"Rädd till döden" är en vanlig fras. "Skräck inte henne ihjäl," eller "som nästan räddade mig till döden", används ofta uttryck. Tanken att en plötslig skräck kan vara så svår att det kan orsaka omedelbar död har funnits i generationer.
Resonemanget bakom begreppet att vara "rädd till döden" ligger i tanken att att se någonting läskigt kunde fullständigt övervinna en person som bokstavligen orsakar det mest allvarliga fysiologiska svaret, vilket är döden.
Medan ordstävet "rädd till döden" ofta betraktas som ett avslappet uttryck, undrar många om det verkligen skulle kunna hända. Låt oss undersöka om det finns några verifierbara vetenskapliga fakta för att stödja idén om att en person kan vara rädd för döden.
Finns det dokumenterade rapporter av människor som är rädda för döden?
Med tanke på den populära uppfattningen att en person kan vara rädd för döden, och de kända kroppsliga förändringarna som kan vara av rädsla, är det vettigt att vända sig till det vetenskapliga beviset för att se om det faktiskt finns någon medicinsk dokumentation om att människor är livrädd.
Som det visar sig är det nästan inga rapporter om plötslig död som orsakas av rädsla, men de finns faktiskt.
Att söka igenom den medicinska litteraturen som går tillbaka 30 år finns rapporter som pekar på en svag relation mellan långvarig ångest och förvärring av redan existerande hjärtproblem, men vanligtvis inte i en grad som förväntas orsaka en plötslig hjärtattack , stroke eller död.
Faktiska rapporter om människor som bokstavligen var rädda till döden är också extremt sällsynta, med en anmärkningsvärd sammanställning av förhörares rapporter som tillskrivit 10 dokumenterade dödsfall till möjliga episoder av extrem rädsla. Dessa incidenter sägs ha involverat individer som hade känt hjärt- och kärlsjukdomar och beskrivs som förekommande under kriminella händelser där offret som var räddat trodde ha dött från rädslan och inte från en skada. Bra Hjärnskador och stroke eller TIA är normalt inte associerade med att vara rädd. Så medan rädsla inducerar ett fysiskt svar är det bara sällan svårt att orsaka döden. Självklart är rädsla oftare förknippad med panikattacker, svimning, ångest, andfåddhet, hyperventilation, hjärtklappning och en känsla av hjärtkörning eller hjärtslag och sällan döden.
känsla rädd
känslan av rädsla har verkligen en verklig inverkan på din kropp. Oväntade livshändelser som utlöser plötslig rädsla orsakar vanligtvis obehagliga känslomässiga känslor på grund av överraskningselementet, den verkliga känslan av potentiellt överhängande fara, liksom en inneboende osäkerhet om det ultimata resultatet av de skrämmande händelserna.
Förutom ovälkommen och oförutsägbar rädsla söker otaliga människor medvetet upplevelsen av plötslig rädsla genom skräckinducerande underhållning, särskilt under Halloween-säsongen.
Och då finns det en tredje typ av skrämmande upplevelse, som händer när man stöter på en långsammare utveckling, gradvis eller oroande rädsla som lingrar. Detta kan hända när du möter ångestväckande livssituationer, till exempel rädslan för att förlora ditt jobb eller rädslan för en stor sjukdom.
Att vara rädd påverkar din kropp
Din kropp svarar på erfarenheten av att vara rädd nästan omedelbart. Hormonala svar kan inducera det som ofta beskrivs som kroppens "fight or flight" -svar. Denna biologiska kamp eller flygrespons på rädsla kan innefatta en mängd olika fysiska svar, av vilka du kanske märker klart, och några av dem är mindre iögonfallande.
Du kanske kommer ihåg att uppleva några av dessa vanliga rädslesvar sist du kände dig rädd. När du har varit rädd kan du ha märkt att din andning blir snabb och grund, dina handflator blir kalla, klamiga och svettiga och din kropp svettas, särskilt i underarmsområdet.
Andra, subtila effekter av att vara rädd inkluderar en torr mun, mindre fokuserad syn och en känsla av fjärilar i magen.
När det gäller hjärnans svar på rädsla märker många människor en känsla av förvirrad tänkande när de är rädda. Att vara rädd orsakar inte nödvändigtvis verklig hjärnfel, svaghet, domningar eller sant desorientering, utan istället omdirigerar kroppens energi så att du inte kan koncentrera dig. Det finns ofta rapporter om att gå ut eller svimma som svar på rädsla, och dessa episoder är inte allmänt associerade med ett varaktigt hälsoproblem.
Och i vissa extrema situationer kan människor som plötsligt är rädda uppleva en störande förlust av blåsan eller tarmkontrollen.
En person som är rädd kan också uppleva förändringar i blodtrycket, särskilt mild till måttlig höjning av blodtrycket. Rädsla kan också utlösa en snabb hjärtfrekvens. De flesta människor kan inte känna eller känna av det förhöjda blodtrycket, men den snabba hjärtfrekvensen kan ge en känsla av att ditt hjärta är racing eller ditt hjärta är pounding.
Av alla dessa rädsla reaktioner, de mest omhändertagna, och eventuellt fysiskt farliga fysiska effekter av rädsla är det förhöjda blodtrycket och snabb hjärtslag. De flesta av de vanliga fysiska rädsla reaktionerna är obekväma, pinsamt och, ibland även fysiskt störande. Den stora frågan är huruvida det höga blodtrycket och racinghjärtat som induceras när en person är rädd kan få en person att bokstavligen vara "rädd mot döden".
Vanliga effekter av rädsla
Att vara rädd som en följd av att titta på en skrämmande film eller besöka ett rekreativt hemsökta hus är mer sannolikt att orsaka kortsiktiga problem som upprepade gånger föreställer konstiga ljud, kortlivad rastlöshet, störd sömn som varar i några dagar eller dåliga drömmar. Även betydande livserfarenheter som framkallar känslor av att vara rädda kommer sannolikt inte att orsaka allvarliga fysiska hälsoproblem, men kan inducera långsiktiga känslomässiga problem som persistenta mardrömmar, kronisk ångest och posttraumatisk stressstörning.
Ett ord från Verywell
Idén att vara rädd för döden har funnits i åratal. Medan de medicinska faktana kan koppla samman extrem och plötslig rädsla med stora medicinska händelser är sanna rapporter om människor som är rädda ihjäl knappa. Det betyder inte att sådana händelser inte existerar. Så, om du tycker att du vill "njuta av" en skrämmande film eller ett besök i ett "hemsökta hus", kommer du troligen att vara helt bra. Men om du börjar bli yr eller känna ditt hjärtspår, kanske du bör ha en förändring av landskapet, bara för att vara säker.
