IBS kan på grund av sin natur ibland orsaka badrumssituationer. Det är vanligt att oroa dig för att ha en nedsmutsande olycka, särskilt om du har upplevt några "nära missar" tidigare. Eftersom stressen i samband med denna oro kan bidra till de symptom du är orolig för är det bra att känna att du kommer att vara förberedd för vilken situation du än stöter på.
Det skulle vara väl värt att packa följande varor i en liten väska som du håller dig nära när du än befinner dig. Tänk inte att genom att göra detta ger du in till din IBS. Snarare erkänner du att du lider av ett störande hälsotillstånd, för vilket en liten förberedelse går långt för att hjälpa dig att känna sig avslappnad och trygg när du går om ditt dagliga liv.
Vad ska du packa i ditt IBS Survival Kit? Ditt IBS Survival Kit ska innehålla följande saker, varav några är helt enkelt back-ups om du stöter på ett dåligt lager toalett:
Imodium – En relativt säker lösning som ger enorm fred i sinne.
- Toalettpapper
- Blöta våtservetter
- Antibakteriell tvål
- Instant Hand Sanitizer
- Alkoholpinne för rengöring av din mobiltelefon
- Om du någonsin har upplevt en verklig nedsmutsningsolycka, skulle det vara en bra idé att inkludera följande:
Vuxeninkontinens eller hygienkuddar, för extra säkerhet
- Byte av kläder
- Bärbar toalett (ett användbart alternativ för långa bilritt)
