A Pitta Tea Recept

Nutrition Höjdpunkter (per portion)

Kalorier 0Fat 0gCarbs 0gProtein 0g Visa Nutrition Etikett Dölj Nutrition Etikett

(6 betyg) Total tid 10 min
Prep 5 min, Cook 5 min
Serveringar 1 (1 kopp)

I ayurveda (en typ av alternativ medicin som har sitt ursprung i Indien) finns tre kroppstyper, eller doshas: pitta, kapha och vata.

Enligt principerna om ayurveda sägs obalanser i doshas bidra till utvecklingen av sjukdom. Överskott pitta sägs bidra till sådana hälsoproblem som akne, hudutslag, inflammation, halsbränna, matsmältningsbesvär, artrit, lös avföring och ångest.

För att lugna pitta-energi rekommenderar vissa ayurveda-utövare att konsumera mat och drycker som tros vara svala i naturen.

Dieten innehåller vanligtvis rågrönsaker som sallad, gurka och selleri, bittra grönsaker som kale, collard greens och broccoli rabe och naturligt söta livsmedel som frukt och rotgrönsaker.

Spicy, sura, salta och skarpa livsmedel som chili peppar, vitlök, kaffe, pepparrot och citroner undviks typiskt.

Vilka ingredienser används i Pitta te?

Förutom kost, rekommenderar ayurvediska utövare ofta ett örtte som innehåller en blandning av örter och kryddor som tros vara kylande och pacifierande för pittor. Även om det finns många olika blandningar, innehåller vanliga ingredienser hibiskusblommor, rosenblad, kamilleblommor, koriander, koriander, kardemumma, saffran, fänkål och pepparmynta. Örterna i te sägs balansera pitta energi och i sin tur främja läkning av relaterade hälsoförhållanden.

Trots dess långa användningshistoria i ayurveda har pitta-te och dess hälsoeffekter inte testats i vetenskapliga studier.

Följande hemlagade örttecept recept skapades av ayurvedisk kock Patti Garland. Pitta-te finns också i förpackad teform.

Ingredienser

• 1/4 tsk kummin frön
• 1/4 tesked koriander
• 1/4 tsk fänkål
• 1/4 tesked färsk koriander
• 1/4 tsk rosenblad
• 1 kopp kokande vatten

Förberedelse

1. Blanda kummin frön, koriander, fänkål, koriander och rosenblad tillsammans.
2. Lägg till kokande vatten.
3. Brant i 5 minuter, täckt.
4. Stam och kasta och örter och kryddor och servera kallt, ljummet eller vid rumstemperatur (pitta typer förvärras av heta temperaturer).

Innan du försöker Pitta Tea

Om du funderar på att prova pitta-te finns det några saker du borde veta:

Även om de flesta kan njuta av en kopp pitta te ibland, undviker att dricka stora mängder av någon typ av te eller med hjälp av det som en ersättning för standardbehandling.

Var noga med att kontrollera ingredienslistan noggrant, eftersom ingredienser varierar mycket från varumärke till varumärke. Lakrits innehåller till exempel glykyrrhizsyra eller glykyrrhizin, vilket kan orsaka högt blodtryck och andra negativa effekter.

Om du upplever några nya eller ovanliga symtom (som ledvärk, hudutslag eller lös avföring) eller överväger att prova pitta-te, är det en bra idé att kolla med din vårdgivare först för att väga för och nackdelar och att se om det passar dig.

Gravida eller ammande kvinnor och barn ska inte dricka pitta-te.

Andra sätt att balansera Pitta

Om du försöker lugna pitta-energi, föreslår vissa ayurveda-läkare massageterapi med brahmiolja eller neemolja, örterna shatavari, bacopa monnieri och triphala eller vissa yoga poser (inklusive inversioner och stående framåtböjningar) ).

Det sägs att pitta typer tenderar att ta på sig för mycket stress, så stresshanteringstekniker som progressiv muskelavslappning och tai chi kan också hjälpa till.

Ansvarsbegränsning: Informationen på denna sida är endast avsedd för utbildningsändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.