Den årliga morsdagens semester kan visa sig utmanande för någon som sorgar förlusten av sin mamma, även långt efter att hon dog. Denna artikel erbjuder meningsfulla sätt att du kan hedra din avlidne mamma och hålla hennes minne levande på Mors dag (och de andra 364 dagarna av året).
Säg det med blommor
Vita nejlikor är traditionellt de blommor som valts för att komma ihåg mammor inte längre hos oss, så plocka upp en bukett och lämna den på hennes gravplats eller där hennes kremerade kvarlevor var utspridda efter att ha betalat din respekt.
Du kan också placera nejlikorna i en vas bredvid hennes fotografi eller ett ljus som en tyst påminnelse om henne under hela mors dag eller någon semester.
Sätt på ett förkläde
Om din mamma gjorde dig en speciell måltid eller en favorit "komfortmat" när du var ung, varför inte hedra hennes minne genom att laga sin favoriträtt eller något du kommer ihåg henne att göra ofta? Bjud in din familj eller vänner och gör en händelse ur den genom att dela dina lyckligaste måltidsminnen under middagen. (Men bli inte förvånad om dina gäster tycker att din mamma var den bättre kocken!)
Skicka ett flygpostmeddelande
Om det finns något du önskar kunde du ha sagt till din mamma innan hon dog men aldrig gjorde det, skriv det på ett indexkort , binda den till en heliumballong och släpp den från en speciell plats till din mamma. Nej, hon kommer inte få ditt budskap, men den gestaltningens symboliska karaktär kommer sannolikt att bli kraftfullare och rörligare än du tror.
Skapa en video hyllning
Ta en enkel hyllningsvideo med din smartphone, eller skapa ett fullständigt redigerat bildspel från dina favoritfoton och ställ det på musik. När du är klar kan du dela den med din familj och vänner eller skicka den online som den här YouTube-tribute-videon för att låta världen veta hur mycket du älskar din mamma.
Betala framåt
Gör en donation till en sak som är meningsfull för din mamma i hennes minne, eller för att hjälpa till att hitta ett botemedel mot en sjukdom, som cancer eller Alzheimers. Du kan också överväga att frivilliga några timmar av din tid för att gynna andra. För en lista över möjligheter att hjälpa någon annan i ditt område, besök frivilligt matchwebbplatsen.
Äntligen få organiserade
De flesta familjer har en gammal shoebox fylld med fotografier som sitter runt som de alltid har tänkt att organisera. (Och även om du är Informationsålderns barn är chansen att dina digitala bilder är lika kaotiska.) Mors dag eller långhelger erbjuder en bra möjlighet att gräva igenom bilderna med din familj, dela berättelserna bakom bilderna och skapa en speciell klippbok eller bildspel som en hyllning till din mamma.
Få dina händer smutsiga
Om din mamma älskade att trädgården, så hedra hennes minne genom att rulla upp ärmarna och plantera några grönsaker eller örter – även om din "trädgård" inte är mer än en liten kruka, behåller du en solig fönsterlucka . Om du har plats någonstans ute, samla din familj och plantera ett träd tillsammans i hennes minne innan du delar en särskild minnesmärke eller två.
Släpp ut din inre Wordsworth
Att skriva eller journaling dina tankar och känslor är ett effektivt sätt att minska stress och visar sig ofta vara terapeutisk.
Om du uttrycker dig bäst sittande på din dator eller använder papper och penna, överväga att skriva en privat dikt eller ett brev som beskriver hur mycket din mamma betyder för dig.
Ta en vägresa
Har din mamma älskat de ljusa ljusen i Vegas? Lappandet av vågor vid stranden? Jakt på antikviteter? Touring vingårdarna i Napa Valley? Vare sig nära eller långt, om det fanns en särskild plats eller aktivitet som hon älskade, samla sedan din familj, stapla in i bilen och slå den öppna vägen som en hyllning till mamma. Och den här gången kan ingen hota att "vrida bilen om du inte börjar bete sig!"
Hitta en nuvarande proxy
Om du traditionellt skickat dina mammabblommor på mors dag, en semester och / eller hennes födelsedag, tog henne ut för en måltid eller gav henne en gåva, överväga att ljusna denna speciella dag för en annan mamma genom att göra samma sak för henne.
Om du inte känner till någon redan, fråga dig vid din gudstjänst, ett vårdhem eller ett hospice eller till och med på din arbetsplats. Medan din mamma aldrig kan ersättas, överväga dina handlingar en gestus av kärlek i hennes minne som skulle göra henne stolt över barnet som hon väckte.
Ytterligare läsning
-
När helgdagarna slår
-
Ord av inspiration: Mödrar
-
Coping med mors dag efter barnförlust
