Vad är ledningsfunktion och aktiviteter i det dagliga livet?
Att ha förmågan att behålla självständiga vardagliga aktiviteter innebär att kunna göra saker du behöver göra för att ta hand om dig själv, som att hålla dig personlig hygien, inklusive badning, rakning och omhändertagande av ditt hår eller smink.
Andra aktiviteter i det dagliga livet inkluderar att klä sig, ta sig runt i ditt eget hem och äta.
Executive funktion betyder problemlösning. Så verkställande funktion definierar din förmåga att göra saker som att sy på en knapp om det faller av eller städer upp en röra efter ett spill. Generellt har verkställande funktion att göra med att planera åtgärder och reagera på oväntade händelser som kan kasta bort din vanliga rutin.
Hur långt före tid kan en stroke förutspås?
Nya forskningsstudier har visat att en minskning av ledningsfunktionen och aktiviteterna i det dagliga livet kan dokumenteras så länge som 10 år före en stroke!
En forskningstudie från Harvard School of Public Health fann att vuxna som upplevde förvärrade aktiviteter i det dagliga livet var mycket mer benägna att få stroke än vuxna som inte hade problem med att upprätthålla självständiga vardagliga aktiviteter. Författarna till studien tog även uppgifterna ett steg längre och jämförde vuxna som överlevde stroke med vuxna som dog av stroke.
Det visade sig att de vuxna som dog av stroke hade en förhöjd nivå av oberoende före stroke än de vuxna som överlevde stroke.
En annan forskningsstudie, publicerad i Journal of Neurological Sciences, fann att försämrad verkställande funktion skulle kunna förutsäga en stroke så långt som 10 år på vägen.
Studiens författare skriver att "Testning av ledningsdysfunktion kan hjälpa till att identifiera individer som riskerar stroke i tid för att förhindra dem."
Vill du märka om du hade ett problem med verkställande funktion?
Vissa kanske märker sitt eget utvecklingsproblem med verkställande funktion, men många av oss kanske inte märker om vi skulle uppleva ett bakslag i verkställande funktion eller aktiviteter i det dagliga livet.
Ofta är en make eller nära släktingar, vänner eller kollegor de som känner igen ett problem med dessa färdigheter. Det är väldigt svårt att påpeka någon att han verkar ha problem med verkställande funktion eller aktiviteter i det dagliga livet. Så det leder till nästa punkt. Är det något du kan göra åt det?
Kan du göra något för att ändra chanserna att få stroke?
Detta är den viktigaste delen av hela idén att förutsäga en stroke. Medan det är sant att försvårande verkställande funktion och minskad förmåga att självständigt utföra vardagsliv har förutsagt en stroke upp till 10 år längs linjen, betyder det inte att du inte kan göra några förändringar för att vända din strokerisk. En potentiell orsak till denna förening kan bero på förekomst av strokefaktorer som orsakar "tyst" ischemi mot hjärnan eller hjärtat eller andra fysiska funktionsnedsättningar.
En minskning av dina förmågor borde vara ett varningsskylt för att börja ta hand om din hälsa om du inte redan har gjort det.
Några påvisade sätt att vända din strokerisk inkluderar att få läkarundersökningar och följa ditt hälsovårdsgrupps råd för att upprätthålla ett hälsosamt blodtryck och kontrollera diabetes. Att upprätthålla hälsosamma blodnivåer av fett och kolesterol har visat sig minska risken för stroke. Livsstilsförändringar, som att starta måttlig träning, minska stress och, viktigast av allt, sluta röka kan dramatiskt minska risken för stroke.
Om din älskade är den som upplever dessa problem måste du vara den som ska ta initiativ till att informera sina läkare så att hon kan få bästa medicinsk behandling möjlig för att minska hennes långsiktiga chanser att få stroke och förbättra henne livskvalité.
Källor:
Capistrant BD, Wang Q, Liu SY, Glymour MM, Stroke-associerade skillnader i aktivitetsgraden av daglig livsförlust förekomma år före strokeuppträdande, Journal of the American Geriatric Society, juni 2013
Oveisgharan S, Hachinski V, Executive dysfunktion är en stark stroke prediktor, Journal of Neurological Science, februari 2015
