Vanligtvisär fiber en bra sak för din kolon. Att äta mer växtfibrer kan hjälpa till att sänka ditt blodsocker, göra dina tarmar mer vanliga och kan till och med hjälpa till att sänka kolesterol och vikt. Men om dina tarmar läker eller om du har lidit komplikationer från strålning – till exempel en avtagning av tarmen – kan du behöva lägga på grovfoderet i väntan ett tag.
I det här fallet kan du behöva en låg restdieten.
När du kan behöva en lågrester Diet
Det finns några gånger i ditt liv som du kanske behöver följa med en diet med låg rest.
- Före en kolonoskopi kan din läkare exempelvis beställa en dag med lågresterande livsmedel för att initiera tarmberedningen och rengöringen för ditt test.Om du nyligen haft
- tarmoperation , inklusive kolostomi eller resektion, kan denna typ av diet beställas för att hjälpa din kolonstöd eller övergång från en klar vätska till en vanlig diet.Ibland beställs denna diet för personer som lider av allvarliga fall av
- divertikulit eller inflammatoriska tarmsjukdomar , såsom Crohns.Vad betyder låg återstod?
Lågtidsdieter liknar mycket lågfibrer dieter. Ordet
rest hänvisar till den osmältbara delen av maten kvar i din kolon, vilken till stor del består av växtfibrer. Genom att äta mindre fiber tar avföringen längre tid att resa genom din kolon och dina tarmrörelser kommer inte att vara lika stora eller skrymmande som de var på en vanlig diet. Även om du förmodligen inte kommer att vara på denna diet för länge, är det viktigt att fylla på rätt mat. Att ha acceptabla val till hands kan hjälpa dig att följa din doktors rekommendationer. Fråga din läkare om specifika rekommendationer och restriktioner, men följande är en lista över livsmedel att välja och livsmedel som ska undvikas under denna diet:
Mat att välja
Vitt bröd eller rullar
- Konserverad eller grundligt kokad frukt och grönsaker (utan frön eller peeling )
- Mashed, kokt eller bakad potatis (utan hud)
- Pocherade, mjuka eller hårda kokta ägg
- Pulplessjuka, mjölk (mindre än två koppar per dag)
- Pastaprodukter och vitt ris (inte fullkorn eller helvete)
- Kryddig jordnötssmör
- Mjukt eller renat kött
- Näringskakningar (Försäkra, Boost, Glycerna)
- Mat som ska undvikas
Hela kornbröd, pumpernickel, råg
- Nötter, frön, baljväxter
- Torkad eller rå frukt och grönsaker
- Pruna juice och alkohol
- Kött med gristle eller som är tjuv
- Havregryn
- Surkål och syltade grönsaker
- Bär
- Popcorn
- Kom också ihåg att om du är på lågresterst diet som förberedelse för en koloskopi, måste du undvika mat med röd eller lila färgämnen (som rödbetor). Färgen kan fläcka dina kolon och kamouflage oegentligheter.
Diabetic Överväganden
Om du är en diabetiker, kommer att följa denna diet vara lite mer knepig men inte omöjlig. Många av de rekommenderade matvarorna – vitt bröd, ris, pasta – är enkla kolhydrater och kommer att påverka dina blodsocker. Du måste fortsätta att tänka på dina portionsstorlekar, räkna kolhydrater och göra grönsaker och mager proteiner till din diet. Försök experimentera med mjukt kokt fisk eller fjäderfä, yoghurt och konserverade grönsaker.
Känsla Hungrig
