När du tar tillbaka din rygg mot din läkare förväntas du förmodligen, och förhoppningsvis få en förklaring till varför det skadar och vad du ska göra för att stoppa det. Kanske har du ont, domningar, svaghet och / eller elektriska känslor som går ner i ett ben eller en arm. (Detta kallas radikulopati.) Eller kanske du är stel, och du undrar varför. (Hint: Det kan vara ett tecken på ryggradssyndrom.) Sådana förväntningar (som för övrigt är ganska vanliga) är i stor utsträckning vad vår västerländska medicinska industri bygger på – ett strukturellt förhållningssätt till (i detta fall ) ryggradsmärta och dess lösningar. Detta tillvägagångssätt är också känt som "mekanisk syn" eller "mekanisk tillvägagångssätt". Den mekaniska synen / tillvägagångssättet handlar om vad som är fel i en eller flera av kroppens vävnader och vilka åtgärder som bör vidtas för att åtgärda det.
Vårt västerländska medicinska system upptar det mesta av tanken på och uppmärksamhet på hälsan i USA. Men under de senaste 30 åren har användningen av holistiska terapier – särskilt för nacke, rygg och andra gemensamma problem – tagit vägen mot det vanliga. En av de mest populära av dessa behandlingar är akupunktur.
"Rygg och nacke (och i viss utsträckning knä) smärta är brödet och smöret i en akupunkturaffär", säger Michael L. Fox, doktor, president för California Acupuncture Association och ägare av Silverlake Acupuncture i Los Angeles.
Fox tillägger att för de flesta akupunktörer ligger andelen patienter med ledsmärta på 80 procent.
"Akupunkturstudenter får mycket bra träning i behandling av rygg och nacksmärta," förklarar Fox. "Så många nya akupunktörer startar sin karriär genom att specialisera sig på sådana problem.
Men när tiden går, kan utövare avgrena sig i andra specialiteter, till exempel kvinnors eller mäns hälsa. "
Vad är akupunktur?
En av flera behandlingar i det traditionella kinesiska medicinsystemet innefattar akupunktur införandet av sterila nålar i specifika punkter som löper längs energin som kallas meridianer. Tanken är att energi, som kineserna kallar "qi" (uttalad "chee"), flyter i en hälsosam och harmonisk kropp. Men när vi inte mår bra kan energi vara fast, stillastående och / eller bristfällig. Syftet med att sätta in nålar i punkterna är att få qi att flyta igen.
Det finns mycket mer till det som du kommer att se nedan, men det är grunden till en akupunkturbehandling, vare sig det är för ett ryggradsproblem eller för något annat.
Akupunktörer är för det mesta oberoende holistiska leverantörer som starkt tror på den kinesiska hälsofilosofin. Med det sagt, allt fler, konventionella leverantörer, särskilt D.O.s och M.Ds, lägger till akupunktur på de tjänster de tillhandahåller, och detta kallas medicinsk akupunktur. I allmänhet har dock en licensierad akupunktör gått igenom ett tre- eller fyraårigt magisterprogram och licensieras av deras stat. Programmets längd beror på den valda kursplanen.
Som du kanske har gissat, är det inte alls att få en diagnos och behandling för din rygg- eller nacksmärta av en akupunktör som att gå till en M.D. för samma sak.
"Akupunktörer tänker annorlunda," Dr. William Welches, D.O. på Cleveland Clinic Department of Pain Management informerar mig. "Kinesisk medicin skiljer sig från västerländsk medicin" fortsätter han. "Vi [Västerlänningar] tänker i termer av detta läkemedel eller terapi för det problemet. Kinesisk medicin tar hänsyn till patientens personlighet. Det är ett anmärkningsvärt komplext system. "
Det handlar om mönster.
Ta ischias, till exempel. Welches säger att en bra del av en ischiasdiagnos beror på mönster av energiflöde och blockering som påverkar hela systemet – inte bara din rygg.
"Samma diagnos av ischias kan leda till behovet av stimulering av olika meridianlinjer och punkter i olika patienter", säger han.
Vilken punkt eller poäng som ska riktas för att öka flödet av qi beror på ett antal saker. Här är kortlistan:
Typ av akupunktur praktiserad. Fox säger att traditionell kinesisk medicin är det system som de flesta akupunktörer lär sig i skolan, men också ett antal andra, och många utövare får avancerad träning i en eller flera av dessa.
Din specifika kinesiska diagnos. En eventuell allopatisk diagnos (dvs diagnos av en licensierad M.D.) som kommuniceras med din kinesiska läkare. Ofta en kinesisk utövare faktorer i den västerländska medicinska diagnosen som ett sätt att begränsa de potentiella diagnostiska mönster som behandlas, säger Fox.
- Antal år din utövare har arbetat inom fältet.
- Utövarens behandlingsstil och / eller preferens.
- Akupunktur och kinesisk medicin Back Pain Diagnos Patterns
- Fox säger kinesisk diagnos av nacke eller ryggsmärta kommer ofta ner till två saker: energi (qi) och blod. Varje är ett ämne som normalt rör sig genom kroppen, men kan fastna när vi inte mår bra. Förresten, blod i kinesisk medicin är inte som vad vi västerlänningar brukar förstå som blod. Den kinesiska utövaren kommer att utvärdera statusen för
- flödet
av blod, inte dess beståndsdelar.
Fox klargörs genom att säga att många saker kan orsaka nacke eller ryggsmärta. Medan orsaken ofta korrelerar med ett visst diagnostiskt mönster är detta inte givet, säger han. Som sagt, här är fyra av de vanligaste scenarierna Fox säger att akupunktörer möter och diagnostiserar i sina ryggsmärta patienter: Trauma, till exempel från en bilolycka, diagnostiseras ofta som stagnation av blod (vilket kan leda till lokal stagpine i låg rygg.)
Människor över 40 år upplever ofta njursjukbrist, säger Fox. Han tillägger att njur meridianen har mycket att göra med ryggraden, låg rygg och knän. När njuren qi inte är stark kan du hitta att dina leder är svaga och styva. Han säger också att västerländska typstörningar i njurarna kan traumatisera detta organ, vilket ytterligare kan bidra till njurechi-brist.
En annan typ av ryggsmärta är relaterad till ilska, känslor och stresshantering, säger Fox. Detta manifesterar sig ofta som saker som raseri, frustration och liknande. Det diagnostiska mönstret som en akupunktör kan tänka sig i detta fall kallas leverchi-stagnation.
- Och till sist, det är invasion av vindkall. "Kall tenderar att sakta ner blodcirkulationen, vilket kan leda till stillastående blod och eventuellt smärta." Om du lever i ett kallt klimat eller är is din rygg mycket kan du vara i riskzonen för invasion av vindkall. Symptom som tenderar att dyka upp med detta mönster inkluderar en tät och smärtsam låg rygg, låg energi och frekvent urinering.
- finns det biverkningar med akupunktur?
- Som med många holistiska behandlingar är akupunktur biverkningar ovanliga. Nationella centret för kompletterande och integrerad hälsa (NCCIH) bekräftar detta och säger: "Relativt få komplikationer från att använda akupunktur har rapporterats."
- NCCIH fortsätter att säga att det mesta av tiden är de problem som uppstår relaterade till förorenade nålar. FDA reglerar de standarder genom vilka nålar tillverkas och märks; De kräver att nålarna är sterila, icke-toxiska och märkta för engångsbruk av behöriga utövare. Akupunkturnålar packas ofta singulärt och gör föroreningar ännu mindre troliga.
Men vad händer i de sällsynta fallen när en nål
är
förorenad? NCCIH säger att detta kan orsaka infektion eller andra allvarliga problem. Och om din utövare inte är ordentligt utbildad eller inte har mycket erfarenhet av deras hantverk kan de faktiskt punktera ett organ eller lung eller skada en nerv. Men igen är dessa komplikationer sällsynta.
Grundläggande kinesiska helande princip: Var din egen läkare Som de flesta eller alla andra holistiska terapier, med akupunktur, är det bäst att se dig själv som en aktiv deltagare i din egen helande. Men du kanske undrar om allt du gör under en akupunktursession ligger på bord i 20-30 minuter med nålar i dig, hur kan du delta aktivt? Detta händer på din egen tid. Som nämnts ovan är akupunktur bara ett av ett antal behandlingar, terapier och livsstilsriktlinjer som ligger under paraplyet Traditionell kinesisk medicin (TCM.) Andra behandlingar som du kan få från en TCM-utövare inkluderar tuina massage och / eller moxibuxtion. Som du kan gissa är tuina ett kinesiskt massagesystem som liknar akupunktur, syftar till att återställa harmoni och flöda till qi. Moxibustion är en behandling som introducerar värme till akupunkturpunkter, även för att öka flödet av qi.
Kinesisk örtterapi är en annan i grunden passiv behandling som har hjälpt många (själv ingår) att övervinna hälsoproblem.
Medan du säkert kan göra och njuta av möten för dessa relaterade behandlingar, kan du som aktiv deltagare i din egen helande också vända dig till dagliga rutiner i ditt eget liv som kan komplettera och stärka de fördelar du får från akupunktur.
Därför kan din TCM-utövare ge dig råd om kost och motion. Jag lämnar kostrådgivning till din akupunktör / TCM-utövare, eftersom den informationen kommer att vara skräddarsydd för dig individuellt. Men när det gäller att vara aktiv, erbjuder TCM två välkända system som ger dig möjlighet att aktivt harmonisera din qi. De är: Qigong och Tai Chi.
Tai chi är ett system med långsamma rörelser, utförda i en stående position. Många människor gör tai chi som en meditation, medan andra ser det som en kampsport. Fortfarande andra engagerar sig med tai chi strikt för hälsofördelarna.
Qigong använder andning, kroppsställningar och din avsikt att skapa samma (eller liknande) effekt som akupunktur, enligt Crystal Muscatello, certifierad qigong-instruktör och hittad av Qi-huset i Berea, Ohio.
"Medan akupunkturnålar kan stimulera energi eller qi direkt fungerar qigong mindre direkt för att uppnå en liknande ände."
En stor skillnad mellan akupunktur och qigong, tillägger hon, att qigong är en lågintensiv aktivitet; Med andra ord, du är i kontroll hela tiden och kan modulera dig själv för effekten av upplevelsen. Om stående visar sig vara obehagligt kan du till exempel ändra din qigong-övning så att du ligger på ryggen eller sitter ner, säger Muscatello.
Det här är inte att säga att du inte kan kontrollera intensiteten av din upplevelse med akupunktur nålar. Men det bästa att göra i det här fallet är att kommunicera bra och noggrant med din leverantör.
Akupunktur för ryggsmärta-Vad forskningen säger
Du kanske undrar hur effektiv akupunktur är. Har det gått ut i mönstret för medicinsk forskning?
National Center for Complementary and Integrative Health säger för smärtförhållanden, svaret kan vara ja. Men de är försiktiga, för andra saker, de är inte så säkra. Översatt: Du kanske kan få smärtlindring för ditt specifika nacke eller bakre tillstånd med akupunktur, men räkna inte med att den botar den bakomliggande orsaken.
