När det gäller packning i proteinet kan proteinstänger vara ett bra sätt att komma in i dina nödvändiga makron för dagen. Oavsett om de är en mellanmål eller en måltid, är de ofta fulla av andra vitaminer och mineraler som kan göra dem till en stor del av din kost, oavsett om du är en hardcore träningspassentusiast eller bara någon som tittar på deras proteinintag lite. Mjukare än protein skakar när du är på resande fot, de kan kastas i en portfölj, ryggsäck eller gymnastikväska när du är hungrig.
Marknaden spricker idag med olika alternativ när det gäller proteinstänger, och varje typ erbjuder något lite annorlunda. Från barer som smakar bra för dem som lovar att bygga muskler och hjälper dig att återhämta sig efter träning, finns det en proteinbar där ute för dig. Läs vidare för att få reda på de bästa proteinstängerna du kan köpa nu.
Bästa övergripande: Omväg Lean Muscle Whey Protein Bar, Cookie Deg Caramel Crisp
Köp på Amazon
Även om de kanske inte har samma nivå av namnigenkänning som andra proteinstänger, toppar dessa vassleproteinstänger från Omur konsekvent listan över de bästa . De 370-kalori-staplarna packar ihop 32 gram protein, och de har också 21 vitaminer och mineraler samt 100 mg Omega 3. Allt det med bara 3 gram socker gör dem till en favorit hos uthållighetsutövare.
De kommer i tre smaker-cookie deg, kakor n-grädde och jordnötssmör, och de flesta kunder säger att de smakar bra. "Överraskande välsmakande", "de smakar faktiskt bra" och "absolut bästa", granskare på Amazon-rapporten. De fungerar bra som ett tungt efter-träningsmat eller en måltidskompensation.
Bästa lågsocker: Quest Nutrition Protein Bar, Chocolate Chip Cookie Deig
Köp på Amazon
Om du letar efter en sockerfix, se inte här, eftersom dessa staplar från Quest innehåller mindre än 1 gram av det. I stället sötas de med erytritol, sukralos och stevia. Andra ingredienser inkluderar osötad choklad, kakaosmör och mandel. De är glutenfria, sojafria och packar i 21 gram protein per stapel. Nettocarbidräget är bara 4 gram och de har 13 gram dietfibrer för att hålla dig längre.
Varje stapel har 190 kalorier, så de är rätt storlek för ett för-eller efter-träningsmat eller en lätt frukost på språng. De kommer också i 29 smaker, så det finns en annorlunda smak för nästan varje dag i månaden, inklusive äppelpaj, chokladkakadeg, kokosnötsfisk, födelsedagstårta och mycket mer. Mer än 60 procent av de 13 000 plusrecensenterna på Amazon gav dessa barer fem stjärnor och noterade deras goda smak- och näringsegenskaper.
Bästa Savory: KIND Thai Sweet Chili Sweet and Spicy Bar
Köp på Amazon
Medan de flesta proteinstänger på marknaden är söta och candybar-liknande, har Kind slagit en välsmakande twist på deras. Denna thailändska söta chili bar är gjord av pumpafrön och mandel och innehåller en blandning av djärva smaker, inklusive kryddor som ingefära, rödpeppar, basilika och kanel kombinerad med lökpulver, vitlökspulver och mycket mer. Varje stapel innehåller 10 gram växtprotein och 230 kalorier.
Kind erbjuder också barer i chipotle honung och koreanska chili smaker. Kunderna älskar de smakliga smakerna och det faktum att du kan se de äkta livsmedelsingredienserna i staplarna. En kund beskrev dem som "lätt söt, med en bra mängd värme."
Bästa Vegan: GoMacro Organisk Jordnötssmör Choklad Chip
Köp på Amazon
Veganer och icke-Veganer raserar om dessa GoMacro barer. De kontrollerar rutorna för många med olika dietrestriktioner: vegan, glutenfri, organisk, GMO-fri och makrobiotisk. De kommer i fem smaker, inklusive cashewnörssmör, banan- och mandel- och cashewkaramell och fungerar bra som en måltidsbyte eller ett tungt mellanmål. Medan näringsberäkningen varierar för varje smak, innehåller chokladhackan med 410 kalorier och 16 gram protein.
Kunderna säger att de kanske är lite dyrare än andra barer, de är värda det. "Gooey crunchy goodness", skrev en granskare. "Överraskande beroendeframkallande", skrev en annan.
Bästa Låg Carb: Granat Carb Killa Protein Barer
Köp på Amazon
Namnet på dessa proteinstänger från Grenade säger allt: Carb Killa. Med bara 1 gram socker finns det bara 1 gram kolhydrater per bar. Proteinantalet är dock högt: med mer än 23 gram per bar och med 210 kalorier gör de ett gott och tillfredsställande mellanmål.
Stängerna kommer i sex andra smaker, inklusive chokladkakadeg, chokladknäckning, vit choklad och jordnötssmör. Mer än 70 procent av de 260 plusrecensenterna på Amazon ger dem fem stjärnor. "Carb killa är en thrilla !!!" en recension skrev.
Bäst för idrottsmän: Ren Protein High Protein Bar Choklad Jordnötssmör
Köp på Amazon
Dessa barer från Pure Protein är en go-to för många idrottare. Var och en packar i 20 gram protein med bara 200 kalorier och 2 gram socker, vilket gör dem till ett bra före eller efter träningsprat för att hålla energinivåerna uppe och bygga muskler. De är också glutenfria.
Devoted kunder som protein-carb-förhållandet (varje bar erbjuder 17 gram protein), och säger att barerna smakar bra. På drygt $ 10 för ett paket med 12 barer, är de billigare än de flesta proteinstänger också. Mer än 65 procent av de 500 plusrecensenterna på Amazon ger dessa barer fem stjärnor. "Bäst. Bar. Någonsin ", en granskare förklarade. Vissa tycker dock inte om att stavarna innehåller sockeralkoholer.
Bästa organiska: CLIF-nötsmörsmjöl fylld – organisk energi bar
Köp på Amazon
CLIF har länge varit en stark utmanare i proteinfältet, men dessa nötsmörsfyllda staplar är en bra twist på den traditionella. Fylld med olika typer av nötsmör, de är krämiga på insidan, med en stor energibar på utsidan.
Barerna är organiska, så du behöver inte oroa dig för några skumma kemikalier eller artificiella smaker, men de kommer i sju olika läckra sorter, inklusive banan choklad jordnötssmör, blåbär mandel smör och chokladhasselnötssmör. Medan näringsstatistiken varierar något beroende på smak, har chokladhällslöksstången till exempel 230 kalorier, 7 gram protein och 9 gram socker. Kunderna älskar smaken och säger att de inte är så söta, men ger ett bra och tillfredsställande mellanmål. "Nästan bättre än tacos", utropade en hängiven fan.
Disclosure
I Verywell Fit är våra expertförfattare engagerade i att undersöka och skriva tankefulla och redaktionellt oberoende recensioner av de bästa produkterna för ditt liv och din familj. Om du gillar vad vi gör kan du stödja oss genom våra valda länkar, vilket ger oss en provision. Läs mer om vår granskningsprocess.
