Fitnessbranschen blomstrar mer än någonsin och med så många människor passionerad om fitness och hälsa och så många som behöver hjälp med att generera sin egen passion, det är inte konstigt att det växer intresse för fitness karriärer.
Att vara personlig tränare eller träningsinstruktör är alltid ett alternativ, men det finns andra alternativ där ute. Utöka dina horisonter och lär dig om andra sätt att hjälpa människor att bli frisk och passa.
Hälsa eller Wellness Coach
Medan personliga tränare fokuserar mest på träning, går Wellness Coaching utöver personlig träning. Wellness Coaches ser på den stora bilden, arbetar med kunder för att utveckla hälso- och fitnessprogram genom att titta på de hinder som står i vägen för framgång.
Detta är ofta mer av en samarbetserfarenhet, med tränaren uppmuntrande kunden att komma fram till sina egna mål och idéer.
En Wellness Coach erbjuder råd och vägledning om:
- Fitness
- Näring
- Viktminskning
- Stressreduktion
- Hälsoriskhantering
- Hinder för att nå fitnessmål
När du träffar kunderna kommer du lära känna dem – ta reda på vad det är de behöver hjälp med t.ex. viktminskning, matvanor, motion och träning, stressreducering, sluta röka etc.
Du hjälper människor att hantera tillstånd som högt blodtryck och diabetes och du kan till och med välja att arbeta med speciella populationer som tonåringar, barn, familjer, seniorer, etc.
Fördelar med att vara en Wellness Coach
- Flexibilitet – Du kan arbeta med dina kunder personligen eller via telefon, email eller Skype eller alla ovanstående. Många Wellness-coacher gör det mesta av sitt arbete på telefonen, vilket gör det möjligt för dem att arbeta med människor i olika områden och situationer.
- Möjligheter – Du kan arbeta med individer eller i en företagsmiljö, skriva böcker eller artiklar, lära seminarier och klasser och arbeta med personliga tränare läkare, dietister och andra vårdpersonal.
- Inkomster – Hur mycket du gör beror på var du bor och din erfarenhet och bakgrund. De flesta sessionerna går från $ 50 till $ 100 per session.
- Personlig tillfredsställelse – Du mår bra om att hjälpa kunder att nå sina mål och du kommer att bilda relationer som går utöver grundläggande personlig träning.
Utbildning
Du behöver inte en särskild grad för att bli en Wellness Coach, men i alla fall vill du bli certifierad.
Det finns många coaching certifieringar och grader tillgängliga och forskningen kan bli frustrerande. Ditt bästa alternativ är att välja ett välkänt, ackrediterat program. Ett utmärkt val är International Consortium for Health and Wellness Coaching (ICHWC), en grupp som har skapat nationella standarder för Wellness Coaches.
Ett annat bra val är American Council on Exercise som erbjuder en certifiering som ackrediterats av National Commission for Certifying Agency (NCCA) och godkänns också av ICHWC.
För att bli certifierad betalar du vanligtvis upp till $ 300 och får ett hemstudieprogram och tar provet på egen hand. Tänk på att du också måste behålla din certifiering genom att göra fortbildning, så det är en extra kostnad.
Livsstil och vikthanteringskonsult
Denna certifiering, som erbjuds av en mängd olika organisationer som NESTA, ACE och AFPA, lär dig hur man utvecklar vikthanteringsprogram för kunder som täcker näring, motion och livsstilsförändring.
I det här jobbet jobbar du med kunder för att övervinna hinder för hälsa och träning, så du tar inte bara kunder genom träning och skickar dem på väg.
Som en vikthanteringskonsult drar du mycket djupare in i viktminskningens psykologi och lär dig mer om hur dina kunder påverkas dagligen genom att vara överviktiga eller överviktiga. Du kommer också att lära dig mer om vetenskapen bakom fetma och dess inverkan på alla områden i våra liv, ekonomiskt, känslomässigt etc.
Denna typ av certifiering är ofta en tillägg till en personlig träningscertifiering, vilket ger dig en specialitet du kan finpeka på.
Fördelarna med att vara en vikthanteringskonsult
- Högre stödnivå – Istället för att bara träna människor med motion kan du titta på alla områden i någons liv med en djupare förståelse för vad som kan hindra dem från att gå ner i vikt.
- Flexibel – Du har kontroll över din egen övning, så du kan ställa in dina egna timmar, arbeta en i taget, på telefonen eller via Skype.
- Högre avgifter – Eftersom du har en specialcertifiering kan du ofta ladda mer per session.
- Belöning – Du får också den goda känslan av att hjälpa människor att förändra sina liv.
Du måste bygga din egen övning, vilket alltid är en nackdel med att arbeta för dig själv, men om du redan är personlig tränare har du en massa människor att arbeta med.
Grupp Fitness Instructor
Gruppträning är ett populärt karriärval eftersom du kan göra det på deltid och lära dig vilken typ av klass som helst intresserar dig mest. Intäkterna varierar beroende på var du jobbar och hur många lektioner du lär dig. Några av alternativen inkluderar:
- Circuit träning
- Steg aerobics
- Kickboxing
- Styrketräning
- Yoga
- Pilates
- Vatten aerobics
Det finns många certifieringsalternativ där ute för grupp fitness, så kolla in den här listan över certifierande organisationer att starta din forskning nu.
En nackdel att bli en grupp fitness instruktör är pengarna. Du får vanligtvis betalt per timme och beroende på var du bor kommer du att göra någonstans från $ 10 till $ 30 eller mer per klass. Det är svårt att leva av att vara en instruktör.
Det är inte heller väldigt flexibelt. Du måste undervisa på samma dagar och tider varje vecka och oroa sig för att få en sub när du är sjuk eller ute ur staden.
Mer karriärmöjligheter
Om du känner dig ambitiös kan du alltid gå på avancerad nivå vid ett universitet i något som sportmedicin eller träningsvetenskap. Dessa grader kommer att tillåta dig att bedriva karriär eller andra grader som:
- Athletic Trainer
- Cardiopulmonary Rehabilitation Specialist
- Dietician
- Motion Physiologist
- Biomekaniker
- Sportscoach
- Fysioterapi
Du hittar också att det finns ett brett utbud av certifieringar som kan ta du utöver personlig träning.
Att bli en hälso- och sjukvårdspersonal, en certifierad klinisk träningsspecialist eller till och med en Certified Cancer Exercise Trainer kommer att ge dig den utbildning du behöver för att arbeta med speciella populationer som behöver mer fokuserad hjälp.
Du kan lära dig mer om dessa certifieringar på American College of Sports Medicine.
Det fantastiska med fitness är att det erbjuder många alternativ för karriärval, oavsett om du vill bedriva en grad eller lätthet i det genom att få en certifiering.
Många människor kommer i träning och blir så upphetsad över resultaten, de kan inte vänta med att dela den entusiasmen. Om du är en av dessa människor, ta en chans och ge fitness ett försök.
