Jag har hört alla dessa frågor och bekymmer och många fler. Det verkar som om alla har sina egna tankar om när det är viktigt att ta ner temperaturen och hur man bäst gör det.
En av de vanligaste "gamla kvinnornas berättelser" om hur man får feber att bryta är att svampa huden med gnidningsalkohol.
Jag har även hört talas om att människor ger barn bad i att gnugga alkohol för att försöka sätta ner feber.
Men fungerar det? Är det ens säkert?
Besvarandet är en rungande
NEJ. När du gnuggar alkohol på en persons hud, kan den absorbera i kroppen och faktiskt leda till alkoholförgiftning. Detta gäller särskilt hos barn. Att använda alkohol för att sänka temperaturen är farlig och ineffektiv. Kroppstemperaturen ökar när vi kör fevers, typiskt för att våra immunsystem försöker slåss mot en infektion. Som ett resultat går våra inre termostater upp i ett försök att döda de bakterier som försöker göra oss sjuka. Men de höjer inte bara vår hudtemperatur, den inre kroppstemperaturen stiger, så att bara kyla av huden kommer inte att hjälpa till att sänka temperaturen markant. Om det kommer ner, kommer det bara vara tillfälligt och oftare är resultatet att kärnkroppstemperaturen ökar eftersom alkoholen får dig att känna dig så kall att du börjar rusa och din inre temperatur går upp.
Vad kan du göra?
Förhoppningsvis är du nu övertygad om att det är en dålig idé att använda gnidningsalkohol för att minska febern. Men du är nog fortfarande orolig för temperaturen och vill veta vad du kan göra.
Det mest effektiva (och säkraste) sättet att sänka temperaturen är att ta feberreducerande läkemedel som ibuprofen (Motrin eller Advil) eller acetaminofen (Tylenol).
De tar lite tid att arbeta (det är bäst att ge dem upp till en timme) men det mesta kan effektivt sätta ner feber och få dig eller ditt barn att känna sig mer bekväm.
Du kan också använda ljumma trasor för att lägga på pannan och under armarna, men det kan bara tillfälligt minska temperaturen. Men så länge de inte är extremt kalla kan de användas för att göra personen med feber bekvämare.
När ska du vara orolig?
För det mesta bör feber inte vara en anledning till oro. Fevers är nästan aldrig farliga och kan vara bra eftersom de är ett av våra naturliga försvar mot infektioner. Men de gör oss obekväma och med hjälp av feberreducerande läkemedel kan vara till hjälp för att lindra något av det obehag.
Om du eller ditt barn har feber, ska du kontakta din vårdgivare eller söka läkarvård för:
Feber över 100,4 F hos ett barn yngre än 3 månader.
- Tecken på svårtandning (andning, inandning, arbetad andning eller blå eller grå färgning i ansikte och läppar)
- Ett barn som inte ler, spelar, äter eller dricker även efter att ha tagit feberreducerande medicinering
- Du upplever också nacksmärta och stelhet
- Du har ett nytt utslag och blåmärken som visas
- Ditt barn gråter och kan inte tröstas under en längre tid (vanligtvis en timme eller längre). Om du har några problem med din feber eller feber i ditt barn, kontakta din vårdgivare. Du kanske inte behöver ses, men din sjuksköterska eller läkare kan hjälpa dig att räkna ut om du gör det.
