En essentiell olja som vanligtvis används i aromaterapi, är rökolja vanligtvis härstammat från hartset av boswellia carterii eller Boswellia sacra träd. Också kallad olibanum har rökolja en söt, träig doft och används ibland för att lindra stress. I aromaterapi är det tänkt att skicka meddelanden till det limbiska systemet, en hjärnregion som påverkar våra känslor och nervsystem.
Förespråkare föreslår att eteriska oljor kan påverka ett antal biologiska faktorer, såsom hjärtfrekvens, stressnivåer, blodtryck, andning och immunfunktion.
Frankincense eterisk olja används också som en ingrediens i parfym, rökelse och hudvårdsprodukter.
Varför använder människor frankincenseolja?
I aromaterapi används rökolja vanligtvis för följande villkor:
Acne
- Ångest
- Kall
- Hosta
- Matsmältning
- Sår
- Frankincense essentiell olja används också för att lindra stress och lindra smärta.
När det används som ingrediens i hudvårdsprodukter, sägs att oljebruna eterisk olja behandlar torr hud och minskar utseendet på rynkor, åldersfläckar, ärr och sträckmärken.
Fördelarna med Frankincense Oil: Kan det hjälpa?
Även om preliminär forskning tyder på att rökolja essentiell olja kan erbjuda vissa hälsofördelar, finns det för närvarande en brist på forskning som testar hälsoeffekterna av rökolja.
Exempelvis visar laboratorieundersökning på humana celler att växtbaserad essentiell olja kan ha immunstimulerande och cancer-kämpande egenskaper som kan bidra till skydd mot bröstcancer och bukspottskörtelcancer. Det är emellertid viktigt att notera att dessa studier genomfördes i ett laboratorium (och inte hos människor) och testade inte aromaterapeutisk användning av rökelseolja.
Mer forskning behövs.
En kombination av eteriska oljor inklusive rökelseolja kan hjälpa till att sova hos personer med cancer, enligt en studie publicerad i
Kompletterande terapier i klinisk praxis år 2016. För studien fick personer med cancer en personlig inhalator som innehöll eteriska oljor. Av de som använde enheten hade 64 procent en förbättring av minst en poäng på sömnskalan. Den essentiella oljeblandningen som inkluderade rökelse (Boswellia carterii) hade också mandarin (Citrus reticulata) och lavendel (Lavandula angustifolia).
Eventuella biverkningar
Forskningen behövs för att bedöma de potentiella fördelarna och riskerna. Viktig olja med inandning av rökelse kan ha giftiga effekter och rekommenderas inte.
Dessutom kan vissa individer uppleva irritation eller allergisk reaktion vid applicering av rökolja eterisk olja till huden. Ett hudplåstest ska göras innan du använder någon ny eterisk olja. Dessutom bör eteriska oljor inte appliceras på huden outspädd.
Gravida eller ammande kvinnor och barn bör konsultera sina vårdgivare innan de använder eteriska oljor.
Det är också viktigt att notera att självhantering av ett tillstånd med ryggradsämnenolja och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser.
Få fler tips om hur du använder eteriska oljor.
Där hittar du
Här är några tips om inköp av eteriska oljor.
Frankincense eterisk olja är allmänt tillgänglig för inköp på nätet och säljs i många livsmedelsbutiker och i butiker specialiserade på självhushållsprodukter.
Hur man använder Frankincense Oil
Frankincense ska inte intas. När en droppe eller två kombineras med en bärolja (såsom jojoba, söt mandel eller avokadoolja), kan essensiell olja av rökelse användas på huden eller läggas till bad i små mängder.
Frankincense essentiell olja kan också inandas efter att ha sprinklat en droppe eller två av oljan på en trasa eller vävnad, eller genom att använda en aromaterapi diffusor eller förångare.
I aromaterapi används flera andra eteriska oljor ofta i kombination med rökelse. Lavender eterisk olja kan till exempel hjälpa till att lindra ångest och lindra sömnlöshet, medan rosolja kan mildra menstruationskramper och minska stress. Dessutom kan både orange eterisk olja och eterisk citronolja bidra till att förbättra humöret.
