Kortvariga citat är bra eftersom de är lätta att komma ihåg, och de brukar ha ett enkelt, kraftfullt budskap. De kommer från kända löpare, skoföretag och anonyma men inspirerande källor.
Här är några korta, motiverande citat om körning som du kan tänka på under körningar, eller när du försöker motivera dig själv att gå och springa.
Du kan använda några av dem till en social media post eller lägga till ett foto för att göra en meme. Du kan också använda dem på en t-shirt.
Rich Davis
"Långdistanslöpning är 90 procent mental och den andra hälften är fysisk."
Fred Lebow
"Få saker i livet matchar spänningen i ett maraton."
Ny balans
"Marathon. Hur en genomsnittlig löpare blir mer än genomsnittet."
"Marathoning. Förlustens triumf över anledning."
Adidas
"En körning börjar när du glömmer att du kör."
Kara Goucher
"Racing är den roliga delen, det är belöningen för allt det hårda arbetet."
Jay Foonberg, 72-årig löpare
"När jag gör det bästa jag kan med vad jag har, då har jag vunnit min lopp."
Okänt
"Idag ska jag göra vad andra inte kommer att göra så imorgon kan jag göra vad andra inte kan."
Bill Rodgers, vinnare av fyra Boston och fyra NYC maraton
"Marathon kan ödmjuka dig."
Asics
"Running releases mer än bara svettas."
Lance Armstrong
"Allting är möjligt, men du måste tro och du måste slåss."
Kathleen Harris
"Rädda inte att flytta långsamt framåt … rädda stilla."
Amby Burfoot
"När vi kör, blir vi."
"För att komma till mållinjen måste du prova många olika vägar."
Paul Tergat, Kenyan professionell marathoner
Fråga dig själv: "Kan jag ge mer?". Svaret är vanligtvis: "Ja". "
Okänt, sett på ett maraton-åskådarsignal
" Kom ihåg orsakerna du kör. "
Kevin Nelson
" Varje dag är en bra dag när du kör. "
George Sheehan, rinnande författare
"Jag har träffat min hjälte, och han är jag."
Okänt
"Det svåraste steget för en löpare är den första ut genom ytterdörren."
Okänt, ses på en löpare T-shirt
"Ingen mage, ingen ära"
Okänt
"Obsessed är ett ord den lata användningen för att beskriva den dedikerade." Confucius
"Det spelar ingen roll hur långsamt du går så länge du inte slutar."
Emil Zatopek
" Om jag kan bli bättre, varför inte? "
Arthur Clarke
" Det enda sättet att definiera dina gränser är att gå bortom dem ". Marc Davis
" Allt som krävs är allt du har ". Florence Griffith-Joyner
" Skador gjorde mig trogen i kors-träning. "
Paula Radcliffe
" Jag kan inte föreställa mig att leva och inte springa. "
Kinesiskt ordspråk
Var inte rädd för att gå långsamt, var bara rädd för stan ding fortfarande. "
Okänt
"En körning kan ändra din dag, många körningar kan förändra ditt liv."
Art Williams
"Jag säger inte att det kommer att bli lätt … Jag säger att det kommer att vara värt det."
Nike
"Runs slut. Running does not."
"Igår sa du imorgon."
"Någon som är snabbare än du kör nu."
"Runs slut. Running does not."
"Vem säger att du inte kan springa bort från dina problem?"
