National Parks är som jätte, utomhus fitnesscenter, bara väntar på att du ska använda dem. Och trots att de inte skryter med hantlar eller löpband, ger de en mängd möjligheter att bli aktiva och förbättra din hälsa. Oavsett om du vill ta upp en ny hobby, som sandboarding, eller hoppas du sträcker dina ben för att köra spåren, omgiven av Mother Natures mest otroliga landskap, behöver du bara använda Find Your Parks hemsida för att hitta rätt park för dig.
Du kanske också vill notera National Park Service årliga fria inträdesdagar. Medan vissa nationalparker erbjuder gratis entré året runt, tar 131 av de mest spektakulära parkerna, inklusive Yosemite, Great Sand Dunes, Everglades, Yellowstone, Crater Lake och Zion, vanligtvis en entréavgift. Dessa avgifter avstår från fri entrédag, vilket gör dem till en idealisk tid att besöka och utforska. Datum ändras från år till år, men inträdet avstår normalt från Martin Luther King Jr. Day, den första dagen av "National Parks Week", som vanligtvis firas veckan kring jorddagen, National Public Lands Day och Veterans Day .
Om du letar efter nya sätt att komma ut och bli aktiva bör du överväga dessa äventyrs-äventyr. Även om du bestämmer dig för att dessa aktiviteter inte är för dig, låt inte det hindra dig från att bli kreativ om att göra det stora utomhus till ditt eget personliga gym.
Kajakpaddling eller paddling
Oavsett om du letar efter en trevlig, lätt paddla, eller vill du ha modiga snöfallar, innehåller National Parks Service en mängd sjöar, floder och stränder där du kan sätta segel. Naturligtvis, med tusentals miles av vattendrag att välja mellan, är dina alternativ praktiskt taget oändliga, men det är svårt att ge upp den otroligt inspirerande glaciärbakgrunden i Kenai Fjords National Park i Alaska. Med det sagt är det oförutsägbara väder och fritt vatten inte för nybörjare. Om du vill ha något lite mer familjevänligt, gå till Floridas Biscayne National Park, med klart varmt vatten i en grund tropisk vik. Eller kolla in några fler parker som är perfekta för paddling.
Dykning
Ja, det är möjligt att förbättra din träning när du utforskar de djupa vattnen i landets sjöar, floder och oceaner. Dykning kan inte vara en alltför ansträngande träning, men du måste fortfarande simma genom vattnets motstånd och i vissa fall mot en ström, så det kvalificeras definitivt som måttlig träning.
Det här är saken, men du kan inte bara dyka någonstans. Dykning kräver specialiserad utrustning, licenser och i många fall park-godkända outfitters som fungerar som guider. Kontrollera alltid med parkeringen innan du laddar upp din båt så att du följer reglerna. Några parker som är kända för deras dykning inkluderar Kanalöarna National Park utanför kusten i Kalifornien och National Park of American Samoa, men om du vill stanna närmare hemma kan du bli förvånad över dykningen som finns i sjöar i landlockade stater.
Sandboarding
Om du aldrig har hört talas om sandboarding, är du ute efter en behandling. Det är som snowboard, men på sanddyner. Den största skillnaden mellan de två sporterna (andra än vädret är förstås) att de flesta parker inte ger hyresgäster med hissar för att komma till toppen av sanddynerna. Det betyder att du måste träna dubbelt så svårt att klättra upp till toppen av kullen innan du sandbordar till botten. Sandboarding är tillåtet vid Great Sand Dunes National Park, White Sands National Park och Death Valley National Park. Se bara till att du känner till varje parkens regler och riktlinjer, eftersom aktiviteten inte är tillåten på alla områden.
Ett ord från Verywell
Det finns mer än 400 nationalparker och mer än 84 miljoner hektar skyddad nationalpark i USA, USA Jungfruöarna, Guam, Amerikanska Samoa och Puerto Rico. År 2014 besökte mer än 292 miljoner människor parkerna. Medan många av nationalparkerna är kända, inklusive Yellowstone, Everglades och Grand Canyon, kan du bli förvånad över att hitta mindre, mindre kända parker i ditt område. Snarare än att ta din familj till en lokal lekplats, kolla in de närliggande nationalparkerna och monumenten för att uppskatta det skyddade landets skönhet – glöm inte att dubbelkontrollera de fria entrédatum så att du kan slå spåren utan att betala ett öre .
