1Athlete’s Foot Cream
Over-the-counter krämer fungerar bra för att hjälpa till vid behandling av idrottsfot. Vanligtvis är dessa överkroppsprodukter, när de används ordentligt, tillräckligt i idrottarens fotbehandling. Receptbehandlingar är vanligtvis inte nödvändiga. Några av de mest populära varumärkena är Lamisil och Lotrimin. Dessa beredningar under år tidigare krävde recept, men nu kan du köpa och använda dem utan att behöva se din läkare först.
Medan de kan vara effektiva i de flesta fall måste du noggrant följa anvisningarna. Ett fel som många människor gör är att de inte fortsätter att använda produkten under den rekommenderade tiden efter att deras symptom börjar rensas. Men om du inte fortsätter att använda den under den rekommenderade tiden, är det mer troligt att du kommer att få en återkommande fotsårssyndrom. Var noga med att följa anvisningarna till brevet. Om du inte ser lättnad, kan du behöva se din läkare för att få starkare aktuella mediciner eller orala mediciner för att rensa upp ditt tillstånd.
2 Idrottens fotpulver
Ett enkelt pulver är en utmärkt behandling för idrottfot samt att du inte kommer tillbaka om du har använt en svampkräme. Svampen som orsakar atletens fot gillar att leva på fuktiga ställen. Ett pulver hjälper till att hålla foten torr och förhindra att fotsår blir ett problem. Många pulverprodukter är tillgängliga att använda vid behandling av idrottsfot, varumärket är inte särskilt viktigt.
Var noga med att du torkar ordentligt mellan tårna när du duschar eller badar. Om du har svårt att böja för att göra det, försök att använda en hårtork för att du ska få det där området torrt.
3 Athletic Sandals
Om du duschar på ett gym, omklädningsrum eller någon annan anläggning som används av flera personer, bära ett par atletiska sandaler i duschen. Skåpets golv är hemmet för idrottens fotsvamp. Den älskar ångande duschkabiner, mattor för att byta ut och bara om någon annanstans i gymmet. Ha på sig ett par atletiska sandaler i gymmet omklädningsrum hela tiden (inklusive vid duscha).
Du bör också överväga att bära sandaler eller öppna skor i stället för slitstarka skor medan du rensar upp ett fall av idrottsfot. Den ökade luftcirkulationen hjälper till att hålla fötterna torra och kalla, vilket hindrar svamptillväxt.
4 Athletic Socks
Detta är den enklaste behandlingen av fotbollsspelare och den viktigaste i förebyggandet av idrottsfot. Få massor av par strumpor, och byt dem ofta. Använda nya strumpor för att träna, och byt dem direkt efter träning. Tvätta dina strumpor efter varje användning. Om du brukar ha på dig bomullsstrumpor, överväga att byta till atletiska strumpor som är gjorda med svettviktiga fibrer som CoolMax. Detta hjälper till att hålla fötterna torra medan bomull inte släpper ut fukten från din svett och håller den i närheten av huden, vilket främjar svampens tillväxt.
