Det finns otaliga fördelar att laga mat och äta dina måltider hemma. Forskning visar att matlagning själv uppmuntrar dig att äta friskare, kopplas till ett längre liv, minskar ditt koldioxidavtryck på jorden och hjälper till att höja lyckligare och friskare barn. Men förutom alla de uppenbara plus sidorna är det lika lika givande och tillfredsställande att du sätter dig ner till en måltid som du själv skapat.
Under de senaste åren har det skett en stor ökning av leveranspaket för måltider som finns tillgängliga i hela landet. I dessa lättanvända kit ger företaget hemkocken med nödvändiga ingredienser och enkla instruktioner, och du gör resten. Det är ett roligt och enkelt sätt att hålla jämna steg med dina måltidsberedningar under den livliga veckan och kräver ingen extra mataffärer, vilket gör det perfekt för upptagna familjer.
Läs vidare för att få reda på detaljerna bakom de bästa måltiderna, och var noga med att kolla deras enskilda webbplatser för tillgänglighet i ditt område.
Bästa Övergripande: Blå Förkläde
Köp på Blueapron.com
Blå Förkläde ger hem kockar med allt de behöver för att göra seriöst tillfredsställande måltider snabbt. Det är en av de ursprungliga måltiderna och används ofta i hela USA. Den bästa delen? Delarna är helt enorma, så du vet att du får en hel del för prenumerationspriset. Måltider från Blå Förkläde är i allmänhet hjärtliga, inklusive recept som italiensk-stil räkor och söta paprika över Fregola Sarda Pasta, Röd Quinoa & Rostad Grönsakssallad med Date-Citrus Vinaigrette, och en avslappnad svamp & Fontina Grillad Ost med Fig & Äppelsallad. Varje vecka får du åtta måltidsalternativ att välja mellan.
En annan fantastisk egenskap som Blue Apron erbjuder är möjligheten att para dina måltider med deras vinleverans. Prenumeranter kan även köpa vinabonnemanget självt. För $ 65 dollar i månaden kommer Blue Förkläde att skicka dig sex flaskor vin, så att du kan välja mellan röda, vita eller båda. De kommer även att föreslå provning av anteckningar och parningsalternativ.
Bäst för nybörjare: Hej Friskt
Köp på HelloFresh
Skönheten i Hello Fresh är i enkelheten av recepten. Varje vecka arbetar deras dietter och kockar tillsammans för att utveckla 15 nya måltidsalternativ och Hello Fresh föreslår måltiderna som du tycker är mest baserade på dina tidigare val. Ingredienserna hämtas direkt från oberoende producenter och levereras till din adress fylld med ispåsar i en isolerad låda för att hålla dig cool och hålla maten fräsch tills du kommer tillbaka vid slutet av dagen. Och om du svälter, inga bekymmer, kan de flesta Hello Fresh-recepten beredas på bara 30 minuter eller mindre.
En annan bra sak om detta kit är flexibiliteten hos de olika typerna av planer som finns tillgängliga. Prenumeranter väljer från en av tre planer: en klassisk plan, som erbjuder det bredaste utbudet av måltider; en vegetarisk plan för vegetarianer; och en familjeplan som innehåller fler barnvänliga alternativ.
Bäst för Variety: Plated
Köp på Plated.com
Om du är någon som inte kan komma bakom monotonen i några av de lediga måltiderna, ge inte upp konceptet förrän du har försökt Plated. De beskriver sig själva som "för människor som älskar mat" och de erbjuder oöverträffad flexibilitet. Välj en kombination av veckovisa måltider från deras lista med 20 alternativ. Sorten ändras varje vecka för att hålla saker fräscha och nya.
Måltiderna är mångsidiga och innovativa, bland annat val som Blåost-Caramelized Onion Pizza med Päron och Arugula och Crispy Calamari med gröna och Miso Vinaigrette. Plated erbjuder också nästan ett dussin olika val för frekvens och portioner, så du kan äta middag för två, fyra nätter i veckan, lika enkelt som du kan äta middag för tre, fyra gånger i veckan.
Bäst för Veganer: Lila morot
Köp på Purplecarrot.com
Denna helt växtbaserade måltidstjänsten ger veganer och icke-veganer lika med underbara och naturliga måltider. Menyn erbjuder ett varierat urval av hjärtliga, tillfredsställande recept, inklusive Chickpea Saag med Naan och Mango Chutney och till och med One Pot Jambalaya.
Prissättningen är $ 72 per vecka för 3 måltider i veckan, som varje serverar 1-2 personer, eller $ 78 per vecka för samma mängd TB Performance Meals, som är måltider utvecklade med Tom Brady. TB Performance Meals efterliknar något fotbollsstjärnan kan äta under en typisk vecka. TB-måltider är högre i protein än de vanliga lila morotmjölken, och är glutenfria. I enlighet med deras bra för jordens inställning är Purple Carrots förpackning tillverkad av helt hållbara material.
Bäst för Frukost: Daglig Skörd
Köp på Daily-harvest.com
Daglig Skörd sticker ut från andra måltidsar som är tillgängliga eftersom det inte är centralt runt måltids måltider. Istället kan abonnenter välja mellan olika smoothies, skördskålar, soppor, lattes, natthud, chia parfaits och sundaes. Dessa alternativ gör det idealiskt för on-the-go frukostar, snabb pick-up-snacks eller hälsosammare efterrätter. Skördskålar är de viktigaste kryddstarka produkterna som DH erbjuder, och är idealiska för att äta som mellanmål eller bordsskiva, men definitivt inte en hel måltid. Harvest Bowl alternativ som erbjuds inkluderar Butternut Squash + Chimichurri, Sprouts + Tahini och Red Lentil + Kitchari.
All maten kommer kryogent fryst i fördelade behållare som tar bara några steg att förbereda. Alla ingredienser är vegan, organiska och råa. Smoothiesna börjar från cirka 7 dollar per portion, vilket är jämförbar prissättning för att köpa en smoothie på en juicebar. Ändå gör hemmet bekvämligheten och alla naturliga ingredienser det värda priset.
Bästa National: Home Chef
Köp på Home Chef
Home Chef är en annan måltidssats leveransservice som centrerar kring enkla, 30-minuters recept. Deras leveransområden sträcker sig över 97 procent av landet, så de är chans att de är tillgängliga i ditt närområde. Medan Home Chef erbjuder en mängd olika alternativ för kunder som äter kött, erbjuder de också alltid vegetariska alternativ, varav många också kvalificeras som vegan.
Medan de flesta kit tjänster erbjuder en glidande skala av prissättning för en mängd olika planer, Home Chef måltider är alla $ 9,95 per portion och deras smoothies och fruktkorgar är $ 4,95 vardera. Varje leverans kommer packad i återvinningsbara lådor, flaskor och burkar som är begränsade, nästan överallt för att hjälpa dig att minimera ditt kolavtryck.
Bästa Farm till bordet: Peach Dish
Köp på Peachdish.com
Peach Dish är en sydcentrerad måltidssats service som stoltserar sig med sin gård-till-dörr praxis. Ingredienser kommer från hundratals mindre gårdar i södra USA och levereras till sina hundratusentals abonnenter runt om i landet. Företaget är också fast vid att ta itu med frågan om livsmedelsavfall, ett globalt problem som de flesta mjölksatstjänsterna faktiskt bidrar till.
De läckra, enkla recepten utvecklas varje vecka av berömda södra kockar, inklusive Steven Satterfield, Zeb Stevenson, Virginia Willis och Sheri Castle. Varje vecka erbjuds nio måltider, varav tre ändras säsongsmässigt medan de övriga sex roterar varje vecka. Detta system ger dig möjlighet att prova nya saker och njuta av konsekventa favoriter samtidigt. Medan Peach Dish ofta innehåller animaliska produkter i deras recept, erbjuder de alltid två vegetariska måltider per vecka. Några av dessa vegetariska rätter uppfyller kraven för veganism.
Disclosure
I Verywell Fit är våra expertförfattare engagerade i att undersöka och skriva tankefulla och redaktionellt oberoende recensioner av de bästa produkterna för ditt liv och din familj. Om du gillar vad vi gör kan du stödja oss genom våra valda länkar, vilket ger oss en provision. Läs mer om vår granskningsprocess.
