Wolffs lag säger att ben växer och ombyggs som svar på de krafter som läggs på det hos en frisk person. Efter en skada på benet kan det medföra speciell stress i specifika riktningar mot benet hjälpa till att ombygga och bli ett normalt hälsosamt ben igen. Din fysioterapeut bör förstå Wolffs lag för att hjälpa till att styra din rehabilitering efter ett brott eller brutet ben.
Hur det tillämpas på fysisk terapi
Wolffs lag gäller för fysisk terapi vid behandling av osteoporos och efter en fraktur. Om du har osteoporos kan dina ben vara sköra och svaga. Detta kan leda till patologisk fraktur, oftast i ryggraden eller höften. Viktbärande övningar rekommenderas vanligen som en icke-medicinsk behandling för osteoporos. Att lägga gradvis och progressiv vikt genom ett ben kan hjälpa till att växa till ett friskt ben.
Om du har drabbats av en fraktur uppträder benläkning medan du har blivit immobiliserad med en gjutning eller sken. Efter immobilisering kan mild rörelse och stress bidra till att förbättra den totala styrkan i ditt ben. Detta kan hjälpa till att säkerställa att ditt ben kan tåla de belastningar och påfrestningar som du kan stöta på under normala funktionella aktiviteter.
Applicera på ett säkert sätt stress mot dina ben
I fysisk terapi är det enklaste sättet att öka stressen genom dina ben med träning.
Men efter en fraktur kanske dina ben inte kan tolerera kraftig träning. för mycket stress under läkningsprocessen kan faktiskt skada ditt brutna ben. Därför bär du vanligtvis en gjutning eller spänne efter en fraktur. Du måste skydda ditt brutna ben när det läker.
Men vad händer om du har blivit immobiliserad i en gjutning eller sling efter en fraktur?
Hur kan du på ett säkert sätt börja tillämpa rätt stress på ditt skadade ben för att främja optimal läkning? Det är här de skickliga tjänsterna hos din fysioterapeut kommer in.
Din PT kan hjälpa dig med att ordna rätt övningar för att du ska göra det som kommer att tillföra en gradvis och progressiv stress mot ditt skadade ben. Efter en ankelfraktur kan din läkare exempelvis beställa att du inte har någon vikt i några veckor omedelbart efter skadan. Under denna tid kan det finnas någon fördel av tidig mobilisering för din fotled. Din fysioterapeut kan ordinera säkra övningar som du kan göra som kommer att placera mild stress på ditt ben samtidigt som du hjälper dig att behålla rörligheten.
När en del helande har skett efter din fraktur, kan din PT hjälpa till att utveckla den mängden stress genom ditt botande ben. Han eller hon kan ordna delviktiga övningar och hjälpa dig att utveckla dem till fullviktiga bärande övningar. Genom att styra denna progression kan din PT säkerställa att du snabbt och säkert återgår till optimal funktion.
Specifik stress är lika specifika anpassningar till benen
SAID-principen är en som kommer in i spel här. SAID är en akronym för sspecifika endaptations till implied demands.
Det betyder att din kropp kommer att anpassa sig till de krav som du ställer på det varje dag. Om du övar rodd kommer musklerna och lederna som är specifika för rodd att fungera regelbundet, och de kommer att anpassa sig för att hjälpa dig att bli en bättre roder. När det gäller benreformering, kommer specifika belastningar på det skadade benet att hjälpa till att anpassa sig till att tolerera framtida belastningar och påfrestningar. Detta är grunden för Wolffs lag.
Även om din fysioterapeut kanske inte pratar med dig om Wolffs lag, hjälper de grundläggande principerna i lagen att styra din rehab.
Din fysioterapeut kan hjälpa dig med strategier för att börja applicera stress på ditt ben efter skada och fraktur eller om du har osteoporos.
Detta kan säkerställa att korrekt heling sker och att du snabbt och säkert återgår till normal funktion.
Ett ord från Verywell
Ett brutet ben kan vara en smärtsam och skrämmande upplevelse. Det kan få dig att känna att grundläggande funktionella uppgifter är svåra. Din fysioterapeut är en expert på att hjälpa dig att återfå rörlighet efter en fraktur. En viktig regel att följa under din rehab är Wolffs lag: ben växer och ombyggs som svar på den stress du lägger på dem. Ett väl avrundat PT och rehab-program kan garantera att du snabbt och säkert återkommer till din normala livsstil.
Pronunciation: (woolfs lag)
Vanliga felstavningar: Wolfs lag
