensamt med följeslagaren. Att prata och gå kan förbättra det befintliga förhållandet, spendera mer tid med någon du redan bryr dig om.
- Gå med i en vandrande klubb eller galleri vandrare för att hitta potentiella partners. Om din familj och vänner är resistenta mot promenader, gå till där människor ALDRIG går för att hitta din partner.
- Rekrytera en partner online. Leta efter lokala Facebook eller MeetUp.com grupper för att gå.
- 10 sätt att göra nya promenader vänner
2. Hur man hittar Walking Clubs
Vad du vill:En klubb där du kan träffa en mängd vandrare, som har några strukturerade gångplaner, evenemang, coaching eller program.
Fördelar
- Mer potentiella promenader.
- Intressanta vandringsleder och evenemang.
- Bredare råd, idédelning och coaching.
- Belöningssystem för att uppnå löpande mål.
Var att hitta
- IVV Volkssport walking klubbar: Icke-konkurrenskraftiga vandrare som deltar i 6-mils vandringar regelbundet är organiserade i många länder runt om i världen.
- Racewalking klubbar: Dessa är klubbar vars medlemmar tränar för fart och använder juridisk racerbanan teknik.
- Walking klubbar: Lär dig att hitta vandrande klubbar och organisationer i ditt område.
- Walking Clubs – International Andra walking klubbar och organisationer i Europa, Asien och Afrika.
- Mall Walking Clubs: Dessa klubbar är organiserade individuellt, så ring eller besök ditt lokala köpcentrum för att se om de har ett organiserat program för promenader. Dessa klubbar kommer i allmänhet att koncentrera sig på att gå inomhus för träning.
- Running Clubs: Många löpande klubbar accepterar också vandrare som medlemmar, och vissa har ett stort kontingent av vandrare och många evenemang anordnade för antingen löpare eller vandrare. Road Runners Club of America Club List.
Andra platser att titta på:
- Medicinska centra och HMOs är bra ställen att kontakta för att hitta lokala promenadklubbar, så många sponsorvandrande grupper.
- Kontrollera dina lokala löparskor för broschyrer och publikationer som listar promenader och löpande klubbar.
- Hälsoklubbar kan sponsra promenader och löpande grupper, och var noga med att kolla deras anslagstavlor för broschyrer eller meddelanden.
- Delta i en lokal välgörenhetsvandring och fråga andra vart du kan hitta vandrande klubbar.
- Du kan också skapa din egen klubb.
3. Hur man hittar Walking Events
Vad du vill:Grupp promenader eller promenader händelser så att du kan gå med andra människor.
Fördelar
- Att kunna träffa andra vandrare.
- Planerad rutt, utforska nya platser.
- Utmärkelser – medaljer eller andra belöningssystem.
- Kan variera din interaktionsnivå med andra – prata om du vill eller inte. Jag har funnit det väldigt enkelt att starta samtal med andra när vi möts längs vägen under ett gångevenemang.
Var hittar du Walking Events? Walk Finder: Hur man hittar välgörenhetspromenader, går med staten, vandrarevänliga maraton och halvmaraton, och vägar att njuta av.
- Kontrollera dina lokala löpskoaffärer för broschyrer och publikationer som listar promenader och löpande händelser.
- Kontrollera med lokala promenader klubbar för kommande händelser och gruppvandringar.
- Community kalendrar lista kommande välgörenhet gångar händelser.
- 4. Hur man hittar vandringsresan och carpoolers
Vad du vill:
Någon ska dela en tur med, för en dag eller längre. En av de stora fördelarna med att gå klubbar i Europa är att de ordnar buss eller vanpool för att gå på gång.Fördelar:
Dela utgifter – gas, park entré avgifter, parkeringsavgifter.
- Ha en förare och en navigatör, någon att gå vilse med.
- Dela hotellkostnader på promenader och turer, spara det enkla tillägget.
- Camaraderie, delad prestation och någon att prata med på vägen.
- Var att hitta
Gå med i en walking club och rekrytera resande eller carpool följeslagare.
- På vandringsturer, be turbolaget att matcha dig med andra enskilda resenärer så att du kan spara det enkla tillskottet.
- 5. Online Walking Companions
Vad du vill:
Att chatta med andra vandrare om promenader. Dela upplevelser, triumfer, ställa frågor, uppmuntra varandra.Fördelar:
Bra säkerhetskopiering när du inte kan hitta levande promenader.
- Mer sannolikt att hitta en expert eller erfaren walker för att ge dig råd.
- Online handledning, coaching, uppmuntran tillgänglig 24 timmar om dygnet, 7 dagar i veckan.
- Var hittar du Facebook om Walking: En populär grupp.
Meetup.com: Hitta vandrande grupper i ditt område.
- Walklist Email Group: Den här gruppen av hundratals vandrare över hela världen handlar om meddelanden om promenader, speciellt volkssporthändelser.
- Racewalk Email Group: Hundratals racewalkers skickar e-postmeddelanden varje dag – alla från olympiska konkurrenter och tränare till nybörjare. Bra ställe för råd om att gå från experter.
