Kronisk facksyndrom är en ovanlig sportskada som vanligen uppstår hos löpare eller andra idrottare som gör någon form av repetitiv rörelseövning tillsammans med överdriven bärkraft eller kraftig kraft på underbenen. Kronisk facksyndrom kallas också fördjupningsfacksyndrom eftersom det vanligen orsakas av överanvändning eller överdriven användning av musklerna.
Den vanligaste platsen för idrottare att uppleva delrumssyndrom ligger i underbenets muskler.
Symptom på syndrom i kronisk kropp
De viktigaste symptomen på facksyndrom orsakas av komprimering av mjuka vävnader i och kring den drabbade muskelgruppen. Symtom på nerv- och vävnadskomprimering som domningar, stickningar, smärta, svaghet och brännande känns oftast längs underbenets framsida. Andra symtom inkluderar fotfall i det drabbade benet. Fotdropp betyder i princip bara det, med kompressionen av musklerna och nerverna som reser till foten, är det en associerad förlust av kontroll och samordning av musklerna som lyfter foten upp och foten sjunker nedåt. Fotdroppe, tillsammans med böjande vävnad, som små bråck, på framsidan av skenorna i kombination med de andra symtomen, indikerar ett extremt facksyndrom.
Det andra stora tecknet på facksyndrom är generaliserad smärta som börjar när du börjar träna och fortsätter att bli sämre ju längre du tränar och tenderar sedan att sakta släppa ut när du slutar träna.
För nyare fall stannar smärtan inom en timme av att stoppa träning, men om komprimeringen är svår eller kronisk kan en tråkig smärta linga en dag efter träningen.
Orsaker till rums syndrom
I armar och ben omger en hård vävnad som heter fascia de olika muskelgrupperna. Denna fascia är i grunden ett litet fack som omger musklerna, blodkärlen och nerverna.
Fascia har begränsad flexibilitet, så om muskeln sväller bortom fascias förmåga att sträcka det sätter trycket på nerverna och blodkärlen i det lilla rummet. Om svullnad fortsätter blodflödet till musklerna minskar blir nerverna komprimerade och det kan orsaka domningar eller stickningar i fötterna och benen.
Det mest exakta sättet att diagnostisera detta tillstånd är att sätta in en nål i facket direkt efter den aktivitet som orsakar smärta och mätning av trycket. Tryckavläsning som mäter mer än 45 mmHg indikerar facksyndrom.
Kvartsyndrom förekommer oftare i löpare, även om någon idrottare kan påverkas av facksyndrom. På grund av smärtan placeras det ofta i början feldiagnostiserad som skenor eller stressfraktur.
Behandling av rums syndrom
Den första behandlingen av kronisk facksyndrom är att vila de drabbade musklerna för att minska svullnad och inflammation. Andra konservativa behandlingar inkluderar isbildning, sträckning och upphöjning av benet efter aktivitet. Växling övningar för en stund rekommenderas också för att minska påverkan på underdelen. Om du till exempel har kört är det bra att istället lägga in en sport utan sport.
I många fall behandlas facksyndrom med kirurgi för att frigöra fascia och tillåta mer utrymme i facket. Operationen är ganska rakt framåt men är inte riskfri. Det är viktigt att prata med din läkare för att förstå riskerna och fördelarna med denna typ av kirurgiskt ingrepp.
För att undvika facksyndrom är det bra att ha rätt skodon och springa på mjuka ytor och blanda upp träningsvolymen. Att uppmärksamma eventuella värk och smärta genom att minska din körtid och intensitet kan också begränsa chansen att utveckla ett facksyndrom.
Som med alla sportrelaterade skador är ett besök hos en läkare för en korrekt diagnos och behandlingsplan viktigt.
