Att vidta åtgärder för att förhindra fotblåsor kan hjälpa till att göra dina körningar mycket bekvämare och smärtfria. Prova några av dessa produkter för att förhindra och behandla blåsor från att springa.
BodyGlide
Köp på Amazon
BodyGlide är ett smörjmedel som är utformat för att förhindra blåsor och / eller chafing i sårbara områden, som fötter, inre lår, sportbenslinjer och underarmar. Den kommer i en pinne och appliceras som en deodorant, lämnar ingen klibbig, oljig eller pulverformig röra.
BlisterShield
Köp på Amazon
BlisterShield eliminerar eller kraftigt minskar friktionen som orsakar smärtsamma blåsor och skavning. Denna silikonbaserade produkt är icke fet och kan appliceras dagligen före körning. Det kommer inte att gnida av under körningarna men avlägsnas lätt med lite tvål och vatten.
RunGoo
Köp på Amazon
RunGoo Protective Foot Cream hjälper till att förhindra blåsor och ringar genom att ge en permeabel friktionsbarriär mellan huden och strumporna. Cremen innehåller lanolin och en balans mellan både mjuka och hårda vaxer för att skapa en fotvårdskräm som skyddar fötterna från hudskador under körning. Svett passerar genom RunGoo och är ont av dina löpande strumpor, vilket gör att fötterna är torra och bekväma.
Spenco 2nd Skin Blister Pads
Köp på Amazon
Spenco 2nd Skin Blister Pads är hydrokolloid kuddar gränsar av en tunn film för att hålla blåsor från att torka ut. De absorberar svettning och hjälper till att främja en scabfri, naturligt läkt blister.
Gold Bond Powder
Köp på Amazon
Att ha rätt strumpor hjälper till att hålla fötterna torra, men ett litet strö av pulver kan inte skada. Lägg bara en liten bit av Gold Bond Powder i dina strumpor innan du sätter på dem. Några extra bonusar: Pulvret hjälper till att neutralisera fotlukt och innehåller också en speciell kylingrediens för att hålla dina fötter bekväma. Moleskin
Köp på Amazon Moleskin kan också användas för att täcka en blås som redan har bildats. Det är ett mycket bättre alternativ än att täcka dina blåsor med Band-Aids, som tenderar att röra sig mycket och kan leda till fler blåsor. Moleskin kommer i lakan, så du kan skära den storlek och form som du behöver täcka. När du håller på den fortsätter den sätta. Vissa löpare lägger också moleskinn över "heta fläckar" på sina fötter som är benägna för blåsor, som en förebyggande åtgärd. Om du gör detta, se till att moleskinnet appliceras smidigt (inga rynkor) och inte för täta.
Aquaphor Healing Salva
Köp på Amazon
Aquaphor är ett utmärkt alternativ till BodyGlide, och till skillnad från BodyGlide, det är tillgängligt i de flesta apotek.
WrightSock Double Layer Running Lite Anklet Socks
Köp på Amazon
WrightSock Double Layer sockor är utformade för att förhindra blåsor. De har två helt separata lager som tillåter rörelse mellan lagren. Som ett resultat kvarstår värme och friktion mellan lagren, inte mellan strumpan och din fot. Strumpans Dri-WRIGHT-flerkanaliga garn suger bort fukten från foten, vilket gör att fukten sprids ut, vilket ger ett större område för att förånga. Så fötterna är torra och förhoppningsvis blisterfria.
Äventyrssjukvårdssatser Blistermedicin
Köp på Amazon
Äventyrssjukvårdssatser Blistermedicinsk kit innehåller allt du behöver för att förhindra och behandla blåsor, inklusive moleskinnlim, bandage, Spenco Second Skin, dubbla antibiotiska salvor, molefoam, antiseptiska handdukar och till och med en liten par vikningssax. Allt kommer i ett lätt och bekvämt kit.
Disclosure
I Verywell Fit är våra expertförfattare engagerade i att undersöka och skriva tankefulla och redaktionellt oberoende recensioner av de bästa produkterna för ditt liv och din familj. Om du gillar vad vi gör kan du stödja oss genom våra valda länkar, vilket ger oss en provision. Läs mer om vår granskningsprocess.
