Om du funderar på en hälso-tränare kommer du förmodligen att få hänvisningar från familj eller kollegor som kan ha använt en hälsovårdare tidigare. Du kan också säkert hitta en mängd tränare på internet eller genom olika nationella samhällen. Men du begränsar din sökning, det är en bra idé att få en rad frågor du kan fråga om att förhållandet är troligt att det passar bra.
Här är flera frågor som jag tycker är användbara:
Vilken typ av träning och erfarenhet har du?
Ett brett spektrum av hälsovänare finns idag. I ena änden av spektret finns det de som inte har någon utbildning eller certifieringar, men kan ha stor erfarenhet av en sjukdom eller har länge arbetat inom sjukdomsområdet. Å andra sidan är läkare och licensierade vårdgivare som erbjuder coaching som en del av deras tjänster eller yrkesutövning.
Du måste bestämma själv vilken nivå av träning och upplevelse du vill ha din hälso tränare att ha. När det gäller astma kan det mycket väl bero på exakt vilka aspekter av din astmaomsorg du vill arbeta på. En av de viktigaste övervägandena bör vara hälso-tränare erfarenhet av att arbeta med människor som du. Till exempel om du vill ha andningsövningar, kan din läkare inte vara den bästa personen för att tillhandahålla den tjänsten, men du bör prata med din läkare innan du lägger till den praktiken i ditt behandlingsschema.
Om du vill ha en effektiv behandling från din hälso-tränare, måste din hälso-tränare vara behörig att behandla astma. Du vill också att din hälso-tränare ska vara medveten om specifika behov du kan ha eller vissa begränsningar på grund av din astma.
Även om det inte är vanligt, är vissa holistiska hälsovänare också läkare eller annan licensierad vårdgivare.
Dessa individer har traditionell medicinsk utbildning som kvalificerar dem att ta itu med medicinska problem som uppstår under behandlingen. Dessa dubbelutbildade leverantörer är också utbildade för att underlätta hälsosamma förändringar på ett säkert och effektivt sätt på ett holistiskt sätt.
Hur arbetar du med människor holistiskt?
Behandling av patienter holistiskt har varit en del av medicinen under en mycket lång tid, men har bara blivit mer vanligt i det relativt nyligen förflutna. Som ett resultat har inte alla tränare eller vårdgivare utbildats eller utvecklats färdigheter för att hantera alla aspekter av din hälsa! Om din läkare öppet erkänner denna brist i träningen, är de väldigt bekväma med att du kan känna till områdena medicin som de är obehagliga (det här är bra – se inte alla läkare är bra kommunikatörer). Faktum är att det är ovanligt att träna kliniker idag för att vara välutbildad i holistisk medicin.
Din tränare ska ha färdigheter att ta itu med alla de främsta anledningarna du söker coaching eller har andra yrkesverksamma som du kan hänvisas till om behovet uppstår. Du kan leta efter icke medicinerade sätt att förbättra din astma. Detta kan innebära en kostplan för att gå ner i vikt, andningsövningar för att förbättra andningen eller färdigheter för att hjälpa till med ångest och depression.
Vilka är dina verktyg för att hjälpa mig att få unstuck? De flesta söker hälsovård när de fastnar, har motstånd eller kan inte räkna ut hur man kan övervinna en viss barriär. De flesta som söker coaching har gjort förändringar och inte sett de resultat de önskade, stötte på vägblock efter att ha uppnått en partiell framgång, eller fallit tillbaka till en förväxlingsposition efter viss framgång.
När mina patienter kommer till mig för att de är "fast", undersöker jag vanligtvis de mentala, känslomässiga eller andliga faktorer som påverkar deras hälsa strax efter att jag ser till att problemet inte är ett okontrollerat medicinskt tillstånd som leder till patientens symtom.
Nästan alla mina astmatiska patienter som röker vet det är dåligt för dem och hemskt för deras astma. Trots att man vet detta, röker nästan 1 av 4 astmatiker. Om jag inte utforskar de mentala, känslomässiga eller andliga faktorerna som är sammanflätade med sin rökning, kommer alla de nikotinbyteshjälpmedel som jag har till mitt förfogande inte att leda till varaktig upphörande.
Jag finner att om en patient inte är villig att dela eller jag inte kan avslöja och ta itu med patientens rädsla, motstånd och självabsorberande beteenden och tankar är det svårt om inte omöjligt att hjälpa en patient att bli unstuck.
Dessa samtal kan vara både skrämmande och skrämmande. De känslomässiga problem som ibland uppstår i klinisk vård eller coaching kan skada både hälso-tränaren och den som söker coaching-tjänster. En hälso-tränare, som din astma läkare, ska känna sig bekväma med de obekväma mentala, känslomässiga eller andliga faktorer som uppstår under coachning. Beroende på träningens tränare kan det vara lämpligt för vårdledaren att ta itu med eller de kan behöva få dig att söka annan vård och fortsätta coacha efter att dina andra behov tagits upp.
När skulle du hänvisa mig till en licensierad vårdgivare?
Som nämnts ovan bör din hälso-tränare göra mycket tydligt vad deras praxis är. De flesta hälso tränare är inte medicinska utbildade. Dessutom är de flesta inte heller licensierade att diagnostisera eller behandla medicinsk eller psykisk sjukdom. Denna linje kan ibland vara mycket grå och du vill att din hälso-tränare ska ha en klar uppfattning om när en hänvisning är lämplig.
Medan man har kämpat genom en sjukdom som astma, kan fetma eller depression ge en person insikt i den sjukdomen, det betyder inte att de är certifierade eller kvalificerade att behandla dig medicinskt eller att det som fungerade för dem är lämpligt för dig.
Du bör fråga en hälso-tränare om deras begränsningar och under vilka omständigheter de skulle hänvisa dig till en annan leverantör. Överväg att fråga dem direkt när skulle du säga "Jag tror att det behövs en mer noggrann upparbetning av en vårdgivare." En välutbildad och självsäker tränare villigt och enkelt diskutera båda fallsscenarierna med dig. En bra hälso-tränare borde vara bekväm med att säga "Jag vet inte hur man hjälper dig med detta" och vet att du behöver extra hjälp.
Skulle jag fortfarande ha kontroll över min hälsa?
Om du alls får tanken på att du är på väg ned en föreskriven väg från din hälso-tränare bör du hitta en annan leverantör. Det som fungerar för en person kommer inte nödvändigtvis att fungera för nästa, och varaktig förändring, om astma, vikt, ätande, motion eller någon annan aspekt av din hälsa, inträffar bara när du tar ansvar och äganderätt till dina hälsoutfall. En sak som ibland frustrerar mina patienter och hälso coaching kunder är att det tar tid. För att utveckla det bästa tillvägagångssättet för mina patienter och coaching kunder, måste jag noggrant förstå mina kunder, deras behov och vad som påverkar de särskilda aspekterna av deras astma eller annat problem vi tar upp. Med denna förståelse kan jag bättre styra dem mot de bästa metoderna och metoderna för deras hälsa. I medicin och andra aspekter av livet sällan passar en storlek alla!
Jag älskar när människor säger till mig, "det kommer inte fungera för mig" för att vi kommer att komma med massor av idéer om hur man kan förbättra hälsoarbetet bättre för dem. Faktum är att när något inte fungerar hjälper det oss vanligtvis att hitta vad som gör … och det här är hur vi skapar framgång i vår hälsa!
säljer du produkter?
Jag skulle fråga en potentiell hälso-tränare om försäljning av tillskott, mat eller andra produkter ingår i deras plan? Även om det inte är oetiskt eller allmänt fel, tror jag inte personligen att hälso-tränare ska sälja kosttillskott, livsmedel eller andra produkter till sina hälsovårdskunder.
Om din tränare inte är licensierad sjukvårdspersonal, tror jag inte på kosttillskott, livsmedel eller annan behandling, produkter ligger inom en hälso-tränare, särskilt när du har astma andra medicinska tillstånd.
Enligt min mening säljer produkter samtidigt som de tillhandahåller coachningstjänster en intressekonflikt. Så om en potentiell tränare säljer hälsorelaterade produkter utöver deras coaching-tjänster, skulle jag vara försiktig.
Vad sätter du ifrån varandra?
Vad sätter dig ifrån andra hälsovänare? Den här frågan kan hjälpa dig att lära dig att du har ett gemensamt hälsoproblem eller erfarenhet hos din potentiella tränare. Jag finner att svaret på den här frågan också hjälper dig att skilja mellan några tränare för att se vilka av dem du känner mest kopplade till.
Du bör också kunna formulera till en potentiell tränare de viktigaste målen du vill uppnå. Du kan då fråga dem:
Vilken är din allmänna inställning för att hjälpa mig att nå mina mål?
Vilka specifika coachingmetoder verkar som en bra passform för mig baserat på vårt samtal hittills? Andra ritar från flera stilar och kan anpassa sin inställning för att se till att du känner dig stödd.
- Hur ska vi komma fram till en plan och sätta realistiska hälsomål?
- Hur kommer du att stödja mig för att uppnå dessa mål? .
- Vad är ditt största astmaproblem?
- Jag vill höra om dina största astmaproblem och utmaningar så att jag kan utveckla innehåll för att hjälpa dig att hitta en lösning eller bättre förstå hur jag kan hjälpa dig. Med mer än 25 miljoner astmapatienter är du inte den enda med problemet du upplever. Ta några minuter att beskriva ditt problem så att vi kan utveckla en lösning tillsammans.
Källor
Heather D. Bennett, MD, Eric A. Coleman, MD, MPH, Carla Parry, PhD, MSW, Thomas Bodenheimer, MD, MPH och Ellen H. Chen, MD. Health Coaching för patienter med kronisk sjukdom. Åtkomst den 20 februari 2016.
