När man tittar på statistiken är det rimligt att anta att risken för hjärtinfarkt hos yngre människor är relativt låg. Faktum är att de 735.000 hjärtattackerna som rapporteras i USA varje år uppträder endast cirka fyra procent hos personer mellan 35 och 44 år.
Även om det här kan tyder på att du inte har något att oroa sig för förrän du är väl in i 50- eller 60-talen , Tänk om.
Medan den övergripande risken kan vara låg, kan ett antal "tysta" faktorer öka oddsen signifikant även om du är i annars perfekt hälsa.
Fakta om hjärtinfarkt
En hjärtattack, även känd som ett hjärtinfarkt, inträffar när blodtillförseln till en del av hjärtat blir blockerad. Utan snabb återställning av blodflödet kommer den delen av hjärtmuskeln att dö. Hjärtattacker är oftast resultatet av kranskärlssjukdom (CAD) där ett vaxartat ämne som kallas plack gradvis ackumuleras på artärväggarna.
Enligt en rapport från centrum för sjukdomskontroll och förebyggande behandling är hjärtsjukdom den främsta orsaken till dödsfall hos män mellan 45 och 54 år samt de över 65 år. Detsamma gäller för kvinnor över 65 år. Dessutom är en i varje fyra dödsfall i USA är ett direkt resultat av hjärtsjukdom. Av dessa står CAD för cirka 610 000 dödsfall varje år.
Riskfaktorerna för hjärtinfarkt inkluderar:
- Högt blodtryck
- Högt kolesterol
- Rökning
- Diabetes
- Dålig kost
- Att vara överviktig eller fetma
- Inaktiv livsstil
- Överdriven dricka
Riskfaktorer hos yngre människor
Även om det kan tyckas rimligt att anta att hjärtinfarkt hos yngre människor är ett resultat av en ohälsosam livsstil (rökning, fetma, brist på motion), det är inte alltid fallet.
Ofta kommer en hjärtinfarkt att slå de hälsosamaste individerna med lite om någon varning. Vi har sett detta även bland elitidrottare som fitnessguru Jim Fixx som dog av en hjärtinfarkt på 43 medan jogging eller ultramaratonlegenden Micah True som dog vid 58 på en avslappnad resa i landet.
I båda fallen hade männen inga av de typiska riskfaktorerna i samband med hjärtsjukdom. I stället hade de odiagnostiserade hjärtafvikelser som ställde dem på ovanligt hög risk.
Det är inte lika ovanligt en förekomst som man kanske tror. Några studier tyder faktiskt på att så många som en i varje 500 gymnasieutövare har ett existerande hjärtsjukdom som kan vara trivialt i ungdomen men bidrar till risken för hjärtsjukdom senare i livet. Andra kan ha allvarligare förhållanden som kan leda till hjärtinfarkt i 20-talet eller 30-talet.
Bland några av de vanligaste orsakerna:
- Hypertrofisk kardiomyopati är ett ärftligt tillstånd som kännetecknas av förstorade hjärtmusklerceller. Denna utvidgning gör att ventrikelernas väggar förtykas, vilket effektivt blockerar blodtillförseln. Det är den vanligaste orsaken till hjärtinfarkt hos unga idrottare.
- Kawasaki sjukdom, en sällsynt barndomsstörning, orsakar akut inflammation i blodkärl. När det påverkar kransartärerna kan det beröva hjärtat av syrerika blod och leda till en onormalt snabb hjärtfrekvens (takykardi), hjärtinfarkt och hjärtsvikt.
- Hjärtart kan utvecklas på grund av de långsiktiga effekterna av överdriven uthållighetsträning. Över tiden kan överdriven stress påverka hjärtaktiviteten och utlösa ett hjärtfel. Mopsens obduktionsrapporter avslöjade detta för att vara hans dödsorsak.
Förebyggande av hjärtinfarkt hos unga människor
Förebyggandet av hjärtsjukdom hos unga är detsamma som för äldre vuxna: bättre kost, regelbunden träning, viktkontroll, rutinmässig kontroll och rökningstopp.
Utöver det kräver många hälsovårdsansvariga idag samma standard för hjärtskärmning för gymnasieutövare som krävs av många NCAA-högskolor.
Detta skulle innefatta en översyn av idrottarens kardriskfaktorer, blodtryck, hjärtrelaterade symptom, familjehistoria och andra undersökningar på kontoret.
Utvärderingen är avsedd att flagga individer som behöver hänvisningar till en kardiolog för ytterligare testning, inklusive ett EKG-kort eller hjärt-ultraljud.
