Whiplash är ett tillstånd som orsakas av skada på mjukvävnadsstrukturerna i cervikal ryggrad eller nackregion. Vanligtvis är whiplash en stam av musklerna eller förankring av ligamenten som rör sig och stöder ryggraden och huvudet. Ofta förekommer whiplash efter en plötslig, oväntad rörelse av förlängning och böjning av nacken, oftast under en bilolycka.
Detta kan också vara ett resultat av att sova eller hålla nacken i en besvärlig position.
Varför fick jag ett nackstam?
Nacken är benägen för en whiplash-typ av skada på grund av de krav som ställs på livmoderhalsen. Den livmoderhalsliga ryggraden är kopplad till ledband och stöds av muskler. Tillsammans måste dessa strukturer ge våra huvuden stöd och tillåta ett brett spektrum av rörelser. Dessa krav gör att våra halsar är benägna att drabbas av whiplash eller nackstam. När musklerna eller ledbanden skadas och kraven på livmoderhalsen rubbas och den resulterande smärtan snabbt stör våra dagliga liv. Det är därför whiplashskador är så problematiska.
Vad är behandlingen av whiplash?
En kort period av vila i nacksmusklerna hjälper till att lindra de initiala smärtorna och krampen i nackmusklerna efter whiplash. Att låta musklerna och ledbanden ligga runt livmoderhalsen för att vila och återhämta sig är en viktig aspekt av behandlingen.
Långvarig vila kan emellertid vara dåligt rådad på grund av följd av styvhet. Om vila inte lindrar symtom på whiplash, ska du ha ytterligare utvärdering av din läkare.
Några andra enkla steg kan hjälpa dina nackspännings symtom:
- Applicera ispackningar och värmekuddar intermittent
- Försök med en antiinflammatorisk medicinering
- Överväg fysisk terapi för stretching och övningar
All behandling av nackstamskador ska vägledas av en läkare. Om det är klart att dina symtom beror på en enkel nackstam eller ligamentförstöring, så ska dessa steg hjälpa ditt tillstånd. Det är dock viktigt att känna orsaken till symtomen, eftersom mer än bara whiplash kan orsaka nacksmärta.
Vad kan annat än att whiplash orsakar min nacke?
Det finns många andra tillstånd som kan orsaka nacksmärta, varav vissa är allvarliga och kräver läkarvård. Medan den vanligaste orsaken till dessa symptom är whiplash eller nackstam finns det andra tecken att titta på för att det kan indikera andra problem:
- Svaghet i händer eller armar
Dessa symtom kan bero på komprimering av ryggmärgen eller ryggmärgen som lämnar sladden. Några orsaker till detta är bristfälliga skivor och ryggmärgsstenos. - Nummen eller onormala känslor i händer och armar
Igen kan dessa symtom orsakas av ryggmärgsskador eller nerver. Om dessa symptom är närvarande bör du ha ytterligare utvärdering. - Smärta som åtföljs av ovanliga viktförändringar eller feber
Det är viktigt att nacksmärtor som åtföljs av dessa symptom, liksom illamående, kräkningar, aptitlöshet, feber, frossa eller svettningar, utvärderas ytterligare. Medan det är ovanligt kan dessa vara de första tecknen på infektioner eller tumörer.
- Brist på förbättring över tid
Eventuellt problem som detta, som inte förbättras över tiden, bör utvärderas ytterligare. Om den första diagnosen är whiplash, men nacken fortsätter att vara problematisk, bör ytterligare utvärdering ske.
Det finns kroniska tillstånd (som artrit och osteoporos) och akuta problem (t.ex. frakturer) som kan orsaka symtom som liknar nackstammen. Om dina symtom förvärras istället för att förbättra eller om de inte lindras med vila ska du se en läkare.
