Karbohydrater och kalorier i Halloween Candy

Andra dieter

Hur mycket socker är i den roliga storlek Snickers bar? Hur många kalorier i det lilla paketet med M & M? Medan fullstora paket med godis har näringsinformationen på förpackningen, gör det inte så mycket som kommer hem från trick eller behandling. Här är kalori- och kolhydratinformationen för många vanliga Halloween-godisar.

Serveringsstorlekar kan vara knepiga, speciellt med off-brands.

En Palmer Halloween-paket med jordnötssmörkoppar listar exempelvis en serveringsstorlek som 1,5 uns, men de säger inte hur många jordnötssmörkoppar som finns i en servering. Det finns 63 bitar godis i 26-uns väskan, och du är kvar för att räkna ut det därifrån. En servering visar sig vara en orealistisk 3.64 bitar av godis.

Också är "rolig storlek" och "mellanmålstorlek" ofta på förpackningen, men dessa storlekar är inte standard. En mellanmål av en typ av godis kan vara densamma som en rolig storlek på en annan. Ännu värre, det finns fall där "snackstorlek" av samma typ av godis skiljer sig från en påse till en annan, och det ändras säkert över tid, vanligtvis blir mindre. Kontrollera nuvarande vikt av godis och etikett på påsen för att vara säker. Ett gram kolhydrat ger 4 kalorier. Vissa godis har näringsämnen förutom kolhydrater, som fett eller protein, som ger ytterligare kalorier per portion.

Chokladstänger och kyssar (mestadels choklad)

Dove Mjölk Choklad Löfter eller förpackade rutor (8 gram): 42 kalorier och 6 gram carb

Hershey Kisses: 26 kalorier och 8 gram carb varje kyss
Hershey Kisses med mandel: 23 kalorier och 2 Hershey-kyssar varje kyss
Hershey-kyssar fyllda med karamell: 21 kalorier och 3 gram carb varje kyss
Hershey Candy Corn Kisses: 27 kalorier och 3 gram carb varje kyss

Hershey’s Milk Chocolate Bars Kul storlek (14 gram): 67 kalorier och 8 gram carb
Hersheys miniatyrstänger (blandat): Medelvärdet av 42 kalorier och 5 gram carb i varje stång. M & Ms, Plain, Fun storlek (18 gram): 88 kalorier och 12 gram carb. M & Ms, Jordnötsmask Storlek (18 gram): 93 kalorier och 11 gram carb
M & Ms, Peanut 1/4 kopp godis: 220 kalorier och 24 gram carb
Miniatyrstänger (Mjölk, Snickers, Twix, 3 Musketeers): Medel 38 kalorier och 5 gram carb varje bar
Mr Goodbar Snack storlek (17 gram): 90 kalorier och 9 gram carb
Nestles Crunch Bars Fun storlek (10 gram) 50 kalorier och 7 gram carb
Nestles Crunch karamellbitar: Rolig storlek: 70 kalorier och 9 gram carb
Palmer Jordnötssmörkoppar, små: 6 gram carb
3 Musketörer Mjuk storlek (15 gram): 64 kalorier och 11 gram carb
3 Musketeers Mint, Fun storlek (15g): 64 kalorier och 11 gram carb
Tootsie Rolls Små: 50 kalorier och 10 gram carb
Tootsie Rolls Midgee: 23 kalorier och 7 gram carb
Tootsie Rolls Mini-Midgees: 11 kalorier och 2 gram carb
Jordnöts- och jordnötssmörgåsar
Betala DaySnack-storlek (19 gram): 90 kalorier och 10 gram carb ≥ Reeses jordnötssmörkoppar Miniatyr (ca 9 gram vardera): 44 kalorier och 5 gram kol per kopp
Reese jordnötssmör Koppar Snackstorlek (17 gram): 88 kalorier och 10 gram carb

Reeses jordnötssmörkockar Snackstorlek (21 gram): 100 kalorier och 12 gram carb

Reeses jordnötssmörkoppar Vit, Snackstorlek (21 gram): 100 kalorier och 11 gram carb
Reese s jordnötsmör Pumpor (34 gram): 180 kalorier och 17 gram carb

Reese är Crispy Crunchy Bar, Snack storlek (17 gram): 95 kalorier och 9 gram carb
Reese s Nutrageous Bars, Snack storlek (17 gram): 88 kalorier och 9 gram carb
Reese Whipps Bar, Snack storlek (14 gram ): 60 kalorier och 10 gram carb
Blandade godisstänger
100 Grand Bars Fun storlek (11 gram): 50 kalorier och 8 gram carb
100 Grand Bars Fun storlek (21 gram): 95 kalorier och 15 gram carb
Almond Joy Snack Storlek (15 gram): 80 kalorier och 10 gram carb

Baby Ruth Bar, Rolig storlek (18 gram vardera): 85 kalorier och 13 gram carb

Butterfinger Bar, kul storlek (18 gram vardera): 85 kalorier 14 gram carb

Butterfinger Crisp Bar, Snackstorlek (20 gram): 100 kalorier och 13 gram carb
Heath Bar, Snackstorlek (13 gram): 74 kalorier och 9 gram carb. Kit Kat, Rolig storlek (14 gram): 73 kalorier och 9 gram Carb
Mjölkvägs, Mjukstorlek (17 gram): 75 kalorier och 12 gram carb
Mounds barer, Snack storlek (17 gram): 83 kalorier och 9 gram carb
Rocky Road, Snack storlek (10 gram): 45 kalorier och 6 gram carb
Snickers Bars, Rolig storlek (17 gram): 80 kalorier och 10 gram carb
Snickers Almond Bars, Rolig storlek (17 gram): 80 kalorier och 11 gram carb
Snickers Creme Pumpkin (1 oz): 150 kalorier och 16 gram carb
Ta fem, kul storlek (15 gram): 10 gram carb
Twix, Snack storlek (10 gram): 50 kalorier och 7 gram carb
Taffy och karamell
AbbaZabba, liten (12 gram) 50 kalorier och 11 gram karbon
Charleston Chew bar, Rolig storlek (10 gram): 45 kalorier och 8 gram carb
Laffy Taffy, Choklad, små barer (8 gram vardera): 32 kalorier och 7 gram carb
Mjölk Duds Sna ck-storlek (12 gram): 54 kalorier och 9 gram carb

Mjölkpärlor, Brach: 40 kalorier och 10 gram karbid per stycke

Fruktiga och gummy godis
Jujyfruits: 9 stycken: 60 kalorier och 16 gram carb
Lifesavers Gummies (2 rullar per ounce): 52 kalorier och 13 gram carb per rulle
Mini prickar (2 små lådor per ounce) 70 kalorier och 17 gram carb per låda
Skittles Original Frukt, Rolig storlek (20 gram): 80 kalorier och 18 gram carb

Skitles choklad sortiment, kul storlek (20 gram): 80 kalorier och 18 gram carb

Starburst, kul storlek (2 stycken per pinne): 40 kalorier och 10 gram carb
Twizzlers Mini-barer (14 gram): 11 gram carb
Twizzlers Strawberry Twists, Short (9 gram): 32 kalorier och 7 gram carb
Twizzlers Cherry Pull-N-Peel (12 gram): 40 kalorier och 9 gram carb
Hard Candies och Pops
Blås Pop, Junior: 50 kalorier och 14 gram carb
Jolly Rancher Hard Candy (6 gram): 23 kalorier och 6 gram carb
Jolly Rancher Lollipops (17 gram): 60 kalorier och 16 gram carb
Jolly Rancher Hard Candy Sticks, Small (11g): 43 kalorier och 10 gram carb

Jolly Rancher Double Blasts (4 gram): 13 kalorier och 3 gram carb

Tootsie Pops: 60 kalorier och 15 gram carb
Tootsie Caramel Apple Pops: 60 kalorier och 15 gram carb
Wonka Nerds: liten låda (13 gram): 50 kalorier och 12 gram carb
Andra Candies
Candy Corn, Brach: 11 bitar: 70 kalorier och 18 gram carb
Hot Tamales : liten pkg (14 gram): 50 kalorier och 12 gram carb
jr Mints, kul storlek (10 gram): 50 kalorier och 12 gram carb
Mike och Ike liten låda (14 gram): 50 kalorier och 12 gram carb

Pop Rocks: Small Pack (10 gram): 7 gram carb

Raisinettes, Fun storlek (16 g: ca 16 stycken): 56 kalorier och 11 gram carb
Smarties Candy, Roll: 25 kalorier och 6 gram carb
Whoppers små rör: 30 kalorier och 5 gram carb
Whoppers liten påse (21 gram): 100 kalorier och 16 gram carb
York Pepparmint Patties Vanligt smal l patty (14 gram): 53 kalorier och 11 gram carb
York Pepparmint Patties Rosa Pepparmint Patties, liten (14 gram): 53 kalorier och 11 gram Carbon York Pepparmint Patties Pepparmint Patty Pumpkins (14 gram): 50 kalorier och 11 gram carb
Ett ord från Verywell
Det är möjligt att ha en sockerfri, men rolig Halloween. Oavsett om du är på en låg carb-diet, vill kontrollera socker för diabetes, eller helt enkelt vill undvika raffinerat socker, måste du sätta nya traditioner och godis att njuta av.