Om du är gravid är det en bra chans att du har märkt att du är mer sjuk än du var innan du blev gravid. Detta är faktiskt normalt och inte något att vara alltför bekymrad över i de flesta fall. Om dina symptom inte är typiska för vanliga sjukdomar som förkylningar och andra luftvägsinfektioner, prata med din vårdgivare för att vara säker på att det inte händer något mer allvarligt.
Varför gravida kvinnor får mer förkylning
Kvinnor som är gravida tenderar att få mer förkylning än sina icke-gravida motsvarigheter. Det beror främst på det faktum att ditt immunsystem är något mindre effektivt under graviditeten. Din kropp måste sänka sitt försvar för att se till att ditt barn inte avvisas. Tyvärr tillåter du dig att vara mer mottaglig för sjukdomar när du är gravid än du annars skulle ha.
Ta inte kalla mediciner medan du är gravid.
Om du är gravid och får en förkylning, ta inte några diskmedel mot kyla eller hosta utan att kontrollera med din OB / GYN eller vårdpraktiserare. De flesta antihistaminer, dekongestiva medel och hostmedicin ska inte tas under graviditet såvida inte din läkare har sagt att du ska ta dem. De brukar inte testas på gravida kvinnor och kan ha farliga biverkningar för barnet. I de flesta fall är det bra att ta Tylenol (acetaminophen) för smärtsmärta och smärta.
Du bör undvika Advil (ibuprofen) och aspirin när du är gravid om du inte är instruerad att ta den av din läkare.
Antibiotika under graviditeten
Många antibiotika är säkra att ta under graviditeten, men vissa är inte. Om du är osäker, kolla med din läkare. Det viktigaste att göra är att följa instruktionerna för att ta medicinen och avsluta allt.
Du ska aldrig ta överblivna antibiotika från en tidigare sjukdom eller från någon annan.
Kall- och influensaförhindrande medan gravid
Råd för att undvika förkylningar och influensa när du är gravid är inte så annorlunda än när du inte är. Att äta en balanserad kost, regelbunden träning och tvätta händerna ofta är de bästa sätten att minimera dina chanser att få en förkylning eller influensa. De flesta utövare kommer också att ordinera eller rekommendera ett prenatalt vitamin för gravida kvinnor för att komplettera din normala diet. Om du är rökare bör du sluta. Det kommer att öka ditt immunförsvar och vara bättre för din baby.
Flu-skott är också mycket viktiga för gravida kvinnor. När du är gravid är du i hög risk för komplikationer från influensan, vilket kan påverka både dig och ditt ofödda barn. Att få ett influensavirus under graviditeten kan skydda dig från influensan och kan skydda ditt barn i upp till sex månader efter att han eller hon är född.
Vad ska man göra om du får en förkylning eller influensa
Det är inte möjligt att undvika förkylningar och influensa helt för att de är så vanliga. Om du kommer ner med en av dessa sjukdomar, här är några tips för att hjälpa till:
- Få extra vila.
- Drick mycket klara vätskor. Detta är ännu viktigare när du är gravid.
- Försök med saltlösning i näspray eller ånginhalation vid trängsel.
- Ät en välbalanserad diet med gott om frukt och grönsaker.
- Drick varmt vatten eller te med honung och citron, gurgla saltvatten eller suga på ischips för att lindra en öm eller irriterad hals.
- Meddela din vårdgivare om dina symptom verkar särskilt svåra eller om de håller på mer än en vecka. Detta kan innebära att du har utvecklat en sekundär infektion.
