Magsvirus – vanligtvis (men felaktigt) kallas "maginfluensa" – gör oss olyckliga. Ingen vill tillbringa dagar som handlar om kräkningar och diarré. Om du lägger till feber, illamående och svaghet lägger du till elände.
Inte många anser att de lämnar huset när mageinfluensan träffas. Det börjar ofta med upprepade kräkningar och det är svårt att gå någonstans när du knappast kan stanna ut ur badrummet.
Men ibland minskar symtomen men stannar fortfarande och du kanske undrar hur länge du verkligen behöver stanna hemma för att hålla det från att sprida det till andra människor.
Denna fråga kan vara ännu svårare för föräldrar att svara när deras barn är sjuka. Om du behöver komma tillbaka till jobbet och är osäker på om ditt barn är tillräckligt bra för att gå till skolan – vad är riktlinjerna?
Allmänna rekommendationer för hur länge du ska stanna hemma
I allmänhet behöver du stanna hemma eller hålla dina barn hemma i 24 timmar efter att symtomen på sjukdomen avtar. Detta inkluderar kräkningar och diarré. Och glöm inte febern.
Om ditt barn driver feber är hon smittsam och är mer benägna att sprida hennes bakterier till alla hon kommer i kontakt med. Även utan feber är maginfektioner mycket smittsamma och sprids lätt från person till person när du har symtom.
Det kan vara frestande att skicka ditt barn till skolan om de gick hela natten utan kräkningar eller har diarré, men vänta en hel 24 timmar efter det att den sista episoden inträffade är viktig eftersom symtomen kunde återvända.
Om du gör det till en hel dag och natt utan symptom är det osannolikt att de kommer att dyka upp igen efter det.
Hur man återställer snabbt
Om du har att göra med ett magavirus och vill få symptomen att sluta så fort som möjligt, finns det flera steg som du bör ta omedelbart. Många människor förlänger obetydligt sin sjukdom och symtom eftersom de behandlar dem felaktigt.
Du bör inte äta eller dricka omedelbart efter kräkning. Låt din mage tid att vila efter det har utvisat allt i det är viktigt. Du måste vänta minst 15 minuter efter kräkning innan du försöker ta en liten sipp vatten. Öka ditt vattenintag med en liten mängd, så att din kropp kan hantera den utan upprepade kräkningar. För mer detaljerade tips om hantering av kräkningar och diarré, läs dessa artiklar:
- Kontrollera dina symptom – kräkningar
- Gör detta nu: kräkningar
- Hantera diarré
Behandla dina symptom ordentligt när du har ett magavirus är viktigt för att återhämta sig snabbt. När du är symptomfri under 24 timmar kan du återvända till jobbet eller skolan.
Smittsam period
Den sanna tiden du smittar när du har ett magavirus beror på vilket virus som orsakar dina symtom. Två av de vanligaste orsakerna till "maginfluensa" – norovirus och rotavirus – kan spridas i upp till 2 veckor efter att du har återhämtat sig. De är också smittsamma innan symptom uppstår, så det kan vara svårt att undvika att sprida det till andra eftersom du inte ens vet att du är sjuk. Frekvent och korrekt handtvätt är det bästa sättet att minska virusets spridning.
Ett ord från Verywell
Kom ihåg att tvätta händerna mycket ofta, särskilt efter att ha använt badrummet, byte av blöjor och före och efter att ha ätit, är det mest effektiva sättet att minska risken att du fångar eller sprider ett magavirus. Om du har ett ungt barn finns det ett rotavirusvaccin tillgängligt för att förhindra denna mycket allvarliga orsak till svår diarré hos barn.
