Lagerstroemia speciosa , ett träd med ursprung i Sydostasien. Långt används i folkmedicin, banaba finns i tilläggsformulär. Föredragandena hävdar att banaba kan främja viktminskning och behandla ett brett utbud av hälsoproblem.Rik på korosolsyra (ett ämne som har blodsockersänkande, antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper) innehåller banaba ellagitanniner, en klass av föreningar med antioxidantverkningar.
Använder
Banaba är prydnad som en naturlig lösning för följande villkor:
Diabetes
- Högt blodtryck
- Högt kolesterol
- Njursjukdom
- Metaboliskt syndrom Ur Urinvägsinfektioner
- Dessutom marknadsförs banaba som ett naturligt viktminskningsstöd. Vissa förespråkare föreslår också att banan kan hjälpa till med detox och förbättra leverhälsan.
- Fördelar
Det finns för närvarande brist på vetenskapliga bevis för banabas hälsoeffekter. En del preliminär forskning tyder på att banaba kan erbjuda vissa fördelar, men studierna är ofta daterade eller använder en kombination av örter. Här är en titt på flera viktiga studieundersökningar:
Diabetes
Enligt en rapport från 2015 som publicerats i
Frontiers in Bioscience
, banaba och andra naturliga tillskott (inklusive kanel, biotin, fenegreek, ginseng och alfa-liposyra) "måste potential för att minska risken för typ 2-diabetes i den stora riskfyllda befolkningen. " Rapporten visar också att dessa naturliga tillskott kan hjälpa till med glykemisk kontroll, långsiktig prognos och / eller minska behovet av insulinbehandling när de används som ett tillägg till standardvård vid behandling av diabetes. Bedömningar från laboratorieundersökningar och djurbaserad forskning tyder på att banaba kan bidra till att kontrollera diabetes. I en studie som publicerades iDiabetesforskning och klinisk praxis
utvärderade forskarna effekten av den banabaserade korosoliska syran och fann att de som hade intagit korosolsyra hade lägre blodglukosnivåer 90 minuter senare enligt ett oralt glukostoleransprov. ViktminskningI en studie publicerad i
Phytotherapy Research
2014 granskade forskarna effektiviteten av en blandning av växtextrakt (inklusive banaba) på viktminskning. Efter 12 veckors behandlingsperiod hade de som tog extraktionsblandningen förlorat signifikant mer vikt och kroppsfettmassa jämfört med dem som tog placebo. Det var också en större minskning i midja och höftomkrets. Biverkningar och säkerhet Mycket litet är känt om säkerheten vid användning av banaba på lång sikt. Det finns emellertid viss oro att banaba kan minska blodsockernivån. En översyn av 2012 visade att banabas användning var förknippad med milda biverkningar.
I en fallrapport var corosolsyra förknippad med akut njurskada och mjölksyraacidos hos en person med diabetes som hade nedsatt njurfunktion (och tog ett icke-steroid antiinflammatoriskt läkemedel).
Tillägg har inte testats för säkerhet och på grund av att kosttillskott i stor utsträckning är oreglerad kan innehållet i vissa produkter skilja sig från vad som anges på produktetiketten. Tänk också på att säkerheten för kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner inte har fastställts.
Du kan få ytterligare tips om hur du använder kosttillskott här.
Det är dessutom viktigt att notera att självhanterande diabetes eller något annat tillstånd hos banaba och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser.
Bottom Line
På grund av bristen på stödjande forskning är det för tidigt att rekommendera banaba för hälsofrämjande ändamål. Om du överväger att använda banaba, kontakta din primära vårdgivare först.
