Myrra eterisk olja är en typ av eterisk olja som länge har använts i aromaterapi. Ursprungligt från tambuset av Commiphora myrrha träd (en växt infödd till den arabiska halvön och Afrika), sägs myrra eterisk olja erbjuda olika hälsoeffekter.
Myrra eterisk olja innehåller flera föreningar som kan bidra till att förbättra hälsan, inklusive terpenoider (en klass av kemikalier med antioxidant och antiinflammatoriska effekter).
Hur det fungerar
I aromaterapi är det tänkt att sätta in meddelanden till det limbiska systemet, en hjärnregion som är inblandad i att kontrollera känslor som också påverkar nervsystemet. Aromaterapiförespråkare föreslår att eteriska oljor kan påverka ett antal biologiska faktorer, inklusive hjärtfrekvens, stressnivåer, blodtryck, andning och immunfunktion.
Använder
När det används i aromaterapi sägs myrra hjälpa till med att behandla eller förebygga följande hälsoproblem:
- förkylning
- hosta sömnlöshet ≥ ont i halsen
- Dessutom sägs myrraolja att minska inflammation, stimulera immunsystemet, lindra smärta , och främja sårläkning.
- Ibland används som en ingrediens i hudvårdsprodukter, är det också viktigt att myrraolja är avsedd att minska utseendet på rynkor.
Hälsofördelar
Även om flera preliminära studier tyder på att essensiell olja av myrra kan ge vissa hälsofördelar finns det för närvarande en brist på forskning som testar hälsoeffekterna av aromaterapeutisk användning av myrraolja.
En laboratoriestudie som publicerades i
Letters in Applied Microbiology
år 2012 visade att en kombination av essentiell olja av essentiell olja och frankincense kan bidra till att bekämpa infektion genom att verka som ett antimikrobiellt medel (ett ämne som förstör eller undertrycker tillväxten av mikroorganismer, inklusive bakterier och svampar). Dessutom föreslår två studier som publiceras i Toxicology in Vitro
att essentiell olja av myrra kan skydda mot tandköttssjukdomar. I test på celler bestämde forskare att essentiell olja av myrra kan bidra till att minska inflammation i tuggummiceller. Det är viktigt att notera att ingen av de ovannämnda studierna testat aromaterapeutisk användning av essentiell olja av myrra och att mer forskning behövs innan myrraolja kan rekommenderas vid behandling av hälsotillstånd. Hur man använder det
När det kombineras med en bärolja (som jojoba, söt mandel eller avokado), kan essentiell olja av myrra appliceras direkt på huden eller läggas till bad.
Myrra eterisk olja kan också inandas efter sprinkling några droppar av oljan på en trasa eller vävnad, eller genom att använda en aromaterapi diffusor eller förångare.
Caveats
Myrra essentiell olja ska inte tas internt utan tillsyn av en hälsovårdspersonal. Intern användning av essentiell olja av myrra kan ha toxiska effekter.
Dessutom kan vissa individer uppleva irritation eller allergisk reaktion vid applicering av myrraolja till huden. Ett hudplåstest ska göras innan du använder någon ny eterisk olja.
Oljan ska inte appliceras vid full styrka till huden eller användas i stora mängder.
Gravida kvinnor och barn bör konsultera sina primära vårdgivare innan de använder eteriska oljor. Lär dig mer om hur du använder säker myrraolja säkert.
Alternativ
Flera andra typer av eteriska oljor har visat sig erbjuda hälsoeffekter liknande de påstådda fördelarna med essensiell olja av myrra. Till exempel kan essentiell olja av lavendelolja och kamille hjälpa till att främja hälsosam sömn och skydda mot sömnlöshet.
Om du söker ett naturligt botemedel mot förkylningar, tyder studier på att man tar växtbaserade läkemedel som echinacea och astragalus så snart kalla symtom kan sänka varaktigheten och svårighetsgraden av förkylning.
Dessutom kan att äta vitlök och njuta av grönt te bidra till att öka ditt kalla försvar.
Var hittar du
Här är några tips om inköp av eteriska oljor. Bredt tillgängligt för inköp på nätet säljs myrraolja i många livsmedelsbutiker och i butiker som specialiserat sig på självhushållsprodukter.
Använda det för hälsa
Med tanke på bristen på vetenskap bakom myrraoljans påstådda hälsofördelar kan det för närvarande inte rekommenderas som en standardbehandling för något tillstånd. Om du är intresserad av att använda myrraolja för hälsoändamål, se till att konsultera din läkare innan du börjar behandla. Självbehandling och undvikande eller fördröjning av standardvård kan få allvarliga konsekvenser.
