Det vagala svaret är ett automatiskt svar inom våra kroppar som uppstår som en följd av stimulering av vår vagus nerv. Det får sitt namn från det faktum att det innebär ett samspel mellan din vagusnerv och dina blodkärl. När vagusnerven plötsligt stimuleras sätter den av sig en kedja av händelser i kroppen. Som du kommer att se nedan kan dessa förändringar resultera i en mängd olika obehagliga känslor och symtom.
Det vagala svaret går av en mängd olika namn, inklusive:
- Vasovagalreflex
- Vasovagalrespons
- Vasovagalattack
- Vagusreflex
Vagalrespons Triggar
Det finns en mängd olika utlösare som kan avstyra vagalt svar. Som du kommer att se är några av dessa triggare interna, medan andra kommer från miljön:
- Emosionell stress
- Blod dras eller blodets syn
- Rädsla
- Magtarmsjukdom
- Att ha en tarmrörelse
- Värme
- Smärta
- Stå länge tid
- Stå upp snabbt
- Trauma
Symptom på vagalresponsen
När en vasovagalreflex har utlösts kan en rad fysiska symptom upplevas. Dessa inkluderar:
- Suddig eller tunn vision
- Yrsel
- Svimning
- Känsla varm
- Svaghet
- Illamående
- Ring i öron
- Hud känns kallt och klammande
- Svettning
- Turande blek
Vad händer i kroppen
Det vagala svaret innebär ditt centrala nervsystemet, ditt perifera nervsystem och ditt kardiovaskulära system. När reflexen utlöses orsakar det en plötslig nedgång i ditt blodtryck och en plötslig minskning av hjärtfrekvensen.
Blodkärlen i benen kan öka, vilket orsakar blod i poolen i dina ben, vilket kan minska ditt blodtryck ytterligare. Alla dessa förändringar kan leda till mindre blodflöde till din hjärna och utlösa känslor som får dig att känna som om du kan svimma.
I värsta fall kan reflexen resultera i en faktisk kort förlust av medvetandet, ett tillstånd som kallas vasovagal synkope.
Det är viktigt att veta att upplever episoder där du har symtom som orsakas av ett vagalt svar betyder inte nödvändigtvis att det finns något fel på dig. Det anses att reflexen är universell. Vad som skiljer sig från person till person är nivån av reaktivitet mot triggers, med andra ord, hur starkt du kan uppleva symptom från reflexen.
Vasovagal synkope
Ingen diskussion om vagalt svar är komplett utan att uppmärksamma termen vasovagal synkope. Synkope är upplevelsen av svimning på grund av en blodtrycksfall och en efterföljande minskning av blodflödet till hjärnan. Således är vasovagal synkope en förlust av medvetande utlöst av ett vagalt svar.
Vasovagal synkope kan orsaka att en person passerar och släpper till marken. Med synkope fortsätter tillståndet av medvetslöshet bara enbart i några minuter. När blodflödet återvänder till hjärnan kommer personen återgå till ett normalt tillstånd av medvetandet.
Vad ska du göra om du upplever vasovagala episoder? En vasovagal episod kan vara skrämmande men brukar inte vara ett tecken på en hälsosituation. Det bästa är att ligga ner i ca 10 minuter eller så. Ett annat alternativ är att sänka huvudet mellan knäna.
Att dricka lite vatten kan också vara till hjälp. Oavsett vad du gör, stå inte upp snabbt eftersom du riskerar att svimma dig.
Du kan eventuellt förhindra sådana episoder genom att få bra sömn, hålla dig välhydrerad och undvika att stå i långa perioder. Om du upplever vasovagalsymtom när du har en tarmrörelse, som vissa personer som har irritabel tarmsyndrom, kan du försöka hålla dig avslappnad, med huvudet nere och benen korsade när du sitter på toaletten för att försöka hålla din blodtryck stabil.
Även om det vagala svaret kan upplevas av en person med bra hälsa, är det alltid en bra idé att låta din läkare veta om detta har hänt dig.
Baserat på dina symtom och din medicinska historia kommer din läkare att avgöra om ytterligare utredning är motiverad.
