papain är ett enzym som finns naturligt i papaya växten (carica papaya). Finns i kosttillskott form, har papain visat sig främja nedbrytningen av vissa proteiner. Föredragandena hävdar att användning av papaintillskott kan ge en rad olika hälsofördelar.
Använder
I alternativ medicin används papain som en naturlig lösning för följande hälsoproblem:
- Allergier
- Diarré
- Matsmältningsbesvär
- Psoriasis
- Hirsros
- Sår hals
Dessutom sägas att papain minskar inflammation och lindrar smärta. Papain är också tänkt att främja läkning från sår och brännskador vid applicering på huden.
Fördelar
Även om forskning om hälsoeffekterna av att ta papaintillskott är ganska begränsad, finns det några bevis på att papain kan erbjuda vissa fördelar. Här är en titt på några viktiga resultat från den tillgängliga forskningen om papain.
Sårläkning
Papain visar löftet för behandling av sår, enligt en rapport från 2012 som publicerades i den portugisiska tidskriften Revista Gaúcha de Enfermagem. Med tanke på ett antal studier om användningen av papain i sårläkningsprocessen (inklusive endast en klinisk prövning) fann rapportens författare att papain kan bidra till att främja läkning av sår. Rapportens författare påpekar dock att papain kan orsaka biverkningar som brännande och smärta.
bältros
Det finns några bevis på att papain kan hjälpa till med att behandla bältros. I en 1995-studie som publicerades i den tyska tidskriften Fortschritte der Medizin fann forskare exempelvis att papain kan erbjuda effekter som liknar akyclovir (ett läkemedel som vanligen används vid behandling av bältros).
För studien tog 192 patienter med bältros antingen acyklovir eller en formel innehållande en mängd olika enzymer (inklusive papain) i 14 dagar.
I sin analys av studieresultaten fann forskare inga signifikanta skillnader mellan de två behandlingarna med avseende på deras effekter på smärta och hudskador som orsakades av bältros.
Sår hals
Flera studier som publicerades på 1970-talet och 1980-talet indikerar att papain kan vara användbar vid behandling av ont i halsen. Emellertid saknas nyare forskning om papain effektivitet som ont i halsen.
Caveats
På grund av brist på forskning är lite känt om säkerheten vid långvarig användning av kosttillskott som innehåller papain. Det finns emellertid viss oro att papain kan irritera magen och halsen.
Dessutom kan vissa individer uppleva allergiska reaktioner vid förtäring av papain. Papain bör också undvikas av kvinnor som är gravid eller ammar.
Läs mer om hur du använder tillskott på ett säkert sätt.
Alternativ
En annan frukt-härledd enzym, bromelain kan ha ett antal hälsofrämjande egenskaper. Extraherad från frukt och stjälkar av ananas och tillgänglig i tilläggsform har bromelain visat sig minska inflammation. Studier indikerar att bromelain kan hjälpa till att behandla sådana tillstånd som matsmältningsbesvär, bihåleinflammation och artros.
Var hittar du det
Bredt tillgängligt för inköp på nätet, finns tillskott som innehåller papain i många livsmedelsbutiker, drogbutiker, livsmedelsbutiker och butiker som specialiserat sig på kosttillskott.
Ett ord från Verywell
På grund av den begränsade forskningen är det för tidigt att rekommendera papain som behandling för alla tillstånd. Det är också viktigt att notera att självbehandling av ett tillstånd med papain och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser. Om du funderar på användningen av papain för hälsoskydd, se till att du rådgör med din läkare innan du börjar ta tilläggsregimen.
Ansvarsbegränsning: Informationen på denna sida är endast avsedd för utbildningsändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.
